في كل مناسبة ، هناك دائمًا هذا الشخص الذي يبدو أنه يأسر الجميع. تضيء ابتسامتها الغرفة ، ويجتمع الناس للتحدث معها ، ولا يسعك إلا أن تنجذب إليها. قد لا تكون أجمل شخص في هذا الحدث ، لكن شيئًا عنها يشعر بالإثارة والترحيب.

من هي؟ كيف هي قادرة على الظهور بمظهر محبوب لكل من الرجال والنساء؟

الجواب ليس فيها اختيار الملابس أو ملاحظاتها اللطيفة (على الرغم من أهمية هذه الملاحظات أيضًا). جاذبيتها تأتي من لغة جسدها. تريد أن تجذب الجمهور في المرة القادمة أنت امشي في حفلة؟ تدرب على هذه النصائح العشر وستكون في طريقك لتصبح لا تقاوم على الفور.

1. اتخذ وضعية مفتوحة ومسترخية.

سواء كنت واقفًا أو جالسًا أو تمشي ، فإن الوضع الصحيح لا يجعلك تبدو ساحرًا فحسب ، بل يساعدك أيضًا على الظهور بمظهر أطول. إذا كنت تتراخى لفترة طويلة ، فهناك الكثير من التمارين السهلة لإصلاح موقفك. من المفيد أيضًا ملاحظة نفسك باستخدام مرآة كاملة الطول. اجلس وامش واقف أمامه لمدة 5-10 دقائق كل يوم حتى تحصل على الوضع الصحيح. هذا يعنى:دعاية

• رأس مستقيم ومرتاح
• ظهر الأكتاف
• البطن في
• ثني الركبتين قليلاً

بمجرد إتقان الموقف الجيد ، ستجد أنك تشعر بمزيد من الراحة والثقة عند مواجهة الناس.

2. ابتسم بعينيك.

ابتسامتك هي واحدة من أقوى أسلحتك لتجعلك محبوبًا على الفور. من المفترض أن تصل الابتسامة الحقيقية إلى عينيك ، مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد صغيرة تضيء وجهك. يشير هذا إلى أنك سعيد حقًا ، وليس هناك ما هو أكثر جاذبية من شخص يبتسم كما يقصده. وفقًا للبحث ، فإن الابتسام يخفف أيضًا من التوتر ويمكن أن يؤثر على مستوى نجاحك.

صدق أو لا تصدق ، يمكنك ذلك عزز ابتسامتك ببساطة عن طريق ممارستها كل يوم! واجه مرآة ، وخذ نفسًا عميقًا ، واحبسه ، وازفر ببطء قبل أن تبتسم. ستلاحظ أنك تشعر بمزيد من الاسترخاء وأن ابتسامتك تبدو حقيقية. جرب هذا عدة مرات حتى تشعر بالثقة!

3. تعكس بمهارة حركات صغيرة.

الانعكاس هو أسلوب للغة الجسد يستخدمه الأشخاص الناجحون لاكتساب الوئام. عندما يتم ذلك بشكل صحيح ، يجب أن يجعلك محبوبًا أكثر دون بذل الكثير من الجهد. إنه جزء من علم النفس لدينا للاستجابة بشكل إيجابي للأفراد الذين يشبهوننا. في الواقع ، وظائف جسم الطفل (مثل نبضات قلبه) تتزامن مع الأم حتى قبل الولادة.دعاية

انعكاس جيد يبدأ بملاحظة حركات الشخص الآخر أولاً. هل يميل إلى الأمام؟ عبور رجليه؟ إيماءة؟ تعكس هذه الإجراءات بجسدك لتنمية رابطة الثقة بسرعة. تم إثبات هذه الطريقة عدة مرات في تجارب مختلفة. لذلك في حفلتك القادمة ، راقب الناس عن كثب. اعكس حركاتهم للتواصل بشكل أفضل مع أي شخص في الغرفة.

4. استخدم لمسة سريعة على الساعد أو الكتف.

لا تقلل من شأن قوة الضربات السريعة على الظهر أو لمسة ودية على الذراع. على عكس الكلمات ، فهذه الكلمات مفهومة عالميًا ويمكن أن تنقل المزيد من المعنى. على سبيل المثال ، إذا كنت تحب شخصًا ما حقًا ، يمكنك لمس ذراعه برفق أثناء المحادثة. على غرار الانعكاس ، يبني هذا علاقة مع الأشخاص الذين تقابلهم. تذكر عدم المبالغة في هذا بالرغم من ذلك! يكفي فقط نقرة خفيفة - لا تتباطأ أبدًا!

5. الحفاظ على اتصال جيد بالعين.

ليس هناك شك في أن التواصل البصري هو أحد أقوى ترسانات لغة الجسد في كتابك. ومع ذلك ، فإن القيام بذلك بشكل خاطئ سيجعلك تبدو مخيفًا. ادمج هذا مع النصيحة رقم 2: ابتسم أثناء الاتصال بالعين لتجعل نفسك على الفور لا يقاوم. عشر ثوان هو حد زمني آمن قبل البحث في مكان آخر. خلاف ذلك ، ستطلق آلية دفاع الشخص وتجعله يشعر بعدم الارتياح.

6. اقلب جسدك نحو الشخص.

يُعرف أيضًا باسم محور الطفل الكبير ، وهو يتضمن تحويل جسمك بالكامل نحو شخص آخر. حصلت خدعة لغة الجسد هذه على اسمها من الطريقة التي يوجه بها معظم الناس انتباههم إلى الطفل. عندما تتعرف على شخص ما ، تأكد من إعطاء اهتمامك الكامل من خلال توجيه جسدك نحوه. هذا يوصل رسالة مفادها أنهم مميزون وأنك مهتم بهم. الاهتمام الحقيقي بشخص آخر يجعلك لا تقاوم في المقابل!دعاية

7. استخدم إيماءات اليد المفتوحة.

كانت المصافحة التي نمارسها اليوم ، في الواقع ، عادة مبكرة لإثبات أنك لا تخفي أي أسلحة. لهذا السبب لدينا الشكوك عندما لا يظهر الناس أيديهم. مع وضع ذلك في الاعتبار ، استخدم الإيماءات لتجعلك أكثر شخص لا يُنسى في الغرفة.

عند التحدث أو التحدث إلى حشد من الناس ، استخدام بعض إيماءات اليد لخلق تأثير. وهنا عدد قليل:

• استخدم أصابعك عند إدراج النقاط
• قبضة قوية تعني أنك عازم
• قم بعمل حركة كاسحة تعني كل شيء
• ضع يديك على صدرك عند الحديث عن تجربة شخصية

ضع في اعتبارك جمهورك عند استخدام إيماءات اليد. تذكر: قد تعني إحدى العلامات عالمًا من الاختلاف في ثقافة أخرى ، لذا استخدمها بحذر!

8. توقف لبضع ثوان.

هذا جزء دقيق ولكنه فعال للغاية من لغة جسدك. يمكنك تنفيذ فترات توقف سريعة أثناء المحادثات أو الخطب عندما:دعاية

• طُرح عليك سؤال صعب أو شخصي (يمنحك هذا الوقت الكافي للتفكير في إجابة جيدة)
• تريد بناء تأثير كبير (التوقف المؤقت بين العبارات هو علامة على أنك على وشك إيصال أخبار مهمة)
• تريد خلق جو من الغموض (خاصة عندما تقترن بابتسامة صغيرة)

الإيقاف المؤقت رائع أيضًا عند استخدامه قبل الابتسام مباشرة. إنه يظهر أنك لست شخصًا يتبرع به بهذه السهولة.

9. إيماءة لإظهار الثقة في الرأي.

حسب دراسة واحدة ، الإيماء لا يعني بالضرورة أنك توافق على شيء ما. بدلاً من ذلك ، فإن هذا الإجراء البسيط يقوي رأيًا موجودًا بالفعل. في اجتماع على سبيل المثال ، فإن إيماء رأسك إلى المتحدث يعزز كل ما يقوله. يؤدي هذا إلى إنشاء اتصال بينكما - حتى إذا كنت لا توافق حقًا على كل ما يقولانه. إنها أيضًا علامة تدل على اهتمامك.

10. تجنب التململ.

هل تشعر بالتوتر أثناء حدث مهم؟ هل تحتاج إلى تهدئة أعصابك قبل لقاء العملاء؟ إذا كنت تريد أن تكون لا تقاوم على الفور ، فإن أحد الأشياء التي يجب عليك تجنبها هو أن تبدو مضطربًا. إذا كنت معتادًا على العبث بأصابعك عند القلق ، فقد يشير ذلك إلى الآخرين بأنك غير آمن. قم بإبراز هالة جذابة من خلال الوقوف طويل القامة مع الاسترخاء.

إذا كنت لا تزال تشعر بالقلق ، فتأكد من إحضار شيء مألوف لك ، مثل القلم أو العقد المفضل لديك. وعادة ما تسمى هذه الأشياء المريحة. وفقا للخبراء ، فإن حمل شيء تربطه بذكريات جيدة سيساعد في تقليل القلق. انظر إليها أو امسكها في يدك لبضع ثوان لتذكيرك بأن كل شيء سيكون على ما يرام. ثم ، استمر في أن تكون أفضل ما لديك ، لا تقاوم!دعاية

رصيد الصورة المميز: كريستوفر كامبل عبر unplash.com