كيفية اكتساب المعرفة الذاتية والارتقاء إلى مستوى إمكاناتك

كيفية اكتساب المعرفة الذاتية والارتقاء إلى مستوى إمكاناتك

برجك ليوم غد

إذا اضطررت لقضاء المزيد من الوقت كعامل ترس في عجلة القيادة - التضحية بإبداعي وشغفي لمساعدة رؤية شخص آخر في الحياة - سأصرخ ، فكرت في التحديق في جدول بيانات Excel على شاشتي. في تلك اللحظة ، اكتسبت جزئين أساسيين من معرفة الذات:

تفضل Awilda العمل لنفسها وتحتاج Awilda إلى الانخراط في العمل الذي تحبه ويحفز إبداعها.



في غضون أجزاء من الثانية بعد تلقي هذه المعلومات ، كان لدي خيار لأقوم به: هل سأرفض هذه المعلومات باعتبارها فكرة عابرة لا أساس لها أو سأقوم بدمج هذه المعلومات الجديدة كمعرفة ذاتية واستخدامها للمساعدة في تغيير مساري؟



اخترت قبول المعلومات لأن الإدراك استند إلى الشعور بأنني لم أعد قادرًا على الاستمرار كما كان لدي. كنت أعرف أن ذلك لم يكن دافعًا للاستمرار ، وكنت قادرًا على القيام بأكثر من ذلك بكثير. كانت المعرفة الذاتية التي اكتسبتها في تلك اللحظة لا تقدر بثمن.

معرفة الذات هي معرفة أو فهم قدرات الفرد أو شخصيته أو مشاعره أو دوافعه. يمكن للمرء أيضًا أن يفكر في معرفة الذات على أنها فهم الذات .دعاية

معرفة الذات هي حجر الزاوية في قوس النجاح ، لأن النجاح يتطلب القصد. من الصعب أن تكون متعمدًا إذا لم تكن لديك فكرة واضحة عن نوع الشخص الذي أنت عليه ، وما الذي يمكنك فعله ، وكيف تشعر ، وما الذي يحفزك.



لحسن الحظ ، كل تجربة وفكر لديك يمكن أن تزودك بالبيانات التي تمنحك فرصة لاكتساب المزيد من المعرفة الذاتية - تمامًا مثل لحظة الوضوح لدي على الكمبيوتر. ومع ذلك ، ليس هناك شك في أن محاولة فهم نفسك يمكن أن تكون التحدي الأكبر في الحياة لأنك كلاً من المُدرك والموضوع الذي يتم إدراكه.

وبالتالي ، فإن فكرة السعي النشط للوصول إلى معرفة الذات يمكن أن تكون مخيفة ومرهقة ، خاصة إذا كنت تشعر بالانفصال عن نفسك. لحسن الحظ ، عندما يتم تقسيم العملية إلى 4 خطوات سهلة الفهم ، يكون الأمر أقل رعبًا بكثير ويشبه كثيرًا حل أحجية شخصية رائعة. فيما يلي الخطوات الأربع لتحقيق المزيد من المعرفة الذاتية:



الخطوة 1 - خذ قائمة جرد الشخصية

الخطوة الأولى هي إجراء جرد لشخصيتك. اسال نفسك، ما هي صفاتي العقلية والأخلاقية المتميزة؟

هل انت سريع الغضب. هل انت متحفظ هل تحب بسهولة أم أنك شديد الحراسة؟ ربما تكون صادقًا بشكل لا يصدق ، أو مكرسًا لمعتقداتك الروحية. كل هذه الأشياء تساهم في شخصيتك.دعاية

إذا لم تكن متأكدًا من إجابات هذه الأسئلة ، فراجع تجاربك التي تعيشها. ستجد أمثلة داعمة تدعم سمات الشخصية هذه بين تجاربك التي تعيشها.

الخطوة 2 - افهم ما يمكنك فعله

فهم ما يمكنك القيام به هو الدرجة التالية في سلم معرفة الذات. بينما يمكنك دائمًا أن تصبح أكثر قدرة ، فإن امتلاك فهم صادق لقدراتك الحالية أمر بالغ الأهمية. أنت لا تريد التقدم لوظيفة أحلامك مع العلم أنك غير قادر على تلبية متطلبات الأدوار.

إذا كنت تمتلك فهمًا راسخًا لنقاط قوتك وضعفك ، فسوف يسمح لك ذلك بالاستفادة من قدراتك بطريقة لا تزيد فيها من طاقتك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن معرفة مواضع نقص قدراتك يمكّنك من البحث بشكل استباقي عن المهارات اللازمة لتغيير هذا الواقع.

الخطوة 3 - اشعر بالمشاعر

تعد القدرة على تحديد ما ولماذا تشعر بطريقة معينة جزءًا لا يتجزأ من معرفة الذات. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا هو الأصعب على الإطلاق.

المشاعر صعبة. إنهم يعطوننا الكثير من المعلومات ، لكنهم ليسوا دائمًا دافئين وغامضين. يمنحك قضاء الوقت في التعرف على ما تشعر به حيال أجزاء مختلفة من حياتك الكثير من البيانات. هنا مرة أخرى ، تعد التجارب التي تعيشها أرضًا خصبة لدعم الأدلة التي يمكن أن تساعدك على فهم مشاعرك بشكل أكثر وضوحًا.دعاية

على سبيل المثال ، قد تكون مرتبكًا بشأن مشاعرك حول التقدم لوظيفة معينة أو برنامج أكاديمي معين. للحصول على الوضوح ، فكر في ما تشعر به في اللحظات المرتبطة بهذا القرار. إذا كنت تشعر بالقلق وعدم اليقين في كل مرة تحاول فيها تقديم طلبك ، فربما تحاول مشاعرك الإشارة إلى أن هذا ليس القرار الأفضل بالنسبة لك.

في بعض الأحيان ، تعطينا المشاعر بيانات لا نريد قبولها ، على الرغم من أننا نعلم أنها صحيحة وحقيقية. دائمًا ما يكون خيار دمج المعلومات لك.

الخطوة 4 - مسائل التحفيز

الجزء الأخير من أحجية معرفة الذات هو فهم دوافعك. يصبح السؤال: لماذا تفعل ما تفعله؟

الدوافع المشتركة هي: المال ، والهيبة ، والاعتراف ، والالتزامات العائلية ، والحرية ، والوفاء الشخصي. يمكنك التعرف بسهولة على أحد تلك الدوافع المشتركة أو قد يكون الدافع وراءك شيء مختلف تمامًا مثل الرغبة في إنقاذ الكوكب أو ببساطة العيش بسلام. الحرية والعائلة والرغبة الثابتة في مساعدة الآخرين هي ما يحفزني.

ومع ذلك ، أود أن أحذرك من أن أول ما يتبادر إلى الذهن عندما تفكر في ما يحفزك قد لا يكون المصدر الحقيقي لدوافعك. على سبيل المثال ، يعتقد الكثيرون أن المال هو ما يحفزهم في حين أن الرغبة في الاستقرار هي المصدر الحقيقي لتحفيزهم.دعاية

تعلم 9 أنواع من الدوافع التي تجعل من الممكن تحقيق أحلامك .

افكار اخيرة

بمجرد أن تأخذ الوقت الكافي لجمع المزيد من البيانات عن قصد ، عليك أن تقرر ما ستفعله بها. هل ستقوم بدمجه وتغيير مسارك ، أم ستتجاهله وتواصل مسارك الحالي؟ كل ما تختار القيام به سيتم إعلامك بلا شك بالمعلومات التي تعلمتها عن نفسك من خلال حل لغز المعرفة الذاتية.

حتمًا ، ستساعد المعرفة الذاتية التي اكتسبتها في خلق وضوح هائل في رحلة حياتك. عندما تكون واضحًا بشأن شخصيتك وقدراتك ومشاعرك ودوافعك ، يكون من الأسهل إنشاء استراتيجيات مقصودة لكل ما يتعلق بالنجاح.

تضعك المعرفة الذاتية على مسار سريع للنجاح ؛ في حين أن نقص المعلومات يمكن أن يسبب التأخير ، واللهو والانحراف عن المسار. إذا كنت تعرف نفسك حقًا ، فلديك فرصة أفضل لتحقيق أهدافك بثقة في الوقت المناسب.

المزيد عن فهم الذات

رصيد الصورة المميز: توماس جريسبك عبر موقع unsplash.com دعاية

حاسبة السعرات الحرارية

من نحن

nordicislandsar.com - مصدر للمعرفة العملية والتكييف المكرسة لتحسين الصحة والسعادة والإنتاجية والعلاقات وأكثر من ذلك بكثير.

موصى به
دليل بوكيمون جو للمبتدئين المطلقين
دليل بوكيمون جو للمبتدئين المطلقين
يجب أن يكون لديك 15 تطبيقًا للمستثمرين
يجب أن يكون لديك 15 تطبيقًا للمستثمرين
الطريقة الصحيحة لعمل القرفصاء البلغارية لأكبر الفوائد الصحية
الطريقة الصحيحة لعمل القرفصاء البلغارية لأكبر الفوائد الصحية
الدوخة أثناء الحمل: الأسباب والوقاية
الدوخة أثناء الحمل: الأسباب والوقاية
40 شيئًا بسيطًا يمكنك القيام به كل يوم لتصبح أكثر صحة
40 شيئًا بسيطًا يمكنك القيام به كل يوم لتصبح أكثر صحة
كيف تكتشف الأشخاص السامين: 6 سمات يجب الانتباه إليها
كيف تكتشف الأشخاص السامين: 6 سمات يجب الانتباه إليها
10 فوائد مفاجئة للأرز البني لم تكن تعرفها
10 فوائد مفاجئة للأرز البني لم تكن تعرفها
كيف تحصل على المتعة مع Nerf Guns هذا الصيف
كيف تحصل على المتعة مع Nerf Guns هذا الصيف
بدء إنهاء الاعتقال الجماعي وإساءة استخدام السجون كنظامنا الفعلي للرعاية الصحية العقلية
بدء إنهاء الاعتقال الجماعي وإساءة استخدام السجون كنظامنا الفعلي للرعاية الصحية العقلية
لن تصدق أن هذه الأطعمة العشرة تجعلك تتبرز أكثر سراً!
لن تصدق أن هذه الأطعمة العشرة تجعلك تتبرز أكثر سراً!
20 طريقة لقول 'أحبك' بالصور
20 طريقة لقول 'أحبك' بالصور
20 شيئًا صغيرًا يمكنك القيام به كل يوم لتعيش حياة سعيدة
20 شيئًا صغيرًا يمكنك القيام به كل يوم لتعيش حياة سعيدة
22 اقتباسات سعيدة حول معنى السعادة الحقيقية
22 اقتباسات سعيدة حول معنى السعادة الحقيقية
4 نصائح مفيدة للحصول على الوظيفة التي تريدها دون خبرة
4 نصائح مفيدة للحصول على الوظيفة التي تريدها دون خبرة
اقتباسات من الأم تيريزا يمكن أن تغير طريقة تفكيرك في الناس
اقتباسات من الأم تيريزا يمكن أن تغير طريقة تفكيرك في الناس