قد يتكلم جسدك في الواقع بصوت أعلى من كلماتك القوية

قد يتكلم جسدك في الواقع بصوت أعلى من كلماتك القوية

برجك ليوم غد

يعرف معظم الناس المظهر الذي يبدو أنه عالمي مع الأمهات. عندما كنت طفلاً ، عندما كنت بالخارج ولم تكن هناك فائدة ، كل ما تحتاجه هو التحديق الطويل من والدتك لمنعك من الموت في مساراتك. لقد عرفت على الفور أنك ستتوقف عن العمل لمدة عشرين عامًا عندما تعود إلى المنزل - ولم تكن هناك حاجة حتى للفظ كلمات! كانت هذه قوة الاتصال غير اللفظي.[1]

سواء كنت تدرك ذلك أم لا ، فإن شيئًا مشابهًا يحدث في الحياة اليومية. ومن خلال معرفة المزيد عنها ، ستتمكن من إنشاء تفاعلات أفضل من حولك.



يساعدك التواصل غير اللفظي في الواقع على التعبير عن نفسك بشكل أفضل.

صُدم العالم عندما تم إثبات علاقة بيل كلينتون بمونيكا لوينسكي - بعد أن نفى ذلك بشدة! ومع ذلك ، كانت هناك العديد من العلامات التي تدل على أنه كان يكذب ، مثل لمس أنفه أكثر من ثلاثة أضعاف ما هو طبيعي. هذا لأنه عندما يكذب الشخص ، يرتفع ضغط الدم بسبب الإجهاد ، مما يؤدي بدوره إلى وخز الأعصاب حول الأنف أو الشعور بالحكة.[اثنين]



التعبيرات الدقيقة هي تعبيرات وجه دقيقة تختلف عن تعابير الوجه الأخرى ، ويكاد يكون من المستحيل تزييفها.[3]سيمكنك فهم الاتصالات غير اللفظية ليس فقط من التفاعل والتواصل مع الآخرين بشكل أفضل ، ولكن أيضًا تحسين قدرتك على التعبير عن نفسك.

هناك أنواع مختلفة من التواصل غير اللفظي ، ويمكن نسيان بعضها بسهولة.

بدأت الدراسات في التواصل غير اللفظي بنشر كتاب تشارلز داروين التعبير عن العواطف في الإنسان والحيوان في عام 1872. منذ ذلك الحين ، لاحظ الخبراء أن جزءًا كبيرًا من حواراتنا أو تفاعلاتنا ، في الواقع ، لا يعتمد على الكلمات:

1. تنقل حركات اليد الكثير من المعلومات.

تشير اليد الموضوعة على الخد أو الضرب على الذقن إلى أن الشخص في حالة تفكير عميق. قضم الأظافر أو التململ بالشعر يوحي بالعصبية أو انعدام الأمن.دعاية



2. يمكن تفسير تعابير الوجه بشكل مختلف.

هذا يمثل نسبة كبيرة من التواصل غير اللفظي.

ضع في اعتبارك عدد أنواع الابتسامات المختلفة التي قد تراها ؛ يمكن أن تترجم الابتسامات المختلفة السعادة أو الحنين إلى الماضي أو الانزعاج أو حتى الحزن.



قد يعني انخفاض الرأس والوجه نحو الأسفل أن الشخص إما يخفي شيئًا ما أو أنه خجول ببساطة.

3. يمكن أن يوحي الموقف بموقف الشخص.

الطريقة التي يحمل بها الشخص نفسه عند الوقوف أو الجلوس توضح أشياء كثيرة.دعاية

قد تشير الأذرع المتقاطعة عند الصدر إلى الشعور بالدفاع. قد يشير تقاطع الكاحلين أثناء الجلوس أو الوقوف إلى العصبية.

4. الاتصال بالعين يقول الكثير عما يفكر فيه الشخص.

يقال أن العيون هي نافذة الروح. هناك الكثير من الأشياء التي تتخلى عنها العيون - حتى عدم القدرة على التواصل بالعين يقول الكثير.

يميل الناس إلى النظر إلى الأعلى وإلى اليمين عندما لا يكونون صادقين ، وينظرون إلى الأعلى إلى اليسار عندما يتذكرون شيئًا ما. (قد يكون هذا عكس ذلك بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى).

5. يمكن للتعبيرات الرقمية والرموز التعبيرية أن تجعل النص عاطفيًا.

ولدت وسائل التواصل الاجتماعي شكلاً جديدًا من أشكال التواصل غير اللفظي. تتراوح هذه الموجة الجديدة من الرموز التي يستخدمها الأشخاص إلى النشر المتعمد لتحديثات الحالة أو الصور لإنشاء رد فعل.دعاية

يمكن للناس أن يكونوا واضحين بشأن شعورهم بدون كلمات بنقرة واحدة بسيطة على زر لإظهار وجه مبتسم أو وجه حزين.

للتفاعل مع الآخرين بشكل أفضل ، جرب تقنيات الاتصال الصغيرة هذه.

بادئ ذي بدء ، إذا بدأت بأن تكون أكثر وعياً بالعلامات غير اللفظية من حولك ، فستبدأ على الفور في تحسين تفاعلاتك.

هناك أيضًا العديد من الأشياء الصغيرة التي يمكنك القيام بها للتواصل بشكل أفضل دون حتى نطق كلمة واحدة.

كن منتبهاً لإيماءاتك الصغيرة.

ضع في اعتبارك كيف تظهر لغة جسدك.

على سبيل المثال ، عندما تقابل شخصًا ما لأول مرة ، هل تبتسم؟ إذا كان الأمر كذلك ، فماذا تقول ابتسامتك؟ ستساعدك المصافحة القوية مع الاتصال بالعين والابتسامة القوية على أن تكون أكثر ثقة.دعاية

احذر من أي تناقضات في لغة الجسد.

سواء كانت على نفسك أو على الشخص الآخر ، هل الكلمات تتطابق مع ما يقوله الجسد؟

ضع في اعتبارك المعاني المختلفة عندما تقول إنني أبلي بلاءً حسنًا بابتسامة كبيرة ، أو عندما تقولها بتنهيدة عالية. إن قول ذلك بابتسامة دافئة يشير إلى الإخلاص وأنك تشعر حقًا بالرضا. إذا كان مصحوبًا بتنهيدة عالية أو شعور بالاكتئاب ، فذلك يعني العكس.

لا تسيء فهم التوتر بالخداع.

كم مرة عرفت أشخاصًا قرأوا كثيرًا في الرسائل النصية أو المكالمات الهاتفية ، وذلك ببساطة لأن الشخص الذي على الطرف الآخر كان يمر بيوم مرهق ، ولذا فهم غاضبون؟

من السهل أن تخطئ في قراءة الآخرين أو أن يساء فهمك عندما تكون متوتراً ، لذا كن على دراية بهذا عندما تمر بيوم عصيب. في المرة التالية التي تتلقى فيها رسالة نصية أو بريدًا إلكترونيًا عندما تشعر بالتوتر بشكل خاص ، ربما يكون من الأفضل تأخير ردك حتى تشعر بالهدوء.

انتبه لردود فعل الآخرين.

مزيد من الاهتمام التواصل غير اللفظي في الآخرين سيمكنك من التفاعل مع الآخرين بطريقة أكثر نجاحًا.

على سبيل المثال ، إذا كنت مع شخص ما كانت يديه مشبوكتين أمامه ، فقد يشير ذلك إلى أنه يشعر بالضعف أو بعدم الراحة. ثم ضع في اعتبارك ما يمكنك فعله لجعلهم يشعرون بمزيد من الاسترخاء.دعاية

مارس هذه الأساليب الصغيرة يوميًا وفي كل مرة تتحدث فيها مع الآخرين وستكون أفضل كثيرًا في التواصل بلغات جسدك أيضًا.

رصيد الصورة المميز: Flaticon عبر flaticon.com

المرجعي

[1] ^ ممتاز: أنواع التواصل غير اللفظي
[اثنين] ^ ريادي: هل يكذبون عليك؟
[3] ^ علم النفس اليوم: لغة الجسد مقابل التعبيرات الدقيقة

حاسبة السعرات الحرارية