ماذا تفعل عندما لا يكون لديك أصدقاء وتشعر بالوحدة

ماذا تفعل عندما لا يكون لديك أصدقاء وتشعر بالوحدة

إذا لم يكن لديك أصدقاء ، فيشعر وكأنك ستظل وحيدًا مدى الحياة ومن المحتمل أن أقول إنه ليس لدي أصدقاء على الإطلاق.

بالطبع ، هذا ليس صحيحًا.

لا يزال بإمكانك تكوين صداقات جديدة حتى لو وجدت نفسك في موقف لا يوجد فيه صديق في الأفق. يحدث هذا عندما تنتقل إلى مدينة جديدة ، أو تنفصل عن شخص كان صديقك وحبيبك الوحيد ، أو تقوم بتغييرات مهمة في نمط حياتك.



فيما يلي خطوات مهمة يمكن أن تأخذك من الشعور بالوحدة إلى وجود الأصدقاء الذين تريدهم.



افهم الشعور بالوحدة والخجل

الشعور بالوحدة والخجل يمكن أن يسبب سوء الفهم وسوء تفسير المشاعر. فهم معاني الحق الشعور بالوحدة والخجل هو مفتاح التغلب عليهم.دعاية

الوحدة ، على سبيل المثال ، هي ليس أكثر من إشارة يتولد جسمك عندما لا يكون لديك أي اتصال اجتماعي. يشير لك إلى أن الحاجة إلى التواصل الاجتماعي لا تقل أهمية عن الأكل أو الشرب.



إذا أساءت فهم حالة الوحدة ، فقد تتعثر فيها دون سبب على الإطلاق ، خاصةً عندما لا يكون لديك أصدقاء ولا تعرف كيفية التعامل معها.

الخجل ، من ناحية أخرى ، هو يخاف النقد الاجتماعي. دعني أقول ذلك مرة أخرى: إنه الخوف من النقد الاجتماعي.



بمعنى آخر ، الخجل هو مجرد خوف من شيء ما قد يحدث ، ولكن ربما لن يحدث.

إذا كنت تسيء فهم الخجل وبالتالي يخفي أو الانسحاب من الناس ، فمن المرجح أن يفسروا ذلك على أنك ترفضهم.دعاية

حتى لو كانت نواياك جيدة وكنت تتجنب الرفض بدافع الخجل ، فقد يسيء الناس فهم هذه الأفعال باعتبارها إهانة لقيمتهم. هذا يمكن أن يجعلهم يعتقدون أنك مغرور أو مغرور ، وسيبدأون بدورهم في رفضك.

ماجستير المحادثة والمهارات الاجتماعية

المحادثة هي الوريد الدموي للتواصل الاجتماعي. إذا أتقنتها ، ستحصل على جميع الأصدقاء والتأثير الذي تريده.

أحد العوامل المهمة هو القدرة على استمر في المحادثة . للقيام بذلك ، عليك أن تتعلم كيف تهتم بالآخرين وأن تطرح عليهم أسئلة عن أنفسهم.

تريد أيضًا العثور على طريقة للتواصل والتحدث بذكاء في موضوع المحادثة. إن إيجاد تلك الأرضية المشتركة في المحادثة هو ما يضمن رغبة الناس في قضاء المزيد من الوقت في شركتك.

إذا كنت تبحث عن طرق أكثر فائدة لتحسين مهاراتك الاجتماعية ، فراجع هذا المقال:دعاية

12 طريقة لتحسين المهارات الاجتماعية وتجعلك مؤنسًا في أي وقت

تعلم كيفية تكوين صداقات وبناء دائرتك الاجتماعية

أول شيء يجب معرفته تكوين صداقات هي أنها مهارة. إنه ليس شيئًا ولدت معه ، كما يحب الكثير من الناس تصديقه.

إن تكوين صداقات ليست قدرة سحرية يمتلكها القليل فقط. إنها مهارة مكتسبة. تعلم معظمنا كيفية تكوين صداقات عندما كنا صغارًا ولكن الكثير منا يحتاج إلى تعلم المهارة الجديدة لتكوين صداقات كبالغين.

للقيام بذلك ، تحتاج إلى العثور على مجموعات من الأشخاص الذين يجتمعون بانتظام ولديهم اهتمامات مماثلة لاهتماماتك. تحتاج أيضًا إلى تعلم كيفية العثور على القواسم المشتركة مع هؤلاء الأشخاص بما يتجاوز تلك المصلحة المشتركة الأولى لتحويل معارفك الجدد إلى أصدقاء.

إذا كنت تشعر أنك على علاقة مع فرد ما ، فقم بمقابلته مرة أو مرتين في مكان اجتماعي. إذا سارت الأمور على ما يرام ، يجب أن تقابلهم بانتظام من أجل الحفاظ على الرابطة وتقويتها.دعاية

افكار اخيرة

هذه كلها مهارات يمكنك تعلم كيفية القيام بها. الأمر ليس بهذه التعقيد عندما تعرف كيف. يمكنك الاحتفاظ بها تكوين صداقات جيدة مهما كان عمرك .

بعد تكوين صداقات قليلة ، فإن الخطوة التالية هي تعريفهم ببعضهم البعض. إذا قمت بذلك ، فستصل إلى ما نسميه الدائرة الاجتماعية: دائرة لطيفة من الأصدقاء تعمل معك في وضع الخطط ، وتقدم أشخاصًا جدد إلى المجموعة ، وتخلق تجارب مذهلة ستستمتع بها معًا.

بمجرد أن تكون لديك دائرة لطيفة من الأصدقاء ، فلن تكون أنت الوحيد الذي يحاول تحسين حياتك الاجتماعية. سيساعدك أصدقاؤك المقربون في ذلك أيضًا!

رصيد الصورة المميز: Unsplash عبر unplash.com