كيف تكون منتجًا في المنزل وتجعل كل يوم يومًا مثمرًا

كيف تكون منتجًا في المنزل وتجعل كل يوم يومًا مثمرًا

إذا كنت قد تساءلت يومًا كيف تكون منتجًا في المنزل أو كيف يمكن أن يكون يومك أكثر إنتاجية ، فلا داعي لمزيد من البحث.

ستجد أدناه ست نصائح سهلة ستساعدك في تحقيق أقصى استفادة من وقتك:

1. إنشاء روتين صباح الخير

من أفضل الطرق لبدء يومك الاستيقاظ مبكرًا وتناول وجبة فطور صحية.



الرؤساء التنفيذيون وغيرهم من الأشخاص الناجحين لديهم إجراءات صباحية مماثلة ، والتي تشمل التمرين وفحص البريد الوارد بسرعة للعثور على المهام الأكثر إلحاحًا.[1]



يمكنك أيضًا محاولة كتابة أول شيء في الصباح لتدفئة عقلك[2]( 750 كلمة ستساعد مع ذلك). ولكن بغض النظر عما تختار القيام به ، تذكر أن تخلق عادات جيدة في الصباح حتى يكون لديك يوم أكثر إنتاجية.

إذا لم تكن متأكدًا من كيفية القيام بعمل روتيني الصباح لك ، فسيساعدك هذا الدليل على:



الروتين الصباحي المثالي لتجعلك سعيدًا ومنتجًا طوال اليوم دعاية

2. تحديد الأولويات

في بعض الأحيان لا يمكننا أن نحظى بيوم مثمر لأننا لا نعرف من أين نبدأ. عندما يكون الأمر كذلك ، فإن الحل الأكثر بساطة هو سرد كل ما تحتاجه لإنجازه ، ثم ترتيب أولويات هذه المهام بناءً على الأهمية والإلحاح.



خطة الأسبوع هو تطبيق ويب بسيط سيساعدك على تحديد أولويات أسبوعك باستخدام شبكة إدارة الوقت Covey. هذا مثال على ذلك:[3]

إذا قمت بإنجاز العناصر الأكثر إلحاحًا والأكثر أهمية أولاً ، فستتمكن من أن تكون أكثر إنتاجية مع الحفاظ على مستويات التوتر منخفضة.

كما يقدم ليون ، الرئيس التنفيذي لشركة Lifehack ، نصائح رائعة حول كيفية تحديد الأولويات. ألق نظرة على هذه المقالة لمعرفة المزيد عنها:

كيفية تحديد الأولويات في 10 دقائق والعمل بشكل أسرع 10 مرات

3. ركز على شيء واحد في كل مرة

تشتيت الانتباه هو أحد أكبر العوامل القاتلة للإنتاجية. سواء تعلق الأمر بالضوضاء أو الأفكار أو الألعاب ، فإن عوامل التشتيت تشكل عائقًا أمام أي يوم مثمر. لهذا السبب من المهم أن تعرف أين ومتى تعمل بشكل أفضل.دعاية

هل تحتاج إلى القليل من الضوضاء في الخلفية لإبقائك على المسار الصحيح؟ جرب العمل في مقهى.

لا تستطيع الوقوف حتى تسمع دقات الساعة أثناء الكتابة؟ اذهب إلى مكتبة وضع سماعات الرأس الخاصة بك.

لا تخف من استخدام التكنولوجيا لتحقيق أقصى استفادة من وقتك. مواقع مثل التركيز @ سوف و ببساطة ضوضاء يمكن أن تساعدك في الحفاظ على تركيزك وإنتاجيتك طوال اليوم.

وإليك بعض التطبيقات الرائعة لمساعدتك على التركيز: 10 تطبيقات عبر الإنترنت لتركيز أفضل

4. خذ فترات راحة

ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي التركيز إلى استنزاف قدر كبير من الطاقة ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله مرة واحدة إلى جعل يومك الإنتاجي غير منتج بسرعة.

لتقليل الإرهاق الذهني أثناء الاستمرار في المهمة ، حاول استخدام تقنية الطماطم . يتطلب العمل على مهمة لمدة 25 دقيقة ، ثم أخذ استراحة قصيرة قبل جلسة أخرى مدتها 25 دقيقة.

بعد أربع جلسات بومودورو ، تأكد من أخذ استراحة أطول للراحة والتفكير.دعاية

أحب العمل بزيادات قدرها 25 و 5 دقائق ، لكن يجب أن تعرف ما هو الأفضل بالنسبة لك.

5. إدارة وقتك بشكل فعال

أخبرني أحد مستشاري استراتيجيات التعلم ذات مرة أنه لا يوجد شيء اسمه وقت الفراغ فقط غير منظم زمن.

كيف تعرف بالضبط متى يكون لديك وقت فراغ؟

باستخدام ملف برنامج RescueTime التطبيق ، يمكنك معرفة متى يكون لديك وقت فراغ ، وعندما تكون منتجًا ، ومتى تضيع الوقت بالفعل.

باستخدام هذه البيانات ، يمكنك التخطيط بشكل أفضل ليومك والحفاظ على المسار الصحيح.

علاوة على ذلك ، يمكنك زيادة جودة الوقت منخفض الكثافة. على سبيل المثال ، قراءة الأخبار أثناء ممارسة الرياضة أو الاستماع إلى ملاحظات الاجتماع أثناء الطهي. يمكن إقران العديد من المهام العادية التي ننجزها بشكل روتيني بمهام أخرى تؤدي إلى يوم أكثر إنتاجية بشكل عام.

نصيحة إضافية ، حتى وقت فراغك الحقيقي يمكن استخدامه بشكل مثمر ، اكتشف كيف:دعاية

20 طريقة منتجة لاستخدام وقت فراغك

6. احتفل وتفكر

بغض النظر عن كيفية قيامك بيوم مثمر ، تأكد من قضاء بعض الوقت والاحتفال بما أنجزته. من المهم أن تكافئ نفسك حتى تتمكن من الاستمرار في القيام بعمل رائع. بالإضافة إلى ذلك ، يعد نظام المكافآت حافزًا لا يصدق.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تفكر في يومك لمعرفة ما الذي نجح وما لم ينجح. لا يؤدي التفكير إلى زيادة الإنتاجية المستقبلية فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى زيادة الإنتاجية يمنح عقلك الوقت للتخلص من الضغط والتخلص من التوتر.

جرب هذا 10 أسئلة للتأمل الذاتي اليومي.

المزيد من المقالات حول الإنتاجية اليومية

رصيد الصورة المميز: Unsplash عبر unsplash.com

المرجعي

[1] ^ شركة: 12 شيئًا يفعله الناجحون قبل الإفطار
[2] ^ نصائح يومية للمدونة: كتابة أول شيء في الصباح)
[3] ^ لوحة الوقت الحقيقي: تحديد أولويات المهام والتخطيط لها والتواصل معها وإكمالها باستخدام مصفوفة أولويات RealtimeBoard