لن يأتي يوم 25 ساعة في أي وقت قريب. طالما بقيت قدميك مزروعة على الأرض هنا ، فإن 24 هو كل ما ستحصل عليه. ومع ذلك ، بقليل من المهارة ، يمكنك الضغط على بضع ساعات إضافية لإضافتها إلى يومك. إليك الطريقة:

الخطوة الأولى: إزالة القطع الكبيرة

تتمثل الخطوة الأولى لاستعادة المزيد من الوقت من يومك في الحصول على الأجزاء الكبيرة التي لا يتم استخدامها بشكل جيد. يعد الاستخدام الجيد مصطلحًا شخصيًا إلى حد ما هنا ، ولكنه قد يعني العمل الذي لا يتم إنجازه كثيرًا أو وقت الفراغ غير الممتع. إليك بعض الأماكن لبدء البحث:دعاية

1. التلفاز - هذه نقطة انطلاق جيدة إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الوقت. إذا لم تقم بإزالته تمامًا ، فقصه إلى العروض الرئيسية فقط التي تستمتع بمشاهدتها أو الأخبار التي تريد سماعها. خلاف ذلك ، قم بإيقاف تشغيل مضيف الوقت هذا.
2. إنترنت - يحل الإنترنت محل التلفزيون بسرعة باعتباره مستهلكًا كبيرًا للوقت. جرب اتباع نظام غذائي عبر الإنترنت حيث تقلل استخدامك الصافي إلى النصف لمدة أسبوعين. ستكون الأيام القليلة الأولى صعبة ، ولكن في كل مرة قمت فيها بذلك ، كانت نتائجي أنه لم يضيع أي عمل تقريبًا في التخفيضات.
3. ألعاب - أخبرني أحد الأصدقاء ذات مرة أن World of Warcraft عبارة عن صدع إلكتروني. لقد رأيت أقراصًا مضغوطة للاشتراك لمدة 14 يومًا بسعر رخيص للغاية ، لذلك يمكنني أن أرى أنهم يستخدمون نموذج عمل تاجر المخدرات. وبكل جدية ، فإن تقليص ممارسة الألعاب يمكن أن يمنحك مزيدًا من الوقت.
4. بريد إلكتروني - من السهل إغرائك بالتحقق من بريدك الوارد ، مرة واحدة فقط. لسوء الحظ ، إذا كنت تقوم بفحصه كل ساعة أو ساعتين ، فقد يضيع وقتًا أكثر مما يستحق. في الماضي ، حافظت على روتين مسح للبريد الوارد مرة واحدة يوميًا ووجدت أنه يوفر الكثير من الوقت. الآن أود أن أستهدف مرتين في اليوم.
5. عمل - اقتطاع الوقت من العمل ليس بالأمر السهل. ولكن كما أوضح تيم فيريس في أسبوع العمل لمدة 4 ساعات ، إذا كان بإمكانك الحفاظ على الإنتاجية أو زيادتها ، فمن الممكن تقليل الأعمال منخفضة القيمة. يمكن أن يساعدك إسناد المهام الوضيعة إلى مساعدين افتراضيين أو مجرد قطع العمل غير المفيد في استعادة ساعات العمل.
6. الأعمال المنزلية - بالإضافة إلى تعيين خادمة فقط ، هناك طرق يمكنك من خلالها تقليل الوقت الذي تقضيه في الأعمال المنزلية. إن طهي وجبات الطعام مسبقًا ، والحفاظ على الأشياء مرتبة بشكل دائم ، والحفاظ على نظام تنظيم لتقليل الحاجة إلى إجراء إصلاحات ، كل ذلك يمكن أن يقلل من استخدامك للوقت.
7. أعمال مدرسيه - بالنسبة للطلاب ، يوفر الفصل الدراسي الكثير من الفرص لتوفير الوقت دون إفساد المعدل التراكمي الخاص بك. تتضمن معظم هذه الأشياء تغيير طريقة محاولتك تعلم الأشياء لتقليل الوقت الضائع في الجلسات المزدحمة. اقرأ هذه المقالة لمعرفة المزيد حول كيفية القيام بذلك.

الخطوة الثانية: استعادة وقت الفجوة

من المحتمل أن تقضي في أي مكان من 2-5 ساعات من يومك في فجوة زمنية. أوقات الفراغ هي تلك الفترات الفاصلة بين الأنشطة ذات المغزى ولكنها عادةً لا تكون طويلة بما يكفي لإنجاز المزيد. الانتقال إلى العمل ، والانتظار في الطابور ، والوقت الذي تقضيه في طهي الأطعمة ، والاستراحات التجارية في البرامج التلفزيونية ، وفترات الراحة الصغيرة في جدولك الزمني كلها عوامل مهمة. فيما يلي سبع طرق يمكنك من خلالها سد هذه الفجوات:دعاية

1. كتب - أحضر كتابًا معك في جميع الأوقات واحصل على بضع دقائق من القراءة.
2. استمع - ضع بعض الكتب الصوتية في جهاز iPod واستمع إليها أثناء القيادة أو المشي.
3. مشاكل - قم بحل المشكلات مقدمًا خلال فترات الفجوة حتى لا تضيع الكثير من الوقت عليها لاحقًا.
4. مقالات - اطبع مقالات أطول واقرأها أثناء انتظار طهي الطعام أو في الصفوف.
5. إبداع - أستخدم الفجوة الزمنية للتوصل إلى أفكار لمقالات جديدة. يمكنك استخدامه للتوصل إلى أفكار جديدة للعمل أو الحياة.
6. بروفة - استخدم الفواصل الزمنية لتصور الأجزاء المهمة من يومك التي ترغب في أداء جيد فيها.
7. يشترك - ينخرط - اجعل دقائق الفراغ أكثر إمتاعًا من خلال التركيز على ما تفعله. ركز تمامًا على القيادة للعمل أو راقب كل شيء عند الانتظار في الطابور.

الخطوة الثالثة: الفرز

الخطوة الأخيرة هي استخدام مبدأ الفرز للتركيز على ما هو مهم وتجاهل ما هو غير مهم. أسهل طريقة لإضاعة ساعات من يومك هي القيام بعمل لا يتم إنجازه كثيرًا. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب التفكير فيها عند استخدام الفرز:دعاية

1. بريد إلكتروني - النظر في الرد الآلي للرسائل الشائعة. استخدم إجابات موجزة بنعم أو لا للأسئلة التي لا تحتاج إلى شرح مطول.
2. قراءة - إذا كان هدفك من القراءة هو المعلومات ، فتعلم كيفية تغيير وتيرتك من زحف يمتص المعرفة إلى زحف سريع على تفاصيل غير مهمة. تجاهل الفصول بأكملها وركز أولاً على الأفكار التي يجب فهمها.
3. التلفاز - إذا كنت لا تزال تشاهد التلفاز ، فقم بالتسجيل مقدمًا وقطع الإعلانات التجارية. يمكنك توفير خمس عشرة دقيقة من برنامج ساعة من خلال القيام بذلك.
4. ممارسه الرياضه - خطط للتمارين الرياضية مسبقًا حتى تتمكن من القيام بأكبر قدر من التمارين دون قضاء وقت في التقليب من خلال مجلات اللياقة البدنية أو الراحة الزائدة.
5. الاجتماعات - خدعة الإدارة الجيدة هي إجراء جميع الاجتماعات الدائمة لتسريعها.
6. العلاقات - أتردد في قول هذا ، لأن العلاقات ليست المجال الطبيعي لخفض وقت الإنتاجية. ولكن هناك أشخاص في حياتك يستهلكون الكثير من وقتك دون إضافة المزيد إلى العلاقة. ليست هذه العلاقات لاذعة تمامًا ، فهذه العلاقات تستنزف طاقتك دون تقديم فائدة كبيرة. ابتعد عن هؤلاء الأشخاص وركز على الأصدقاء حيث يكون الاستثمار مفيدًا.

نصيحة أخيرة: تحديد أولويات العمل

السؤال الأخير ليس فقط القيام بالأشياء بشكل أسرع ، ولكن القيام بالأشياء الصحيحة. قم بقياس القيمة الفعلية التي يجلبها كل نشاط من أنشطة عملك وكن على دراية بها باستمرار. يجب تبسيط تلك التي لا تضيف الكثير أو التخلص منها تمامًا للتركيز على تلك التي تفعل ذلك.دعاية

رصيد الصورة المميز: إيما ماثيوز إنتاج المحتوى الرقمي عبر موقع unsplash.com