كيف ترقى إلى مستوى إمكاناتك الكاملة وتنجح في الحياة

هل سمعت هذه العبارة من قبل كان لديه الكثير من الإمكانات ، ومن المؤسف أنه أضاعها. في ثقافتنا ، فإن عدم الارتقاء إلى مستوى إمكاناتك الكاملة أمر مستهجن ، ولكن لماذا؟

في هذه المقالة ، سننظر في العوامل التي تؤثر على إمكانات الشخص وطرق مساعدتك في الارتقاء إلى مستوى إمكاناتك الكاملة لحياة ناجحة.

جدول المحتويات

ما الذي يحدد إمكانات الشخص؟
مفتاح الوصول إلى إمكاناتك الكاملة: عقلك
كيف ترقى إلى مستوى إمكاناتك الكاملة وتنجح في الحياة
افكار اخيرة
المزيد حول الوصول إلى إمكاناتك الكاملة

ما الذي يحدد إمكانات الشخص؟

يتم تحديد إمكانات الشخص من خلال عدة عوامل: الأمن الجسدي والأمن العاطفي والبيئة والعقلية.

الأمن المادي

قبل أن نتمكن حتى من السعي لتحقيق إمكاناتنا ، يجب تلبية احتياجاتنا المادية الأساسية. بدون طعام وماء ومأوى كافيين ، يجب أن نقضي أيامنا في الحصول على هذه الاحتياجات الأساسية من أجل البقاء على قيد الحياة.

يمكنك التفكير في الأمر بهذه الطريقة ، يمكن للشخص الذي لديه القدرة على أن يصبح مبرمج كمبيوتر أكثر ذكاءً على الإطلاق أن يعيش الآن مع قبيلة بدوية في إفريقيا جنوب الصحراء الكبرى. ولكن لأنهم يجب أن يقضوا أيامهم في تلبية هذه الاحتياجات المادية الأساسية ، فإن هذه الإمكانات ستظل غير مستغلة.

الأمن العاطفي

البشر حيوانات اجتماعية ، نحن لا نعمل بشكل جيد بمعزل عن الآخرين. أظهرت الدراسات أن تكوين روابط حميمة مع الآخرين مهم للغاية لصحتنا العقلية. تبدأ هذه الروابط في التطور في مرحلة الطفولة ، ويعتمد الأطفال على هذه الرابطة مع أحد الوالدين أو القائمين على رعايتهم لتلبية احتياجاتهم ، وإذا كانت الرابطة مفقودة لسبب ما يمكن أن يكون لها عواقب نفسية مدى الحياة.

بيئة

بيئتك هي عامل مهم آخر يحدد كيفية تحقيق إمكاناتك الكاملة.

تمامًا مثل مبرمج الكمبيوتر في المثال السابق. يمكن أن تكون أعظم ملحن منذ بيتهوفن ، ولكن إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى الموسيقى أو كنت من عائلة لا تقدر مجموعة المهارات هذه ، فمن غير المرجح أن تحقق إمكاناتك في هذا المجال.

عقلية

بالنسبة لمعظمنا ، لا داعي للقلق بشأن الحصول على ما يكفي من الطعام أو الماء أو المأوى. لقد تم تلبية احتياجاتنا الجسدية والعاطفية (إلى حد كبير على أي حال). وأي قيود فرضتها بيئتنا ضئيلة (خاصة مع توفر الإنترنت).

لذلك بالنسبة لمعظمنا ، فإن الشيء الرئيسي الذي يمنعنا من الوصول إلى إمكاناتنا الكاملة هو عقليتنا. عقليتنا هي القصة التي نحملها معنا في رؤوسنا. يبدأ في التطور في مرحلة الطفولة ويمكن أن يكون معنا طوال حياتنا.

مفتاح الوصول إلى إمكاناتك الكاملة: عقلك

المشكلة في عقلية معظم الناس أنها سلبية ومقيدة. الخبر السار هو أنه يمكنك تغيير طريقة تفكيرك. الكاتبة كارول دويك في كتابها الأكثر مبيعًا عقلية: علم النفس الجديد للنجاح يشير إلى أن هناك نوعين من العقليات: الثابتة والنمو.

عقلية ثابتة

العقلية الثابتة هي التي يكون لديك فيها معتقدات راسخة عن نفسك. توصل شخص لديه عقلية ثابتة إلى قصته في الطفولة ولم تتغير كثيرًا على مر السنين. قد يعتقدون أنهم لا يجيدون التحدث أمام الجمهور أو الرياضيات أو الكتابة لمجرد أنهم عانوا من هذه المواد في المدرسة.دعاية

لذلك عندما يحدث خطأ ما ، فإن الفكرة الشائعة لشخص لديه عقلية ثابتة هي يا له من أحمق ، علمت أنني لست جيدًا في ذلك. أو حسنًا ، هذا أكد للتو ما كنت أعرفه بالفعل ، لن أفعل ذلك مرة أخرى . إن امتلاك عقلية ثابتة يعزز الأفكار والمواقف السلبية فقط ، مما يجعل من الصعب الوصول إلى إمكاناتك الكاملة.

عقلية النمو

من ناحية أخرى ، فإن عقلية النمو هي عكس ذلك تمامًا. مع عقلية النمو ، تعتقد أن كل شيء ممكن (لكن لا تخلط بين هذا وبين كونك موهومًا! بعمر 5'10 54 عامًا ، لن ألعب في الدوري الاميركي للمحترفين!). إنها أكثر من طريقة تفكيرك في المشاكل والتعامل معها.

دعنا نعود إلى قضية عدم كونك جيدًا في التحدث أمام الجمهور ، عندما تسوء الأمور ، بدلاً من إخبار نفسك أنك لم تكن جيدًا في التحدث أمام الجمهور ولن تكون كذلك أبدًا. سيحلل الشخص الذي لديه عقلية النمو الخطأ الذي حدث ويخرج بحلول لتحسينه في المرة القادمة.

على سبيل المثال ، قد يأخذون فصلًا عن الخطابة في كلية المجتمع المحلي ، أو ينضمون إلى منظمة Toastmaster. مهما كان الأمر ، فهم لا ينظرون إلى الفشل باعتباره عقبة لا يمكن التغلب عليها ، بل هو التفاف ثانوي على الطريق إلى وجهتهم.

يمكنك معرفة المزيد حول كيفية تطوير عقلية النمو في هذه المقالة: 5 طرق لتنمية عقلية النمو لتحسين الذات

كيف ترقى إلى مستوى إمكاناتك الكاملة وتنجح في الحياة

1. تطوير هدف

عند تحديد الأهداف ، من المهم أن تضع في اعتبارك ثلاثة أشياء:

أولاً ، يجب أن تكون محددة وليست غامضة. لذا بدلا من القول أريد أن أرتقي إلى مستوى إمكاناتي الكاملة في الحياة ، سيكون الهدف الأكثر تحديدًا أريد أن أصبح أفضل ما أستطيع (بائع ، فنان ، مسوق إنترنت). هذا هدف أكثر تحديدًا.

ثانيًا ، يجب أن يكون هدفك قابلاً للقياس. بمعنى آخر ، يجب أن تكون قادرًا على قياس تقدمك نحو الهدف. مرة أخرى ، من الأسهل بكثير قياس تقدمك في أن تصبح أفضل فنان يمكنك أن تكون عليه من محاولتك قياس تقدمك في الارتقاء إلى مستوى إمكاناتك الكاملة.

أخيرًا ، يجب كتابة الهدف. هذا يأخذ الهدف من عالم التمني ويجعله أكثر واقعية. يمكن أن يكون أيضًا بمثابة دافع إذا نشرت هدفك حيث ستراه. ضعه على مكتبك ، أو بجانب جهاز الكمبيوتر الخاص بك فقط لتذكير نفسك بالاستمرار في المضي قدمًا. باختصار ، الهدف الذي لم يتم تدوينه هو مجرد أمنية.

يمكن أن تساعدك هذه المقالة في تحديد الأهداف الشخصية لتصبح منجزًا رائعًا: كيفية استخدام SMART Goal لتصبح ناجحًا للغاية في الحياة

2. افهم أن تحقيق هدفك غالبًا ما يكون ناتجًا ثانويًا لما تفعله

لنفترض أن هدفك هو أن تصبح أفضل كاتب يمكنك أن تكونه. قد ترغب في قياس نجاحك من خلال قدرتك على النشر أو في حالة التدوين ، مدى انتشار قراءة مقالاتك.

بدلاً من القلق المستمر بشأن الوصول إلى هدفك في أن تكون الأفضل ، من الأفضل أن تقضي وقتك في الكتابة فقط. كما هو الحال مع أي شيء ، كلما فعلت ذلك ، كلما كان ذلك أفضل.دعاية

إنه نفس الشيء مع أي هدف ، من المهم تحديده ، لكن تحقيق هدفك في أن تصبح أفضل مندوب مبيعات هو في الحقيقة مجرد منتج ثانوي يخرجك ويبيع!

3. لا تدع الرأي العام ينتقصك

هل سمعت من قبل عن تأثير بانيستر ؟ لسنوات ، كان يعتبر من قوانين الطبيعة أن جسم الإنسان غير قادر على الجري لمسافة ميل في أقل من 4 دقائق. كان ذلك حتى 6 مايو 1954 عندما ركض روجر بانيستر ميلًا في 3 دقائق و 59.4 ثانية. لقد فعل ما كان يعتبر مستحيلًا منذ فترة طويلة ، لكن اتضح أنه كان مستحيلًا فقط لأن الناس اعتقدوا أنه مستحيل.

لم يدع روجر بانيستر الرأي العام يقف في طريقه ، وبعد أن أثبت أن مسافة 4 دقائق كانت مجرد حاجز نفسي ، واصل آخرون تحطيم الأرقام القياسية. اليوم صاحب الرقم القياسي الحالي هشام الكروج بزمن 3 دقائق و 43.13 ثانية!

4. لا تخف من دفع الظرف

بحكم التعريف تقريبًا ، يتطلب الارتقاء إلى أقصى إمكاناتك الخروج من منطقة راحتك وتوسيع حدودك.

الأشخاص العاديون يفعلون أشياء عادية ويحصلون على نتائج متوسطة ويعيشون حياة متوسطة يقوم الأشخاص غير العاديين بأشياء غير عادية ويحصلون على نتائج غير عادية ويعيشون حياة غير عادية.

ستعيش أفضل ما لديك فقط بمجرد الخروج. إليك الطريقة.

5. ممارسة الانضباط

من المسلم به أن هذا الأمر يكون أسهل بالنسبة لبعض الأشخاص أكثر من غيرهم ، ولكنه مهارة يمكنك تطويرها وخدمتك بشكل جيد في جميع جوانب حياتك.

طريقة أخرى للتفكير في الانضباط هي مجرد الإرضاء المتأخر. كم مرة كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، ولكن هناك قطعة من كعكة الجبن في الثلاجة تنادي باسمك!

إن الانضباط ليس مسألة عدم الرغبة في الحصول على كعكة الجبن ، فالانضباط هو الاعتراف برغبتك في كعكة الجبن ولكن إدراك أن هذا الشغف مؤقت فقط ، وبمجرد أن يمر ، ستكون أكثر سعادة لأننا لم نستسلم مؤقتًا يحث.

خلاصة القول هنا هي أنه بينما قد ترغب في التوقف عن العمل في تمام الساعة 5 مساءً ، أو مشاهدة المباراة يوم السبت ، ولكن من خلال تطوير الانضباط لتأخير الرضا ، فإنك ستدفع حدودك وتجني المكافآت التي تأتي من هذا الجهد الإضافي.

6. كن على ثقة

هل سبق لك أن تعاملت مع شخص كان جديدًا في وظيفته ويفتقر إلى الثقة؟ ربما كان مندوب مبيعات لم يتمكن من الإجابة على الأسئلة الأساسية حول منتج ما أو أعطاك معلومات خاطئة تمامًا. هل انتهى بك الأمر بالشراء من مندوب المبيعات هذا؟

تخميني هو لا ، بالتأكيد لن أفعل.دعاية

تأتي الثقة مع المعرفة والانضباط والخبرة. ولكن كيف تنمي الثقة إذا كنت بدأت للتو مثل مندوب مبيعاتنا الجريء؟ بينما تأتي الخبرة مع الوقت ، يمكن اكتساب المعرفة بسرعة إلى حد ما ، خاصة إذا كنت قد أتقنت بالفعل فن الانضباط الذاتي!

القاعدة الأساسية الجيدة هي أن تبدأ دائمًا بالمعرفة. تعلم قدر المستطاع ، خذ دروساً ، احصل على مرشد أو فقط قم بالبحث. إذا كنت منضبطًا بما يكفي لتطوير المعرفة ، فسوف يجعل الحصول على التجربة أسهل بكثير.

هل تريد المزيد من النصائح حول تعزيز الثقة؟ ألق نظرة على هذا الدليل: كيف تكون أكثر ثقة: 10 طرق قوية لتعزيز الثقة

7. تقبل أنك سوف تفشل

لا يوجد شيء اسمه نجاح بين عشية وضحاها. الفشل جزء من الحياة ويحدث للجميع. في الواقع ، هناك قدر كامل من التفكير بأن الفشل في الواقع أفضل من النجاح: 6 أسباب لا بأس من الفشل

بينما يتفق معظمنا على أن النجاح أفضل من الفشل ، فعند حدوثه ، إليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:

لا تأخذ الأمر على محمل شخصي. إن الفشل في الوظيفة أو المهنة أو العمل التجاري أو الزواج هو ذلك بالضبط. إنه ليس انعكاسًا عليك كشخص. كان لدي صديق فقد ثروته بالكامل (أكثر من 20 مليون دولار) في صفقة تجارية. اتصلت به بعد فترة وجيزة وكما هو متوقع كان مكتئبًا جدًا. كانت نصيحتي الوحيدة له هي:

لا تخلط أبدًا بين ثروتك الذاتية وصافي ثروتك.

المضي قدمًا ، قد يكون الفشل محزنًا ومحرجًا ومحبِطًا للقلب. خذ الوقت اللازم لتجاوز تلك المشاعر والتعامل مع المشاعر. بعد ذلك ، دعها تذهب ، التمسك بالمشاعر السلبية يبقيك عالقًا في عقلية ثابتة. تذكر أن هدفك هنا هو الارتقاء إلى مستوى إمكاناتك الكاملة والنجاح في الحياة. إن التفكير في أخطاء الماضي وإخفاقاته هو أضمن طريقة لعرقلة تقدمك.

اجعل الفشل فرصة للتعلم. أعلم أنها مبتذلة ، لكنها مبتذلة لسبب ما ، هذا صحيح! عندما بدأت التسويق عبر الإنترنت لأول مرة ، بدأت في استخدام إعلانات Facebook عمليًا لكل ما فعلته. سرعان ما اكتشفت أنني كنت أنفق حوالي 1000 دولار على الإعلانات التي كانت تدر دخلاً يبلغ حوالي 200 دولار ، وهذا ليس نموذجًا تجاريًا جيدًا للغاية! لقد قبلت هذا الفشل وأعدت تصميم جهودي التسويقية. لقد تمكنت من خفض التكاليف وزيادة مبيعاتي بحيث أصبح الآن مقابل كل 1000 دولار أمريكي من الإعلانات ، أدر دخلاً يبلغ حوالي 5000 دولار أمريكي.

8. تعلم كيفية تقبل المواقف غير المريحة

النجاح في الحياة من خلال الارتقاء إلى أقصى إمكاناتك يعني احتضان المواقف غير المريحة. يستخدم كريس وهايدي باول ، المدربون الشخصيون المشهورون ومضيفو برنامج Extreme Weight Loss ، هذه التقنية مع عملائهم. يعمل مثل هذا:

لقد وضعوا هدفًا لعملائهم يعتقد العميل أنه بعيد المنال. ثم من خلال التشجيع والتحفيز ، يساعدون العميل على العمل رغم عدم الراحة والألم لتحقيق الهدف.

تعمل هذه التقنية مع كل من التحديات الجسدية والنفسية. كل من أجسادنا وعقولنا قادرة على أكثر مما نعتقد.دعاية

9. ضع أهدافًا صغيرة لتحقيق نتائج كبيرة

عندما تضع أهدافًا لأول مرة ، لا تخف من جعلها كبيرة! أريد أن أكون مندوب المبيعات رقم 1 في الشركة أو اريد ان اكون فنانة ناجحة . ولكن بمجرد تحديد هذه الأهداف ، فأنت بحاجة إلى خطة عمل للوصول إليها. يجب أن تحدد في خطة العمل هذه العديد من الأهداف الصغيرة التي يسهل تحقيقها.

بالنسبة لمندوب المبيعات ، قد يكون الأمر هو زيادة عدد المبيعات التي يجرونها بواقع واحد أسبوعيًا في الربع التالي ، واثنتين في الأسبوع للربع الثاني وما إلى ذلك ... بالنسبة للفنان ، قد يكون إتقان تقنية قبل العرض الفني التالي ، أو إنتاج عدد X من الأعمال لبيعها في المعرض الفني.

مهما كانت الأهداف ، يجب أن تجعلك أقرب إلى هدفك النهائي بينما تكون قابلة للتحقيق في نفس الوقت. يعتمد النجاح على النجاح ، لذا فإن تحقيق هذه الأهداف الصغيرة يساعد في تحفيزك على الاستمرار في تحقيق أهدافك الأكبر.

10. خذ وقتك لإعادة الشحن

كل شخص يحتاج إلى وقت فراغ ، ومحاولة القيام بكل شيء بنفسك ، كل ذلك في وقت واحد هو وصفة لكارثة.

تحدثنا كثيرًا عن التحفيز والانضباط في هذه المقالة ؛ في حين أنها ضرورية للارتقاء إلى مستوى إمكاناتك الكاملة والنجاح في الحياة ، فإن الحصول على وقت راحة كافٍ لا يقل أهمية.

سيخبرك أي مدرب شخصي أنه لتحقيق أقصى استفادة من التدريبات الخاصة بك ، عليك أن تأخذ إجازة من يوم إلى يومين في الأسبوع. هذا يعطي جسمك فرصة للتعافي ويصبح أقوى بالفعل.

وينطبق الشيء نفسه عندما نحاول توسيع حدودنا وتحقيق إمكاناتنا. التأكد من أن لدينا وقتًا كافيًا من الراحة يمنع القلق من الإرهاق وسوء اتخاذ القرار.

افكار اخيرة

النجاح الذي ستجده من عيش الحياة إلى إمكاناتك الكاملة هو مكافأته الخاصة. في يوم من الأيام ، سوف ننظر جميعًا إلى حياتنا ونفكر أتمنى لو كنت فعلت ... و أتيحت لي الفرصة لأكون ... لكني كنت خائفة و كان بإمكاني أن أكون رائعًا ... إذا كنت قد خصصت الوقت.

آمل أن نكون قد قدمنا لك في هذا المقال الحافز والأدوات على حد سواء لدفع نفسك إلى أقصى إمكاناتك في الحياة ، بحيث عندما تنظر إلى الوراء يومًا ما ، سيكون ندمك قليلًا.