كيف تستخدم عجلة الحياة لتعيش الحياة التي تريدها

كيف تستخدم عجلة الحياة لتعيش الحياة التي تريدها

برجك ليوم غد

هناك دائمًا شيء يجذب انتباهنا: العمل ، الأطفال ، وسائل التواصل الاجتماعي ، الآباء المسنون ، قائمة فئات الحياة تطول. في مجتمعنا سريع الخطى ، من السهل أن نفقد التوازن الذي نتوق إليه. نتيجة لذلك ، من السهل إهمال المجالات المهمة في حياتنا التي تمنحنا المعنى والإنجاز. هذا هو المكان الذي يمكن أن تساعدنا فيه عجلة الحياة.

جدول المحتويات

  1. ما هي عجلة الحياة؟
  2. كيف تعمل عجلة الحياة؟
  3. فئات عجلة الحياة
  4. التفكير في نتائجك
  5. تطبيق عجلة الحياة على حياتك
  6. افكار اخيرة
  7. المزيد عن عيش الحياة على أكمل وجه

ما هي عجلة الحياة؟

الحقيقة هي أنه بدون تعلم كيفية مراقبة حياتنا اليومية بعناية ، يمكن أن ينتهي بنا الأمر إلى تركيز كل وقتنا وطاقتنا على منطقة واحدة وإهمال الأجزاء المهمة الأخرى.



هذا هو المكان الذي يمكن أن تعمل فيه عجلة الحياة كمورد مفيد للغاية وغني بالمعلومات. يساعدنا ذلك في إلقاء نظرة على كل فئة من فئات الحياة المختلفة هذه وتحديد المجالات التي تعمل بشكل جيد والمجالات التي نحتاج إلى تخصيص المزيد من الاهتمام لها.



يقوم بذلك من خلال تمثيل فئات الحياة المختلفة بيانياً كما هي الآن ، مقارنةً بالطريقة التي نحبها بشكل مثالي. بعد ذلك ، يمكنك تحديد الفجوات والأماكن التي تحتاج إلى قضاء وقتك فيها.

من خلال فهم هذا ، يمكننا بعد ذلك تحديد الخطوات التي نحتاج إلى اتخاذها من أجل عيش حياة سعيدة و نجاح .

كيف تعمل عجلة الحياة؟

تمثل كل شريحة من أجزاء عجلة الحياة فئة من فئات الحياة العديدة. كل فئة من هذه الفئات مصنفة بواسطتك على مقياس من 1 إلى 10 ، حيث يمثل 1 ضعيفًا و 10 ممتاز.



بمجرد الانتهاء من التقييم حيث تشعر أن كل فئة من الفئات المختلفة موجودة الآن ، ستترك مع رسم تخطيطي بمظهر عجلة تشبه الفسيفساء ، مثل شبكة العنكبوت. سيسمح لك هذا بتصور مجالات حياتك التي تفتقر إليها حاليًا.

هذا مثال على عجلة الحياة[1]:



دعاية

عجلة الحياة - CodeScale

بعد ذلك ، يمكنك التجول في عجلة الحياة مرة أخرى والإشارة إلى المكان الذي ترغب في أن تكون فيه كل فئة من هذه الفئات بشكل مثالي.سيوضح لك هذا التمثيل المرئي مجالات حياتك التي تتطلب أكبر قدر من الجهد والاهتمام في هذه اللحظة.

تذكر أن كل جانب من جوانب عجلة الحياة له دور مهم في حياتك. يجب أن يكون هدفك هو الإجابة على الأسئلة بأمانة قدر الإمكان. سيوفر لك هذا التمثيل الأكثر دقة لحياتك الحالية.

فئات عجلة الحياة

لا توجد حياة مماثلة تمامًا لحياة شخص آخر. على هذا النحو ، من الممكن أن يتم تضمين فئات مختلفة من المعيشة في عجلة الحياة لأفراد مختلفين.

المهم هو أن الفئات التي تختار تضمينها تقدم تمثيلًا دقيقًا للمجالات المهمة في حياتك والتي ستساعدك على تحقيق التوازن العام في الحياة.

ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء الشائعة:

صحة

في هذه الفئة ، تهدف إلى تقييم مدى صحتك الجسدية والعقلية. يمكنك أن تسأل نفسك أسئلة مثل:

  • كيف أشعر؟
  • كيف أمارس الرياضة بانتظام؟
  • ما هو نظامي الغذائي مثل؟
  • هل هناك أي تغييرات أود إجراؤها للعيش بأسلوب حياة أكثر صحة؟

حياة مهنية

في فئة عجلة الحياة هذه ، بدأت في التفكير في الوظيفة التي تعمل بها حاليًا وتقييم مدى رضاك ​​عنها.

هل أنت سعيد بمكان وجودك ، أو تفضل العمل في وظيفة مختلفة ، ربما في مجال مختلف؟ هل المسار الوظيفي الذي تسلكه حاليًا يجلب لك السعادة؟ هل يمكن أن يدعم نمط الحياة الذي تريده؟

تطوير الذات

تتناول هذه الفئة في عجلة الحياة كيف تستثمر في نموك الشخصي. هل تسعى وراء الفرص التي تفتح لك تجارب جديدة؟ هل أنت متحمس لتعلم أشياء جديدة؟ ماذا تفعل لتتطور وتتطور لتصبح الشخص الذي تتمنى أن تكونه يومًا ما؟دعاية

المالية

تشجعك الفئة المالية على التفكير فيما إذا كان دخلك الحالي يدعم احتياجاتك الأساسية ، فضلاً عن نمط الحياة الذي تأمل أن تعيشه.

[اثنين]. هل ستكون سعيدًا بتطور دخلك على مدى السنوات الخمس المقبلة ، أم أنك ستضطر إلى إجراء تغييرات؟

لا ، المال ليس الشيء الوحيد الذي يؤثر على سعادتنا ، لكنه بالتأكيد أحد اللاعبين الأساسيين.

متعة الحياة

هنا ، فكر في نوع الأنشطة التي تشارك فيها لتجلب لنفسك الرضا عن الحياة والشعور بالاستمتاع بالحياة. سواء كانت الرياضة أو القراءة أو الكتابة أو أي هواية أخرى لا يهم حقًا. ما يهم هو أنك تنخرط في بعض الأشياء التي تجلب لك السعادة بشكل منتظم.

كل العمل وعدم اللعب يجعل يومًا مملًا ، وفي النهاية حياة مملة وغير مرضية. يمكنك تحليل مستوى الاستمتاع بالحياة أكثر قليلاً باستخدام هذه المقالة.

المساهمة المجتمعية

تطلب منك فئة عجلة الحياة هذه أن تفكر فيما تقدمه للآخرين. كيف ترد الجميل للأشخاص من حولك أو للمجتمعات التي أنت جزء منها؟ هل تتطوع؟

هل تساعد في الرياضات أو النوادي المحلية؟ هل أنت منخرط في قضايا سياسية لجعل مجتمعك مكانًا أكثر صحة وأمانًا للجميع؟

العلاقات

أنت الآن بصدد تقييم علاقاتك مع الآخرين ، بما في ذلك العائلة والأصدقاء

. أثناء قيامك بذلك ، اسأل نفسك ما إذا كنت تشعر أن هذه العلاقات مبنية على أساس جيد أم لا؟ هل يثق الشخص الآخر في العلاقة؟ هل يدعم كل منكما الآخر؟دعاية

هل يمكنك البناء على العلاقة القائمة حاليًا بطريقة إيجابية؟ هل لهذه العلاقات تأثير إيجابي على حياتك اليومية؟

رومانسي

الآن ستطرح على نفسك بعض الأسئلة حول علاقة معينة ، تلك التي تربطك بشريكك. في عجلة الحياة ، هذه واحدة من أهم علاقاتنا.

أهم سؤال يمكنك طرحه على نفسك هنا هو ما إذا كان لديك شريك ملتزم تجاهك ويمكنك بناء علاقة رائعة معه. هل تدعم نمو بعضكما البعض؟ هل تتماشى قيمك؟ هل أنت قادر على إضحاك بعضكما البعض؟

من النادر جدًا العثور على كل هذه الأشياء في شخص آخر ، لذلك إذا وجدت شخصًا يقوم بالتحقق من الكثير من هذه المربعات ، فمن المحتمل أنك وجدت شخصًا مميزًا يستحق البقاء.

التفكير في نتائجك

إذا كنت تشعر أنك ستذهب الآن وتخلق عجلة الحياة الخاصة بك والتي يمكنك استخدامها من أجل تحسين حياتك الخاصة ، فقم بإلقاء نظرة على هذا أداة تقييم عجلة الحياة .

هذه نسخة مجانية من العجلة تطلب منك تقديم نتائج فئتك الحالية والمثالية ثم تقوم بإنشاء عجلة الحياة من أجلك. إنه مجاني ولا يستغرق إكماله سوى بضع دقائق.

بمجرد الانتهاء من عجلة الحياة الخاصة بك وتحديد الدرجات الحالية والمثالية بدقة وبصدق لكل فئة ، يمكنك المضي قدمًا بهذه الأفكار من أجل تحسين حياتك.

قد تسأل نفسك أسئلة مثل:

  • لماذا لديك حاليًا درجة منخفضة / عالية في فئة معينة؟
  • ما هي الفئات التي بها أكبر فجوات بين مركزها الحالي ودرجاتك المثالية؟
  • ما الذي يمكنك فعله لنقل نتيجة الفئة من موضعها الحالي إلى المكان الذي تريده بشكل مثالي؟
  • ما هي الفئات الأكثر أهمية بالنسبة لك في عجلة الحياة؟
  • ما هي الفئات التي لها حاليًا التأثير الأكبر على حياتك؟
  • هل هناك فئات ترغب في تكريس اهتمام أكبر / أقل لها؟

هذه كلها أسئلة مهمة يمكنك الإجابة عليها لتزويد نفسك بمعلومات مفيدة للمضي قدمًا أثناء تحسين حياتك.دعاية

من خلال إلقاء نظرة على حياتك بأكملها مثل هذه ، يمكنك أيضًا البدء في إقامة روابط بين مناطق مختلفة. على سبيل المثال ، كيف تؤثر حياتك المهنية على تطورك الشخصي ، أو كيف تؤثر علاقاتك على أموالك ومتعتك في الحياة؟ هذه هي كل الأشياء التي تتيح لك عجلة الحياة التفكير فيها و تصور .

تطبيق عجلة الحياة على حياتك

تذكر أننا قادرون دائمًا على التغيير والتحسين. إذا لم تكن راضيًا عن فئات معينة في عجلة الحياة الخاصة بك ، أو العجلة بأكملها بشكل عام ، فاحرص على إجراء التغييرات!

ابدأ في التفكير في الخطط والاستراتيجيات والخطوات التي يمكنك البدء في اتخاذها للوصول إلى حيث تريد أن تكون.

هناك شيء أعلم أنه ساعد الكثير من الناس في تتبع تقدمهم. من خلال هذه الإجراءات ، يمكنهم البدء في فهم ما يصلح لهم وما لا يصلح. بعد ذلك ، بمرور الوقت ، يمكنهم تعديل كيفية متابعتهم لأهدافهم وزيادة وتيرة نجاحاتهم.

افكار اخيرة

بذل قصارى جهدك ل فكر في حياتك من منظور الصورة الكبيرة حتى تتمكن من فهم كيف تؤثر الجوانب المختلفة من حياتك على بعضها البعض وتؤثر على الجودة الشاملة لحياتك. سيساعدك هذا في إيجاد التوازن والعمل على تحديد الأهداف لتحقيق النجاح.

من خلال فهم الصورة الكبيرة ، يمكنك بعد ذلك اتخاذ الإجراءات اللازمة لتحويل الحياة التي لطالما أردتها إلى حقيقة واقعة!

المزيد عن عيش الحياة على أكمل وجه

رصيد الصورة المميز: جان جربر عبر unplash.com

المرجعي

[1] ^ مقياس الكود: عجلة الحياة
[اثنين] ^ فوربس: خمسة أشياء يمكنك فعلها الآن لتحسين رفاهيتك المالية

حاسبة السعرات الحرارية

من نحن

nordicislandsar.com - مصدر للمعرفة العملية والتكييف المكرسة لتحسين الصحة والسعادة والإنتاجية والعلاقات وأكثر من ذلك بكثير.

موصى به
uListen يجعل YouTube مشغل صوت في الخلفية على جهاز Android الخاص بك
uListen يجعل YouTube مشغل صوت في الخلفية على جهاز Android الخاص بك
استخدام جهاز iPad في العمل لإنجاز الأمور
استخدام جهاز iPad في العمل لإنجاز الأمور
Lipo Safety: دليل أمان لاستخدام شواحن بطارية ليثيوم بوليمر
Lipo Safety: دليل أمان لاستخدام شواحن بطارية ليثيوم بوليمر
19 من دروس الحياة الملهمة التي لا يمكن تفويتها من بروس لي
19 من دروس الحياة الملهمة التي لا يمكن تفويتها من بروس لي
15 علامات على استيعاب الناس لأنفسهم
15 علامات على استيعاب الناس لأنفسهم
10 طرق إبداعية لسداد ديون قرض الطالب الخاص بك
10 طرق إبداعية لسداد ديون قرض الطالب الخاص بك
ما يمكن أن يتعلمه القادة من مبادئ القيادة الأربعة عشر في أمازون
ما يمكن أن يتعلمه القادة من مبادئ القيادة الأربعة عشر في أمازون
كيفية زيادة النصائح الخاصة بك كخادم
كيفية زيادة النصائح الخاصة بك كخادم
8 طرق طبيعية للمساعدة في التئام العظام المكسورة بسرعة
8 طرق طبيعية للمساعدة في التئام العظام المكسورة بسرعة
كيف توقف الأفكار المتسابقة عندما لا يهدأ عقلك
كيف توقف الأفكار المتسابقة عندما لا يهدأ عقلك
لا يستطيع الكثير منا تحديد نقاط قوتنا وضعفنا لأننا أسأنا فهم معناها
لا يستطيع الكثير منا تحديد نقاط قوتنا وضعفنا لأننا أسأنا فهم معناها
لماذا يمكنك (ويجب عليك) ترك وظيفتك بسبب الإجهاد
لماذا يمكنك (ويجب عليك) ترك وظيفتك بسبب الإجهاد
كيف تترك عادة سيئة من خلال الإجابة على أربعة أسئلة قوة
كيف تترك عادة سيئة من خلال الإجابة على أربعة أسئلة قوة
6 علامات قد تزيد من طاقتك
6 علامات قد تزيد من طاقتك
5 فوائد صحية مدهشة للحلويات
5 فوائد صحية مدهشة للحلويات