كيف تنظم حياتك لتجد المزيد من الوقت

كيف تنظم حياتك لتجد المزيد من الوقت

برجك ليوم غد

هل هذا يبدو مألوفا؟

يبدو أن الجميع يشتكون من كونهم مشغولين في الوقت الحاضر. هذا ليس مفاجئًا بالنظر إلى ثروة المعلومات والأنشطة والفرص المتاحة لنا عند مقارنتها بالعقود القليلة الماضية ، ولكن هذا يعني أيضًا أن أحد أثمن مواردنا - الوقت - أصبح من الصعب التحكم فيه.



ومع ذلك ، هناك الأشخاص الذين يحققون أشياء مذهلة كل يوم في نفس الـ 24 ساعة المتاحة لدينا جميعًا . إذن ما الذي يعرفونه ولا يعرفه معظم الناس؟



ما هو المهم حقًا بالنسبة لك؟

نحن محاطون بمشتتات من شأنها أن تسرق وقتنا إذا لم نتوخ الحذر. الجميع مشغولون لمدة 24 ساعة في اليوم ولكن من المهم أن نتذكر أننا جميعًا مشغولون بفعل أشياء مختلفة.دعاية

السؤال هو ما إذا كنت مشغولاً بفعل الأشياء التي تهمك حقًا ، أو إذا وجدت أيامك مليئة بمصاصي الدماء الذين لا نهاية لهم. لمزيد من المعلومات ، تحقق من كيفية تحسين حياتك من خلال اكتشاف السبب الخاص بك ، والتي تتناول التفاصيل حول التركيز على ما هو مهم حقًا بالنسبة لك.

كيف تنظم حياتك لتعظيم إنتاجيتك

إليك تمرين بسيط لإلقاء نظرة على الوقت الذي تقضيه في يوم عادي وللمساعدة إعطاء الأولوية للأشياء المهمة :



  1. أخرج قطعة من الورق وقسمها إلى 3 أقسام
  2. في القسم الأول اكتب النوم - 8 ساعات أو أيًا كان هذا الرقم لك
  3. في الكتابة الثانية عمل - 8 ساعات
  4. الآن في المربع الأخير اكتب الأشياء التالية والوقت الذي تستغرقه
    1. الأشياء التي أنت لديك للقيام (الاستحمام ، التنقل ، الأكل ، إلخ)
    2. الأشياء التي أنت يريد للقيام (الأنشطة ، الوقت مع العائلة ، إلخ)
    3. الأشياء الأخرى التي تقوم بها حاليًا (التلفزيون ، Facebook ، إلخ)
    4. أي شيء آخر يستغرق وقتك كل يوم ولم يتم التقاطه بالفعل

أنت الآن تسأل نفسك ببساطة ما إذا كنت سعيدًا بمكان ذهاب وقتك في تلك الساعات الثمانية الإضافية. إذا كنت ترغب في أن يكون لديك المزيد من الوقت لقضائه في هوايتك أو مع عائلتك ولكنك تجد أنك تقضي بضع ساعات أمام التلفزيون كل ليلة ، فقد ترغب في تغيير ذلك.دعاية

تم تصميم هذا التمرين لتظهر لنا الأماكن التي نتواجد فيها تسريب الوقت في الأنشطة التي لا نهتم بها حقًا . في نهاية المطاف ، الأمر متروك لك في كيفية هيكلة حياتك. ربما تفضل قضاء المزيد من الوقت في مشاهدة التلفزيون ووقت أقل مع عائلتك ؛ الأمر متروك لك تمامًا.



القضاء على الوقت الضخم يقضي من حياتك

هناك أيضًا أجزاء من حياتنا قد يتعين عليك القيام بها الآن ولكنها ليست دائمًا أفضل استفادة من وقتك. على سبيل المثال ، قد تقضي ساعة أو ساعتين في التنقل من وإلى العمل. هذا هو الوقت الذي تخسر فيه كل يوم في حياتك ولن تسترده أبدًا.

قد تنظر في كيفية الحصول على وظيفة أقرب إلى المنزل أو التنقل عن بُعد لبضعة أيام في الأسبوع. نظرًا لأن تنقلاتي على بعد 7 خطوات من غرفة النوم إلى المكتب (نعم لقد حسبتها للتو) ، فإنها توفر لي الكثير من الوقت كل يوم كنت سأخسره بخلاف ذلك. ثانية إنها حياتك ويعود لك تمامًا ما تختاره - فقط كن مدركًا أن هناك دائمًا خيارات متاحة.دعاية

قد تتضمن الأشياء الأخرى إنزال الأطفال وإحضارهم عندما يمكنك التناوب مع الآباء الآخرين. ربما تقفز على Facebook أو تشغل التلفزيون وقد حان وقت النوم قبل أن تعرف ذلك. إن تقييد نفسك في هذه المجالات يمكن أن يكشف عن مجموعة كاملة من الوقت الإنتاجي الضائع.

استخدام الوقت الميت بشكل منتِج

إذا كنت لا تزال بحاجة إلى التنقل أو القيام بمهام أخرى ، فسترغب في معرفة الطريقة الأكثر إنتاجية التي يمكنك القيام بها. على سبيل المثال ، قد تبدأ في الاستماع إلى التطوير الشخصي أو صوتيات العمل أثناء الانتقال إلى مهارة أعلى في بعض المجالات. من خلال تحويل سيارتك إلى جامعة قيادة ، يمكنك بسهولة الاستماع إلى 5-10 ساعات من رفع الصوت كل أسبوع ... أي 250 إلى 500 ساعة في السنة!

عند الطهي أو التنظيف ، يمكنك إشراك الأطفال أو ببساطة جعلهم يجلسون على طاولة المطبخ حتى تتمكن من الدردشة. بهذه الطريقة يمكنك قضاء وقت ممتع مع الأطفال كل ليلة وأنت تطبخ وتتناول العشاء في نفس الوقت. أنت تسأل نفسك بشكل أساسي كيفية تعظيم الوقت الذي يقضيه في تلك الأنشطة التي يجب القيام بها .دعاية

حان وقتك ... لذا نظّم حياتك لتحصل على ما تريد

لدينا جميعًا قدرًا محدودًا من الوقت كل يوم والأمر متروك لنا لتحقيق أقصى استفادة منه. من خلال معرفة ما هو مهم بالنسبة لك والاستفادة القصوى من وقتك الميت ، فإنك تغير حياتك بشكل كبير. تذكر أن الأمر يتعلق تصميم حياتك المثالية - ليس شخص آخر - لذا ركز على ما يناسبك.

حاسبة السعرات الحرارية