كيفية الحفاظ على علاقات شخصية قوية

كيفية الحفاظ على علاقات شخصية قوية

أحد أكبر مفاتيح السعادة هو وجود علاقات شخصية قوية. أعتقد أن العلاقات هي المفتاح لعيش حياة مرضية وراضية. مثل أي شيء يستحق وجوده في الحياة ، فإنهم يحتاجون إلى بعض العمل للتطور والاستمرار.

في هذه المقالة ، سأناقش كيفية الحفاظ على علاقة شخصية قوية.

جدول المحتويات

  1. تطوير العلاقات الشخصية
  2. كيفية الحفاظ على علاقات شخصية قوية
  3. افكار اخيرة
  4. المزيد عن التواصل الفعال

تطوير العلاقات الشخصية

بروح الوضوح ، من الجيد إلقاء نظرة سريعة على تعريف العلاقات الشخصية. باختصار ، العلاقة الشخصية هي ارتباط أو معرفة قوية أو وثيقة بين شخصين أو أكثر يمكن أن تستمر من فترة زمنية وجيزة إلى علاقة مستمرة. يمكن أن يمتد هذا من العائلة إلى الأصدقاء ، إلى شركاء العمل ، إلى الجيران ، أو الأندية وما إلى ذلك. يمكن أن تكون علاقة في أي سياق أو موقف.



على سبيل المثال ، كانت لدي علاقات قوية قصيرة الأمد مع أشخاص عملت معهم في مشروع بالإضافة إلى واحد لمدة 50 عامًا مع أخي. أعيش أنا وصديقي المقربين في مدن مختلفة ، لكننا نجتمع عدة مرات في السنة ونقضي وقتًا رائعًا. لدي مرشد عملت معه منذ أكثر من عقد من الزمان ما زلت على اتصال به لأننا نتعامل بشكل جيد. كل هذه أمثلة على العلاقات الشخصية القوية.



سنتطرق بإيجاز إلى تطوير العلاقات الشخصية. أفضل طريقة للتعامل معها هي أن تكون صديقًا أو شريكًا جيدًا حسب ما يقتضيه الموقف. على سبيل المثال ، إذا كنت في فريق جديد في العمل ، فتأكد من أنك شخص جيد للعمل معه. قم بدورك وساعد الآخرين حسب الحاجة. كن مساهمًا مستعدًا أيضًا للمساعدة عند الحاجة. كصديق ، ما عليك سوى اتباع النصيحة القديمة للحصول على صديق ، يجب أن تكون صديقًا أولاً.

إذا كنت عضوًا في مجلس إدارة أو جمعية ، فيجب أن يكون ذلك شيئًا تهتم بالمساعدة فيه. سيضعك موقف الرغبة في المساعدة مع الأفراد ذوي التفكير المماثل والذين من المحتمل أن تصطدم بهم. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن العلاقات الشخصية الرائعة يمكن أن تتشكل في أي مكان أو موقف تتفاعل فيه مع أشخاص آخرين. ابذل القليل من الجهد للتوافق مع الآخرين وستندهش من كيف يؤتي ذلك ثماره.



كيفية الحفاظ على علاقات شخصية قوية

الآن ، دعونا ندخل في الجزء الخاص بكيفية الحفاظ على علاقات شخصية قوية. بمجرد أن تبدأ علاقة قوية ، إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الحفاظ عليها.دعاية

1. كن منفتحًا

أي علاقة قوية تحتاج إلى الاستعداد للانفتاح. وهذا يعني القدرة والرغبة في مشاركة ما تفكر فيه ومشاعرك حول مواضيع مختلفة.



من المنطقي حقًا أن تفكر في الأمر. عندما تكون منفتحًا ومستعدًا للمشاركة ، فهذا يُظهر للشخص الآخر أنك تهتم بالعلاقة ؛ أنك تريد إنشاء اتصال وثيق من خلال الصدق والاستجابة لأفكار ومشاعر الشخص الآخر.

فكر في بعض المحادثات التي أجريتها على مر السنين. عندما تتحدث إلى شخص يبدو دائمًا أنه يحمل أشياء قريبة من السترة ولا يشارك سوى القليل جدًا من المعلومات ، فمن الصعب معرفة ما يفكر فيه أو يشعر به حقًا. هذا يخلق إحساسًا بالبعد عن ذلك الشخص. من ناحية أخرى ، عندما تتفاعل مع شخص منفتح على ما يشعر به ويتفاعل معك ، فإنه يبدو أقرب كثيرًا. يبدو أنهم يهتمون بما يكفي ومستعدون لمشاركة الأفكار والأفكار ومشاعرهم معك. هذا يخلق رابطة أقوى بكثير.

2. إظهار التعاطف

إليك قول ربما سمعته من قبل:

الشعب لن ينسى ما قلته. الشعب لن ينسى ما فعلت. لن ينسى الناس أبدًا كيف جعلتهم يشعرون.

أشياء قوية جدا. من أعمق رغبات الإنسان أن يشعر بالفهم. عندما تُظهر تعاطفًا تجاه شخص آخر ، فإنك تُظهر اهتمامك الكافي لفهم ما يشعر به. وهذا يقطع شوطًا طويلاً حقًا في الحفاظ على علاقات قوية.

تذكر إظهار التعاطف كلما سنحت الفرصة في علاقاتك. هذا يساعدنا جميعًا على الشعور بالدعم ، والفهم ، والأهم من ذلك ، الاتصال.دعاية

3. كن محترما

وغني عن البيان أنه من أجل المساعدة في بناء علاقات قوية والحفاظ عليها ، يجب أن تكون محترمًا - تحترم وقت الشخص الآخر وآرائه ومشاعره وما إلى ذلك. هذا مهم للغاية في العلاقات الفردية مثل الزواج أو الصداقة الحميمة.

وينطبق الشيء نفسه حقًا على العلاقات الوثيقة التي تتضمن ديناميكيًا من نوع المجموعة. إذا كنت في فريق في العمل ، فستتحسن الأمور كثيرًا وستتطور الصداقات بشكل أقوى إذا كنت تحترم الآخرين في المجموعة. أحد أكبر الأسباب ، إلى جانب كونك الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله ، هو أنك تريد من الآخرين أن يحترموا وقتك وآرائك أيضًا. يساعد على تنمية الشعور بالارتباط والثقة.

اعمل على احترام الآخرين بشكل عام وبالتأكيد في علاقات أقوى.

4. كن متاحًا

إعطاء وقتك يشبه تقديم هدية. الوقت هو الشيء الوحيد الذي لدينا جميعًا نفس المقدار - نفس القدر من 24 ساعة في اليوم ، ونفس عدد الأيام في الأسبوع ، وما إلى ذلك. كيف تختار قضاء هذا الوقت يخبرنا كثيرًا عنك. كونك متاحًا لشخص ما يدل على أنك تقدره بما يكفي لقضاء وقتك معه. هذا ضخم للغاية.

إن العطاء بوقتك يظهر للشخص الآخر أنك تهتم به بدرجة كافية والعلاقة لمشاركة سلعتك الأكثر قيمة. أن تكون متاحًا لشخص ما سيفعل المعجزات للحفاظ على علاقات شخصية قوية.

تعود إحدى أفضل العلاقات مع الذكور إلى أيام دراستي الثانوية. كنا أصدقاء جيدين في ذلك الوقت وأصدقاء محترمين أثناء الكلية. لقد كانت فترة ما بعد الكلية وفي وقت العمل عندما أصبحنا أصدقاء حميمين حقًا. واستمر ذلك لفترة طويلة حتى أصبح لدينا عائلات. وقمنا بعمل جيد لفترة بعد ذلك. لقد كان دائمًا رائعًا في البقاء على اتصال والالتقاء بشكل دوري. في مكان ما هناك ، لم أكن صديقًا جيدًا جدًا ولم أبذل جهدًا مماثلًا لأكون متاحًا من وقتي. وكاد يكلفني واحدة من أفضل صداقاتي. لقد أصلحت السفينة وقضيت وقتًا ورحلات متساوية إلى مدينته لرؤيته وعائلته. من المهم حقًا أن تكون متاحًا وأن تمنح وقتك لدعم هذه الأنواع من الاتصالات.

5. وضع حدود

تعتبر الحدود ضرورية للعلاقات الصحية. الحد هو المعتقد ، أو طريقة الحياة ، أو القناعة التي لديك. إنها تتضمن معتقداتك وقيمك وحدودك. من المهم أن تكون واضحًا للآخرين في حياتك ، وخاصة العلاقات الشخصية القوية ، حول ماهية حدودك. يساعد على خلق احترام الذات والاحترام في العلاقة. إنه يُظهر للآخرين ما تمثله وماذا لن تسمح به في حياتك. قد يكون من المفيد هنا بعض الأمثلة السريعة للسياق:دعاية

في الزواج ، يوضح أحد الزوجين لشريكه أن المسؤولية المالية مهمة جدًا بالنسبة له. ربما كان عليهم بدء العمل في سن مبكرة وكانوا مسؤولين عن جميع التكاليف الخاصة بهم بمجرد بلوغهم 18 عامًا. ومهما كان السبب ، لا يهم حقًا. ما يهم هو أنهم يوضحون لشريكهم أنه مهم بالنسبة لهم. والشريك الآخر هو القمار والمقامرة لدرجة تؤدي إلى اللامسؤولية المالية. في مرحلة ما ، سيكون هناك نقاش صعب حول اتجاه الزواج.

في مجموعة العمل ، أوضح أحد الأعضاء أن مشاهدة مباريات كرة القدم لابنهم يوم الأربعاء في الساعة 6 أمر مهم للغاية. إنه على استعداد للعمل في وقت متأخر في أي يوم آخر من أيام الأسبوع باستثناء أيام الأربعاء. لقد وضع الحدود. يسمعه أعضاء فريقه ومديره ويفهمونه ، ويطلبون منه البقاء لوقت متأخر من وقت لآخر ولكن ليس يوم الأربعاء. هناك حدود صحية وراسخة.

6. كن مستمعا جيدا

لقد قلتها من قبل وسأقولها مرة أخرى إذا كانت لدي فرصة. ما يميل معظم الناس إلى نسيانه هو أن الاستماع هو نصف التواصل. وعندما نجيد الاستماع ، يصبح الأمر أكثر من نصف تواصلنا. ذلك لأن كونك مستمعًا جيدًا سيصنع المعجزات لعلاقاتك القوية.

سيساعد إظهار أنك تستمع بنشاط على تعزيز احترام الآخرين لذاتهم لأنه يظهر أنك تهتم حقًا بما يقولونه ؛ مما يجعلهم يشعرون بأهميتهم. إنه يوضح أنك تسعى إلى الفهم وأنه من المهم بالنسبة لك أن تعرف كيف يشعر الشخص الآخر حيال شيء ما.

إنه مثل الشكل الصامت من الإطراء للشخص الذي تتفاعل معه. إنه يجعلهم يشعرون بالدعم وربما الأهم من ذلك ، بالتقدير.

يمكنك أن تتعلم كيف تكون مستمعًا أفضل في هذا الدليل: كيفية ممارسة الاستماع النشط (دليل خطوة بخطوة)

7. حسنًا لا أوافق

من المفيد جدًا للعلاقات الشخصية القوية معرفة أنه من المقبول الاختلاف. كلنا مختلفون ولدينا مشاعر وآراء مختلفة. العلاقات القوية تزدهر في الواقع على بعض الخلاف والصراع. البديل هو عدم التحدث عندما لا توافق على شيء ما وتحشوه بالداخل.دعاية

وأنت تعرف ماذا يحدث إذا قمت بحشو مشاعرك وآرائك ومشاعرك بالداخل لفترة طويلة؟ استياء. وسوف ينفجر الاستياء المشتعل في نهاية المطاف بطريقة ليست جيدة لأي شخص.

لدي علاقة قوية مع ابنتي. نميل أيضًا إلى الاختلاف أو المجادلة الصريحة بمقدار معقول. وهذا جيد. أقول لكليهما طوال الوقت أنني لا أحبهما دائمًا ، لكني دائمًا أحبهما. ويمكنهم قول الشيء نفسه عني وهذا رائع. إن امتلاك القدرة على الاختلاف مع الشخص الآخر يعزز علاقة أكثر انفتاحًا حيث يشعر الجميع بالراحة في مشاركة ما يفكرون به ويشعرون به.

8. كن ممتنا

هذا له معنى كبير. إظهار أنك تقدر شخصًا آخر في علاقة جيدة يجعل العلاقة أقوى فقط.

نحب جميعًا أن نشعر بالتقدير والتفهم. عندما يشكرك شخص ما على شيء فعلته أو قلته ، فهذا يجعلك تشعر بالرضا. تشعر بالرضا لأنه من الجيد أن تعرف أن جهودك لا تجعل شخصًا ما يشعر بالتحسن أو الدعم فحسب ، بل إنه يلاحظ ذلك أيضًا. وسيساعد هذا بالتأكيد في الحفاظ على علاقاتك الشخصية القوية.

افكار اخيرة

لا تنس أبدًا مدى أهمية وجود علاقات قوية ووثيقة من أجل عيش حياة سعيدة ومرضية. من السهل جدًا أن ننشغل بأفعالنا اليومية في الحياة وأن نضع العلاقات في الخلف.

لقد بحثنا في 8 طرق رائعة ستساعدك في الحفاظ على علاقاتك الشخصية القوية. ألقِ نظرة على هذه واعرف أيها قد يكون مفيدًا لك في شراكاتك المختلفة. استخدمه حسب الحاجة للحفاظ على أحد أهم جوانب حياتنا.

المزيد عن التواصل الفعال

رصيد الصورة المميز: بن دوتشاك عبر unplash.com دعاية