إذا كنت تعيش مع شخص مصاب بالإدمان ، فقد تشعر أنك لا تعيش على الإطلاق. أنت تحب شريكك ، لكن التعامل مع الأكاذيب التي ترغب بشدة في تصديقها والإنكار العميق الذي يغذي اعتمادهم قد وضع العلاقة تحت ضغط هائل. يمكن أن تبدو الحياة مع شريك مدمن وكأنها صراع ثلاثي: أنت ومن تحب وشريك غير مدعو يسمى تعاطي المخدرات.

وفي كثير من الأحيان ، تفوز المادة.دعاية

حتى عندما يطلب الآخرون المساعدة من إدمانهم ، ومن خلال العمل الجاد والتفاني قد تحرروا على ما يبدو من الرغبة الشديدة في الاستخدام ، فإن الحرب غالبًا ما تنتهي. في الواقع ، نادرًا ما تنتهي المعركة الأولى. الانتكاس أمر شائع ، ومشاهدة التبعية تعود إلى السطح وعودة السلوكيات أمر مدمر. يبدو الأمر كما لو أن عالمك ينهار من جديد.

ما هو الشعور بالإدمان؟

عندما تقدر ما يمر به شريكك ، ستفهم بشكل أفضل الصراع المؤلم الذي يواجهه عند التخلص من الإدمان. إذا تحدثت مع أولئك الذين تغلبوا على اعتمادهم على الكحول أو المخدرات الأخرى ، أو توقفوا عن السلوكيات الوسواسية مثل المقامرة أو الإفراط في الأكل ، فسوف يخبرونك أن إجبارهم قد شعر بجوع لا يشبع أو حكة لا يمكن خدشها ، وذلك سيفعلون أي شيء لإصلاح آخر. يمكن للتغييرات في كيمياء دماغ المدمن أن تجعله لا يشعر بأي شيء يمكن التحكم فيه ما لم تكن عالية. وإلى جانب الرغبة الشديدة التي لا هوادة فيها ، يمكن أن تأتي مشاعر الذنب والاكتئاب وكره الذات.دعاية

الرحلة طويلة ولكنها مجزية

تظهر الأبحاث أن النسبة المئوية للأشخاص الذين سينتكسون في عامهم الأول من الرصانة يمكن أن تصل إلى 90٪. قد تبدو هذه احتمالات سيئة للغاية ، لكنها تُظهر أن الرحلة من الإدمان طويلة ، ومن المؤكد تقريبًا أنه ستكون هناك تعثرات على طول الطريق. لا تأخذ الانتكاس كفشل. إنه جزء من عملية التعافي ويمكن أن يمنح في الواقع أحد أفراد أسرته فرصة لمعرفة المزيد عن نفسه ومحفزاته ، مما يعزز تعافيه على المدى الطويل.
عندما تكتشف أن شريكك قد انتكس ، فمن المحتمل أن تشعر بالإحباط والغش والأذى ، ولكن يجب عليك التركيز على اتخاذ خطوات لمعالجة المشكلة. يحتاج الآخرون المهمون إلى حبك ودعمك. مقاومة أي إغراء للحكم ؛ بدلاً من ذلك ، قف بجانبهم بثبات أثناء إعادة تعافيهم. تذكر ، مع ذلك ، أن تعتني بنفسك. فكر في العلاج الفردي أو انضم إلى مجموعة دعم مثل Al-Anon أو Nar-Anon. البقاء بصحة جيدة هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقديم الدعم الذي يحتاجه شريكك.

إنها ليست معركتك ، لكنك لاعب رئيسي

لا يمكنك السيطرة على المدمن أو إصلاحه. لا يمكنك إجبار شخص ما على أن يصبح رزينًا. ومع ذلك ، فأنت جزء حيوي من شبكة الدعم الخاصة بهم وهناك أشياء يمكنك القيام بها لمساعدتهم:دعاية

• شجعهم وأحبهم - إدمانهم قد يجعلهم يشعرون بالخزي واليأس ، وهي وصفة للهروب مرة أخرى إلى المخدرات.

• تعزيز قوة إرادتهم - يمكن أن يشعر الإدمان وكأنه حلقة لا نهاية لها لا يستطيع المدمن الخروج منها. يمكنك أن تكون جزءًا من سبب الإقلاع عن التدخين. لقد فعلوها من قبل. يمكنهم فعل ذلك مرة أخرى.

• كن قدوة حسنة - تأكد من عدم وجود كحول أو مخدرات أخرى في المنزل ، ولا تشرب الكحول في وجودهم.

• حافظوا على صحتهم - اذهبوا إلى صالة الألعاب الرياضية معًا أو لمجرد الجري. تعتبر ممارسة الرياضة طريقة طبيعية لتحفيز إنتاج مادة الإندورفين - وهي مادة كيميائية طبيعية في المخ تشعر بأنها جيدة. تأكد أيضًا من تناولهم طعامًا مغذيًا. النظام الغذائي السليم أمر حيوي لعملية الشفاء.

احصل على مساعدة

لا يتعين عليك أنت وشريكك خوض هذه المعركة بمفردك. يوجد أطباء ومعالجون مؤهلون تأهيلاً عالياً كرسوا حياتهم لمساعدة الناس على التعافي من الإدمان. وإذا حدث الانتكاس ، اطلب المساعدة مرة أخرى. يحتاج الكثير من الناس إلى إقامة أكثر من مرة في علاج الكحول أو المخدرات للتغلب على قوة الإدمان.

الانتكاس ليس خطأ أحد

أخيرًا ، لا تلوم نفسك أو شريكك على الانتكاس. الإدمان عدو قوي ويمكن أن تستغرق الرحلة إلى الرصانة المستمرة سنوات. قد تشعر كما لو كنت قد خذلت شريكك أو قد يقولون إنه خطأك أنهم انتكسوا. لا تسقط في فخ اللوم والغضب. إذا بدأت المواجهة في التخمير ، ابتعد. تحت العداء والإدمان يوجد الشخص الذي تحبه ويحتاجك أكثر من أي وقت مضى. لا تتخلى عن الأمل. لقد تعافى الناس من أكثر أنواع الإدمان ترسخًا. يمكن لأحبائك أن يتعافوا أيضًا.دعاية

المزيد من النصائح والمعلومات

لمعرفة المزيد حول دعم أحد أفراد أسرتك في فترة التعافي ، راجع هذه المقالات المفيدة من الخطوة الصحيحة .