كيف تعيش الحياة على أكمل وجه وتستمتع بها كل يوم

كيف تعيش الحياة على أكمل وجه وتستمتع بها كل يوم

هل شعرت يومًا أن الآخرين لا يفهمون ألمك عندما يبدو أنهم يعيشون حياة سعيدة؟ لست وحدك في الشعور بهذه الطريقة ، ولكن الحقيقة هي أن السعادة تتطلب العمل ، وتعلم كيفية عيش الحياة على أكمل وجه يتطلب التفاني والممارسة.

الأشخاص الذين يبتسمون في الأماكن العامة مروا بكل شيء مثل الأشخاص الذين يبكون ويتجهون ويصرخون. لقد وجدوا ببساطة الشجاعة والقوة للابتسام من خلالها والاستمتاع بالحياة بأفضل طريقة ممكنة.

الحياة قصيرة ونحن نعيش مرة واحدة فقط. يعد تعلم عيش الحياة على أكمل وجه خطوة مهمة في تحقيق أقصى استفادة من كل يوم. فيما يلي 9 طرق يمكنك تجربتها.



1. حدد ما هو مهم بالنسبة لك

سواء كان الأمر يتعلق برعاية أطفالك ، أو العمل الجاد في حياتك المهنية ، أو كتابة منشور مدونة جديد كل يوم ، أو إعداد إبداعات رائعة ، عليك أن تقرر كيف تستمتع بقضاء وقتك. لدى والديك وأصدقائك ومجتمعك والمجتمع بشكل عام آرائهم ، ولكن في نهاية اليوم ، ستكون الشخص الوحيد الذي سيكون موجودًا في كل لحظة من حياتك.



افعل ما يجعلك سعيدًا ، وكل شيء آخر سيصبح في مكانه. قد لا يعني هذا العثور على وظيفتك المثالية إذا كنت مقيدًا بالتعليم أو الموقع أو فرص العمل. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك فعل ما تحب من خلال ممارسة الهوايات أو العمل التطوعي أو التوجيه.

هل تريد اكتشاف ما هو مهم بالنسبة لك؟ أنصحك بالاستفادة من هذا دليل من 3 خطوات للتحرر وتصميم الحياة التي تريدها . إنه دليل مجاني لمساعدتك في معرفة ما يهمك حقًا حتى تتمكن من مواءمة حياتك اليومية معه والبدء في عيش الحياة التي تريدها.احصل على كتيب إرشادي مجاني هنا. دعاية



2. تحمل المزيد من المخاطر

في بعض الأحيان يكون هناك خطر في الحياة ، ولكن كل مكافأة تحمل مخاطر معها. إذا لم تخاطر أبدًا ، فلن تصل أبدًا إلى أي مكان في الحياة ، وبالتأكيد لن تتعلم كيف تعيش الحياة على أكمل وجه.

البقاء في منطقة الراحة الخاصة بك هو أسرع طريقة للشعور بالاستياء[1]. بدون الخروج عما تشعر بالراحة تجاهه بالفعل ، ستتوقف عن التعلم وستظل راكدة في حياتك الشخصية والمهنية.



منطقة الراحة

بينما قد تشعر بعدم الارتياح ، فإن المخاطرة يمكن أن تكون بسيطة مثل قول نعم في المرة القادمة التي يريد أصدقاؤك الخروج منها بدلاً من البقاء في المنزل بمفردهم. يمكن أن يعني الخروج في موعد غير معروف ، أو شراء تذاكر طائرة إلى مدينة جديدة ، أو سحب تلك الدهانات التي تم حشوها بعيدًا لسنوات.

عندما ينظر الناس إلى حياتهم إلى الوراء ، يندمون على الفرص التي لم يستغلوها أكثر من تلك التي فعلوها ، لذا ابحث عن شيء جديد لتجربته اليوم وحدد أهدافًا تتجاوز ما تعتقد أنه ممكن حاليًا.

3. أظهر حبك للأشخاص الذين تهتم بهم

سيقدر الأصدقاء والعائلة دائمًا سماع أنك تحبهم وتقدرهم في الحياة اليومية. سوف يضيء يوم الشخص الغريب لسماع مجاملة عشوائية. إذا أعجبك قميص أحدهم ، فأخبره بذلك. إذا لاحظت أنهم يقومون بعمل رائع ولا يفقدون أعصابهم بينما يصرخ طفلهم في السوبر ماركت ، فأخبرهم بذلك. دعاية

إذا كان لديك اهتمام رومانسي بشخص ما ، فاستمر في ذلك. هناك العديد من الطرق التي قد تنتهي بها ، وواحدة منها فقط تبقيهم في حياتك إلى الأبد. في النهاية ، قد تنظر إلى الوراء وتتمنى لو طلبت منهم الخروج.

4. العيش في اللحظة الحالية

ماضيك مهم للتعلم منه. مستقبلك مهم للعمل من أجله. في نهاية اليوم ، الشيء الوحيد الذي يوجد خارج رأسك هو الحاضر .

من أجل تثبيت نفسك في الوقت الحالي ، يمكنك ذلك ممارسة اليقظة ، والذي يتضمن تعلم كيفية عيش اللحظة من خلال ملاحظة ما يدور حولك ، وما تشعر به ، ولماذا تشعر بهذه الطريقة ، وما إلى ذلك. يمكن أن يساعد التأمل أيضًا في هذا الأمر لأنه يساعدك على التواصل مع أفكارك ومشاعرك.

الامتنان هو أداة رائعة أخرى للعيش في الوقت الحاضر[اثنين]. تدرب على الامتنان كل يوم من خلال كتابة ثلاثة إلى خمسة أشياء أنت ممتن لها. ستندهش من السرعة التي يساعدك بها ذلك في وضعك في اللحظة المناسبة والبدء في عيش الحياة على أكمل وجه.

5. تجاهل الكارهين

بغض النظر عما تقرر فعله في حياتك ، سيكون هناك دائمًا شخص ما حولك للإشارة إلى الطرق العديدة التي ستفشل بها أو ما تفعله بشكل خاطئ في كل خطوة تخطوها.

اعلم أن كل فائز يخسر ، لكن ليس كل خاسر هو الفائز. الناجحون لا يبدأون النجاح. ما يجعلهم ناجحين هو أنهم يواصلون الدفع من خلال الفشل. دعاية

في المرة القادمة التي تواجه فيها كارهًا ، اعمل على وضع حدود و ممارسة حب الذات لبناء ثقتك بنفسك وجعلها غير قابلة للاختراق من قبل القوى الخارجية التي تحاول كسرها.

الق نظرة على هؤلاء 10 إخفاقات شهيرة في قصص النجاح ستلهمك للمضي قدمًا .

6. لا تساوم على قيمك

إذا كان هناك شيء لا يبدو على ما يرام ، فلا تفعله. لا تساوم على مدونة الأخلاق الداخلية الخاصة بك ، لأن هذا سيجعلك تشعر بالفراغ والندم.

الحياة لا تعمل مثل الفيلم. إنها مليئة بالمناطق الرمادية. ثق بغرائزك وافعل ما تشاء طالما يمكنك أن تنظر لنفسك في المرآة بتقدير وحب.

7. كن لطيفا مع الآخرين

كل يوم ، سترى شخصًا يمكنه الاستفادة من المساعدة. على الرغم من أنك قد لا تكون في مكان لمساعدتهم مالياً ، فإن تقديم ابتسامة أو كلمة طيبة يمكن أن يفعل المعجزات لمساعدة شخص ما على الشعور بتحسن في مكانه في الحياة[3]. عندما يراك الآخرون تمارس اللطف ، فمن المرجح أن يفعلوا ذلك ، مما يساعد الجميع على تعلم كيفية عيش الحياة على أكمل وجه.

يمكنك أيضًا تجربة هذه 29 طريقة للقيام بأعمال طيبة عشوائية كل يوم من أجل عيش الحياة على أكمل وجه. دعاية

8. ابق على عقلك مفتوحا

امتلاك عقل متفتح مهم لنموك. فقط لأنك محق في شيء ما لا يعني أنه لا توجد طرق أخرى للنظر إليه.

الاستماع إلى الأفكار التي لا تتفق معها أو لا تفهمها يحافظ على نشاط عقلك وصحته. ستستمر في التعلم ما دمت منفتحًا على المحادثات الصعبة. لا تفترض أنك تعرف كل شيء عن شخص آخر ، لأن لديهم دائمًا المزيد ليعلموك إياه.

هنا 5 طرق لتنمية عقلية النمو لتحسين الذات .

9. اتخاذ إجراءات بشأن ما يهمك

ستسمع الناس يقولون ، لدي هذه الفكرة ، في كل مرة ترى فيها شخصًا يصنع شيئًا رائعًا. كان لدى الجميع فكرة Facebook أولاً. سبب ثراء مارك زوكربيرج هو أنه خرج وفعل ذلك بينما كان الجميع يتحدثون عنه.

الأفكار عديمة الفائدة إذا لم تعمل عليها. تفكير أقل ، المزيد من العمل .

الخط السفلي

يعد تعلم عيش الحياة على أكمل وجه خطوة كبيرة في اكتشاف المسار الذي سيقودك إلى أعظم إحساس بالسعادة والإنجاز. نحتاج جميعًا إلى لحظات للراحة والاستمتاع بشعور من الرضا ، لكن البقاء في مكان واحد لفترة طويلة سيجعلك تشعر بنقص في الحياة. اكتشف ما الذي يجعل حياتك ذات مغزى وتتبعها. دعاية

المزيد عن كيفية عيش الحياة على أكمل وجه

رصيد الصورة المميز: جاكوب أوينز عبر unplash.com

المرجعي

[1] ^ PHRS: دليل سريع حول كيفية ترك منطقة الراحة في العمل
[اثنين] ^ مجلة أكبر خير: كيف يغير الامتنان منك وعلى دماغك
[3] ^ بي بي سي: لماذا أن تكون لطيفًا مع الآخرين مفيد لصحتك