جدول نوم وتغذية الأطفال حديثي الولادة

جدول نوم وتغذية الأطفال حديثي الولادة

برجك ليوم غد

نمط نوم حديثي الولادة

بمجرد ولادة طفلك ، انسى الساعة. لم يعد يعني أي شيء لأن طفلك سينام متى أراد أن ينام بغض النظر عن الوقت. القول المأثور القديم للنوم مثل الطفل مضلل للغاية من حيث أن الأطفال لا ينامون حقًا ، على الأقل ليس كما نتخيلهم. بشكل عام ، ينام الأطفال كثيرًا بمتوسط ​​حوالي خمسة عشر إلى ثمانية عشر ساعة في اليوم ، ولكن هذه ليست كلها معًا ولكن في فترات قصيرة تتراوح من 30 دقيقة إلى 4 ساعات.



لا تتبع هذه الأنماط أي ساعة تسبب في ارتباك كثير من الأطفال ليلًا ونهارًا. إذا كان طفلك على هذا النحو ، وهو على الأرجح ، فسوف ينام كثيرًا أثناء النهار بغض النظر عن محاولات الزائرين لإيقاظه والاستيقاظ بشكل متقطع أثناء الليل.



الأسبوع الأول من الحياة يشبه الحلم السعيد ، وقد تفكر في مدى سهولة إنجاب طفل. لكن لا تنخدع! بعد حوالي ثلاثة أسابيع من العمر ، سيدرك طفلك فجأة أنه لم يعد في الرحم وسيصبح النوم ذكرى بعيدة بالنسبة لك. هذا عندما يدخل الآباء في وضع البقاء على قيد الحياة.

افعل كل ما تحتاج إلى القيام به لجعل الطفل ينام: أرضعه ، هزه ، اسكته ، لفه ، أرجحه وما إلى ذلك. لكن هل هذه ممارسات صحية؟ هل تعلم طفلك العادات السيئة؟ هل تهيئ نفسك عن غير قصد لفشل النوم في المستقبل؟

لن أقلق كثيرًا بشأن ذلك في البداية لأن طفلك لا يعرف الفرق أيضًا. افعلي كل ما تريدين فعله لمساعدة طفلك على النوم ، ولكن افعلي ذلك وفقًا لجدول زمني ، أو بكلمة أفضل بكثير ، روتينًا. للمساعدة في إنشاء جدول نوم جديد ، من المهم فهم أنماط تغذية حديثي الولادة.



نمط تغذية حديثي الولادة

سواء كنت ترضعين طفلك طبيعياً أو ترضعين حليباً اصطناعياً ، فمن الجيد أن تضعي طفلك على جدول تغذية الطفل. بالنسبة للرضاعة الطبيعية ، فإن الإجماع الشائع هو الرضاعة عندما يكون الطفل جائعًا أو اتباع تعليمات طفلك (بقيادة الطفل). هذه ممارسة رائعة أيضًا ولكن السبب في أنني أقول إنه من المهم تحديد جدول لتغذية الأطفال هو أن بعض الأطفال حديثي الولادة لا يستيقظون بمفردهم لتناول الطعام. سيكون بعض الأطفال ، خاصة في بداية الحياة ، راضين تمامًا عن النوم لفترات أطول من الوقت ، على سبيل المثال لمدة 4 ساعات أو أكثر. قد يكون من المغري السماح لطفلك بالاستمرار في النوم ، يوصى بإيقاظ طفلك كل ساعتين إلى ثلاث ساعات لإرضاعه.

بالنسبة لكمية الحليب التي يجب إطعامها لطفلك ، كل هذا يتوقف على وزن طفلك. اتبع دائمًا ما يوصي به طبيبك أو طبيب الأطفال. إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية ، فمن الجيد اتباع روتين الرضاعة لمدة 2-3 ساعات. إذا كنت ترضعين حليباً اصطناعياً ، فالأمر مختلف قليلاً لأن الأطفال يهضمون التركيبة أبطأ بكثير من حليب الأم. بالنسبة الى babysleepsite.com ، طريقة سهلة لمعرفة كمية الحليب الاصطناعي التي يجب إطعامها وهي مضاعفة وزن طفلك بمقدار 2.5 للحصول على كمية الأونصات التي يجب إطعامها.دعاية



جدول نوم الأطفال حديثي الولادة وتغذية الأطفال

أفضل طريقة للحفاظ على سلامتك عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع طفلك حديث الولادة هي تنفيذ جدول التغذية والنوم فورًا. سيضمن وجود جدول زمني أن تكون جميع الأطراف على نفس الصفحة مع ما يحتاجه الطفل وفي أي وقت يترك الكثير من التخمين وتقليل الإحباط. مع مرور الوقت ، سيتعلم طفلك أيضًا الروتين ويعرف ما يمكن توقعه بعد ذلك. عندما أقول الجدول الزمني ، أعني أكثر من روتين وليس عبداً للساعة. من الرائع استخدام الوقت كدليل ، ولكن دعنا نواجه الأمر ، ستكون بعض الأيام جيدة وبعض الأيام ستكون سيئة.

الروتين الرائع الذي يجب اتباعه هو روتين E.A.S.Y من الكتاب The Baby Whisperer يحل جميع المشاكل . تعني كلمة E.A.S.Y الأكل والنشاط والنوم وأنت. عند الاستيقاظ ، يأكل طفلك على الفور. بعد الانتهاء من تناول الطعام ، حان وقت النشاط. في البداية ، سيكون وقت استيقاظ طفلك قصيرًا جدًا من 15 دقيقة فقط إلى 45 دقيقة. اقض هذا الوقت في الاستفادة الكاملة من يقظة طفلك ، واللعب والتحدث معه ، واحتضانه ، وتغيير حفاضاته ، وتخصيص وقت على بطنه ، وما إلى ذلك. راقب إشارات النعاس الخاصة به ثم ضعه على الأرض للنوم. بينما يستريح الطفل ، حان الوقت. يمكنك أن تفعل ما تريد في هذا الوقت ، سواء كان ذلك إطعام نفسك أو القيام ببعض الأعمال المنزلية أو الخضراوات أمام التلفاز أو حتى النوم.

إليك بعض نماذج الجداول أدناه:

2-8 أسابيع من عمر المولود الجديد ، الرضاعة الطبيعية

7:00 صباحًا - استيقظ وأطعم *

8:30 - النوم

10:00 - تغذية *

11:30 - النومدعاية

1:00 مساءا - تغذية *

2:30 - النوم

4:00 - تغذية *

5:30 - النوم

6:00 - أول تغذية عنقودية *

7:00 - وقت الاستحمام

7:30 - النومدعاية

8:00 - التغذية العنقودية الثانية وأعدها للنوم مباشرة *

11:00 - إطعام والعودة للنوم مباشرة

2:00 صباحًا - تناول الطعام والعودة للنوم مباشرة

5:00 - تغذية والعودة إلى النوم مباشرة

* أقترح محاولة الحفاظ على نفس أوقات التغذية كل يوم. من خلال الرضاعة دائمًا في نفس الوقت تقريبًا ، فإنك تنشئ جدولًا يبقيك أنت والطفل على المسار الصحيح. لا يمكنك التحكم في المدة التي ينام فيها طفلك أو متى ، ولكن يمكنك على الأقل التحكم في وقت إطعامه

تعتبر الرضعات العنقودية مفيدة خلال الأسابيع الأولى عندما تحاول تعليم طفلك الفرق بين النهار والليل. يجب أن تفصل بين آخر وجبتين ساعتين فقط بحيث يكون طفلك ممتلئًا وشبعًا للنوم لفترة أطول من الوقت.

طفل حديث الولادة بعمر 2-8 أسابيع ، تغذية تركيبية

أود أن أقترح نفس الجدول أعلاه حتى لو كنت تتغذى من الصيغة. في البداية ، يميل الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً إلى البقاء لفترة أطول بين الوجبات مقارنة بالأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية وقد يتطلبون جلسات تغذية أقل وذلك لأن الأطفال يهضمون الحليب الصناعي بشكل مختلف عن حليب الثدي ، لذلك يشعرون بالشبع لفترة أطول ، وبالتالي يميلون إلى النوم لفترات أطول. يسوي هذا الاختلاف في حوالي 3-4 أسابيع. باستخدام الزجاجات ، من السهل جدًا التحكم في الكمية التي تطعمينها لطفلك. في هذا العمر ، يميل الأطفال إلى تناول حوالي 2-5 أوقية ، طالما أن وزنهم يزيد عن 6 رطل ونصف.دعاية

هذه إرشادات بسيطة وعامة يجب اتباعها عند تحديد مواعيد نوم وتغذية طفلك. في الأسابيع الأولى ، يمكن أن يكون وقتًا عصيبًا وغير متوقع للغاية حيث تتعلم أنت وطفلك الأشياء ويكتشفانها. يختلف كل طفل عن الآخر ، وبالتالي قد ينحرف جدوله الزمني قليلاً. أهم شيء هو تنفيذ روتين من اليوم الأول والبقاء متسقًا.

موارد نوم حديثي الولادة:

http://www.babysleepsite.com/schedules/newborn-sleep-feeding-schedule/

The Baby Whisperer يحل جميع المشاكل

عادات نوم صحية ، طفل سعيد

رصيد الصورة المميز: إنها في اليوم الأول في العالم / 睿 薛 عبر flickr.com

حاسبة السعرات الحرارية

من نحن

nordicislandsar.com - مصدر للمعرفة العملية والتكييف المكرسة لتحسين الصحة والسعادة والإنتاجية والعلاقات وأكثر من ذلك بكثير.

موصى به
لماذا الشعور بعدم الراحة هو علامة لتحسين نفسك
لماذا الشعور بعدم الراحة هو علامة لتحسين نفسك
كيفية التخلص من الوشم دون الحاجة إلى الخضوع لجراحة الليزر
كيفية التخلص من الوشم دون الحاجة إلى الخضوع لجراحة الليزر
القائمة النهائية للنماذج المفيدة لرسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل
القائمة النهائية للنماذج المفيدة لرسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل
30 أشياء ممتعة للقيام بها في المنزل
30 أشياء ممتعة للقيام بها في المنزل
7 طرق سريعة لخسارة الوزن قبل الصيف
7 طرق سريعة لخسارة الوزن قبل الصيف
أكثر أنواع منشورات Facebook المزعجة التي يجب ألا تظهر بعد الآن
أكثر أنواع منشورات Facebook المزعجة التي يجب ألا تظهر بعد الآن
7 علامات تدل على أنك محترق (وكيفية الارتداد)
7 علامات تدل على أنك محترق (وكيفية الارتداد)
كيف تصبح مدربًا مدى الحياة (ويتقاضى رواتب مقابل ذلك)
كيف تصبح مدربًا مدى الحياة (ويتقاضى رواتب مقابل ذلك)
قم بترقية مياهك: 6 أشياء يجب إضافتها إلى الماء من أجل صحة أفضل للجهاز الهضمي
قم بترقية مياهك: 6 أشياء يجب إضافتها إلى الماء من أجل صحة أفضل للجهاز الهضمي
7 تقنيات إنقاذ الحياة في العالم الحديث
7 تقنيات إنقاذ الحياة في العالم الحديث
7 أسباب لماذا التواضع هو بداية الحكمة
7 أسباب لماذا التواضع هو بداية الحكمة
القائمة النهائية للموسيقى ذات التركيز العميق للعمل المنتج
القائمة النهائية للموسيقى ذات التركيز العميق للعمل المنتج
اعترافات فارماكوفوبيا: لماذا أخاف من المخدرات
اعترافات فارماكوفوبيا: لماذا أخاف من المخدرات
كيف يؤثر أسلوب التعلق الخاص بك على الأبوة والأمومة
كيف يؤثر أسلوب التعلق الخاص بك على الأبوة والأمومة
13 مهارة أساسية للنجاح في حياتك المهنية
13 مهارة أساسية للنجاح في حياتك المهنية