إذا كان هناك كتاب قواعد الحياة ، فستكون هناك صفحة معينة تم تسليط الضوء عليها وتسطيرها وعنوانها باعتبارها الأكثر أهمية. سيكون هذا هو الشخص الذي أخبرك أنك بحاجة إلى إتقان تحديد هدف فعال ولديك هدف في الاعتبار قبل الشروع في العملية. على الرغم من أنه قد لا يكون هناك كتاب قواعد فعلي للحياة ، إلا أننا نقدم دليل تحديد الأهداف المفيد هذا.

نعم ، تحديد الهدف مهم. في الواقع ، إنه أكثر أهمية من تحقيق الهدف نفسه. هذا لأنه هو الإحساس بالاتجاه الذي تحتاجه لأداء أي مهمة في الحياة.

لا داعي للشعور بالإرهاق إذا بدا هذا جديدًا بالنسبة لك ، حيث غطيت جميع المعلومات التالية.

اليوم ، ستكتشف كل شيء عن أهمية تحديد الأهداف وأنواع الأهداف ونصائح لتحديد أهداف واقعية لنفسك!

جدول المحتويات

1. ما هي الأهداف؟
2. لماذا تحديد الهدف مهم؟
3. أنواع الأهداف
   • على أساس الوقت
   • المستندة إلى الحياة
4. كيفية تحديد الأهداف
5. كيف تصل إلى أهدافك
6. الخط السفلي
7. مزيد من النصائح حول تحقيق النجاح

ما هي الأهداف؟

لبدء دليل تحديد الأهداف ، عليك أولاً التعرف على الأهداف وكيف تختلف عن الأهداف والأحلام والتوقعات.

ل المرمى هو هدفك الأساسي للمستقبل البعيد المدى. إنها المظلة الأكبر ، التركيز الرئيسي.

أهداف ، من ناحية أخرى ، تندرج تحت مظلة الأهداف. إنها نقاط الانطلاق التي تساعدك على تحقيق أهدافك^[1].

على سبيل المثال ، قد تقرر أنك تريد تعلم لغة جديدة. هدفك هو أن تتقن اللغة الجديدة. كل ما تفعله لتحقيق هذا الهدف ، مثل المهام اليومية وأهداف التعلم الشهرية ، هي الأهداف.

وبالمثل ، فإن توقعاتك ورؤيتك وأحلامك ليست أهدافك. إذا كنت ترغب في تعلم لغة جديدة يومًا ما ، فهذا هو حلمك. إذا رأيت نفسك تتحدث عدة لغات أجنبية بطلاقة ، فهذه هي رؤيتك. إذا كنت تعتقد أنك قادر على تعلم لغة جديدة ، فهذا هو توقعك.

ومع ذلك ، إذا كنت تهدف إلى تحقيق هذه الرؤى والأحلام والتوقعات عمليًا ، فهذا هو هدفك.

لماذا تحديد الهدف مهم؟

لماذا يجب أن تهتم بتحديد الأهداف على الإطلاق؟ ألن يكون من الأنسب الاستمرار في أهدافك اليومية واتباع حلم أو رؤية وترك الحياة تأخذك إلى أي مكان؟دعاية

في حين أن هذا الطريق يمكن أن يشعر بالإثارة والعفوية ، إذا كنت تريد بالفعل تحديد الأشياء من قائمة أهدافك لتحقيقها ، فمن الضروري تعلم كيفية تحديد الأهداف.

إن الالتزام بهدف يجعل عقلك يعمل في اتجاه واحد محدد. صدق أو لا تصدق ، من خلال وجود هدف محدد ، يقوم دماغك بسحره دون وعي ، 24/7 ، بكفاءة كاملة ، لتحقيق النتائج المرجوة^[2].

يعد تحديد الهدف أمرًا مهمًا لتحويل تركيزك ، وتعزيز دوافعك ، ومنحك إحساسًا بالاتجاه. بدون تحديد هدف معين بشكل رسمي تريد الوصول إليه ، لن تتمكن من الحفاظ على أهدافك متسقة.

وبالتالي ، يمكن أن تنتهي هذه الخطوة الصغيرة جدًا بتوفير الكثير من المتاعب والوقت مع تشجيع إنتاجيتك أيضًا.

أنواع الأهداف

قبل أن ننتقل إلى أسلوب تحديد الأهداف الفعالة ، نحتاج أولاً إلى إلقاء نظرة على جميع أنواع الأهداف في دليل تحديد الأهداف هذا.

لن تساعدك هذه الفئات فقط في طرح أفكار جديدة لنفسك ، ولكنها سترشدك أيضًا إلى إدراجها في القائمة بالطريقة الصحيحة.

على أساس الوقت

تعتمد إحدى الفئتين العريضتين من الأهداف على الوقت. تحدد هذه الأهداف المدى الذي تريد تحقيقه في المستقبل.

يوميا

هناك بعض الأهداف الصغيرة التي يمكنك تحقيقها بسهولة في يوم أو يومين. في الواقع ، يمكن أن تتكرر بعض هذه الأهداف اليومية أيضًا. على سبيل المثال ، قد ترغب في الجري لمدة ساعة كل صباح.

الآن ، يمكن أن تكون هذه الأهداف اليومية أيضًا أهدافًا لهدف طويل المدى. قد تقوم بالجري كل يوم لأنك تريد على المدى الطويل زيادة قدرتك على التحمل.

الأهداف اليومية فعالة للغاية للأشخاص الذين يرغبون في تحسين صحتهم العقلية ومهارات إدارة الوقت وإدارة الإجهاد.

المدى القصير

التالي في الخط هي الأهداف قصيرة المدى. كما كنت قد خمنت بالفعل ، فإن تحديد الهدف في هذا المجال يهدف إلى المستقبل القريب.

إن الشيء العظيم في هذه الأمور هو أنها أسهل في تحقيقها بشكل عام. هذا بسبب تحديد الأهداف قصيرة المدى في المستقبل المنظور. أنت على دراية بالظروف ولديك فكرة عامة عن مدى تغير الموقف.دعاية

تمامًا مثل الأهداف اليومية ، قد تعمل الأهداف قصيرة المدى أيضًا كأهداف لهدف طويل المدى. قد يكون هدفك قصير المدى هو خسارة 5 أرطال في شهر واحد. قد يكون هذا هدفًا في حد ذاته ، أو ربما يكون مجرد هدف واحد لتحقيق هدفك في تبني أسلوب حياة صحي في العامين المقبلين.

مثال آخر على الهدف قصير المدى هو استكمال قائمة التحقق الخاصة بالترقية خلال الأشهر الستة المقبلة. أو قد ترغب في تقليل وقت الشاشة خلال الأسبوع القادم.

طويل الأمد

أخيرًا ، لدينا أهداف بعيدة المدى التي من المفترض أن تكتمل على مدى فترة ممتدة.

كل ما تريد تحقيقه في مرحلة لاحقة من الحياة هو هدف بعيد المدى. خطة التأمين ، على سبيل المثال ، هي هدف طويل الأجل.

بعض الأهداف طويلة المدى ليس لها أي إطار زمني على الإطلاق. إنها أهداف تريد تحقيقها في مرحلة ما من حياتك. لذا ، فإن شيئًا مثل السفر حول العالم كله هو هدف مدى الحياة بدون قيود زمنية محددة على الإطلاق.

هناك شيء واحد ليس رائعًا في الأهداف طويلة المدى.

من الصعب مواكبة ذلك لأنك لا ترى أي إنجازات ضخمة بانتظام. قد يؤثر ذلك على دوافعك. لمعالجة هذه المشكلة ، من الأفضل تقسيم الهدف طويل المدى إلى أهداف متنوعة وقصيرة المدى ويومية بحيث يمكنك دائمًا تتبع التقدم الذي تحرزه.

المستندة إلى الحياة

من الآن فصاعدًا ، يمكنك أيضًا بدء تحديد الهدف بناءً على النتائج التي تريد تحقيقها بدلاً من الفترة الزمنية.

حياة مهنية

مثل معظم الناس ، من المرجح أنك تريد أن تنجح وتتفوق في حياتك المهنية. أي شيء يتعلق بهذه النية ، بغض النظر عن الإطار الزمني ، هو هدف وظيفي. عادة ما تكون هذه أهداف قابلة للقياس ، مثل تلقي ترقية في غضون عامين ، والعثور على وظيفة في شركة معينة خلال الأشهر الستة المقبلة ، وما إلى ذلك.

يمكنك معرفة المزيد عن كيفية تحديد أهداف مهنية ناجحة هنا .

شخصي

ركزت السنوات القليلة الماضية على التأكيد على صحتك الشخصية. لذا ، عندما يتعلق الأمر بالأهداف ، كيف يمكننا أن ننسى تلك التي تتعلق بمكاسبنا الشخصية؟

من الصحة إلى الشؤون المالية إلى العلاقات ، كل ما يجلب لك السعادة ورباطة الجأش كشخص هو هدف شخصي. من المهم أن تكون هذه أهدافًا واقعية وقابلة للتحقيق في حياتك. دعاية

سواء كنت تريد التخلص من ديونك ، أو الإقلاع عن التدخين ، أو بدء صخب جانبي ، أو إنجاب أطفال ، أو السفر حول العالم ، فإن كل هذه الأهداف شخصية ومهمة جدًا في قائمتك.

كيفية تحديد الأهداف

أفضل طريقة لضمان تحقيق الأهداف هي تحديدها بالطريقة الصحيحة.

1. استخدم أهداف SMART

يجب أن يكون كل هدف تحدده SMART^[3].

SMART تعني:

• محددة
• قابل للقياس
• يمكن تحقيقه
• مناسب
• مقيدة زمنيا

باختصار ، يجب أن تكون أهدافك المحددة محددة جيدًا.يجب ألا تكون عامة أو عامة ، ويجب توضيح كل التفاصيل عند تحديد الهدف.

إذا كنت تريد أن تبدأ الجري ، فكم مرة تريد أن تفعل ذلك؟ كم ستكون مدة كل جلسة؟ إلى متى ستستمر في هذه العادة؟

يجب أن يكون هناك ارتباط بين أهدافك ومعتقداتك وإلا فلن تتمكن أبدًا من تحقيق النتائج التي تريدها. والأهم من ذلك ، لا تكن غير واقعي. لا يمكنك تعلم الطيران ، وإجبار نفسك على المحاولة سيؤدي فقط إلى تثبيط هويتك والتوتر.

2. تحديد أولويات أهدافك

نظرًا لأنك تبحث في كيفية كتابة الأهداف للشهر أو العام المقبل ، فمن المحتمل أن تتوصل إلى أكثر من هدف. في هذه الحالة ، من المهم تحديد الأولويات الأكثر أهمية أو تلك التي لديها أقصر موعد نهائي. سيكون هذا أمرًا ذاتيًا ، لأنك فقط تعرف الأهداف التي سيكون لها أكبر تأثير على حياتك.

3. فكر في من حولك

أثناء العمل على تحديد الأهداف ، ضع في اعتبارك أحبائك. قد يكون لديك شريك أو أطفال أو موظفون يعتمدون عليك ، ويجب أن تأخذهم في الاعتبار مع أهدافك. على سبيل المثال ، إذا حددت هدفًا للسفر إلى 10 دول مختلفة في العامين المقبلين ، فكيف سيؤثر ذلك على أطفالك؟

إذا كنت تريد أن تفقد 30 رطلاً هذا العام ، فهل هناك شيء يمكن أن يفعله شريكك لدعمك؟ سيحتاج إلى أن يكون على علم بهذا قبل الانطلاق في رحلة إنقاص وزنك.

4. اتخاذ الإجراءات

تحديد الأهداف هو الخطوة الأولى ، ولكن لكي تكون ناجحًا ، عليك أن تتبع ذلك بالعمل. إذا حددت أهدافًا ولكنك لم تتصرف بها أبدًا ، فإنها تصبح أحلامًا. ضع خطة عمل وضع الخطوات التي تحتاج إلى اتخاذها كل يوم أو أسبوع من أجل تحقيق أهدافك الكبيرة والصغيرة.

يمكنك أيضًا الاطلاع على دليل Lifehack المجاني: دليل الحالمين لاتخاذ الإجراءات وتحقيق الأهداف . سيحثك هذا الدليل المفيد على اتخاذ إجراءات بشأن أهدافك ، لذا تحقق من ذلك اليوم!دعاية

5. لا تنس الصورة الأكبر

يشير معظم الناس إلى الصورة الكبيرة على أنها رؤيتهم. سواء كانت النتيجة طويلة المدى أو ارتباط الهدف برغبتك ، ضع في اعتبارك أن تمنع نفسك من تشتيت انتباهك.

يمكنك معرفة المزيد حول إنشاء رؤية لحياتك هنا .

أوصيك أيضًا بمشاهدة هذا الفيديو لتتعلم 7 استراتيجيات لتحديد الأهداف بشكل فعال:

كيف تصل إلى أهدافك

يمكنك ضمان تقدمك باتباع بعض التكتيكات المضمونة. يمكن أن يؤدي استخدام الأدوات المفيدة ذات الصلة أيضًا إلى إبقائك على المسار الصحيح.

تكتيكات

أحد الأخطاء المبتدئة التي يرتكبها معظم الناس هو أنهم يعملون على العديد من الأهداف في وقت واحد.ضع خطة عمل وركز على شيء واحد في كل مرة.

قسّم هدفك إلى مهام أصغر يسهل تحقيقها. أخذها خطوة واحدة في كل مرة يجعل الأمر أسهل بكثير. ومع ذلك ، لا تقم بتفكيكها كثيرًا. على سبيل المثال ، بالنسبة للأهداف طويلة المدى ، يجب أن تذهب إلى نقاط التفتيش الأسبوعية بدلاً من نقاط التفتيش اليومية.

أيضا، تتبع التقدم المحرز الخاص بك . سيبقيك هذا متحمسًا للعمل بجدية أكبر.

أدوات

مع وجود العديد من فئات الأهداف والعديد من الأهداف ، يكاد يكون من المستحيل تذكرها ، ناهيك عن العمل عليها جميعًا.

لحسن الحظ ، كثير تطبيقات تعقب الهدف سيساعدك على تتبع أهدافك ، بالإضافة إلى خطتك لتحقيق كل هدف. قم بتثبيت واحد على الأقل في هاتفك الذكي حتى تكون خطتك في متناول اليد دائمًا.

الخط السفلي

في الختام ، استخدام دليل تحديد الهدف ليس علم الصواريخ. كل ما يتطلبه الأمر هو قوة الإرادة القوية جنبًا إلى جنب مع كل المعرفة التي تعلمتها حتى الآن.

جرب التكتيكات والنصائح المذكورة أعلاه لتكون قادرًا على تحديد أهداف ناجحة حتى تتمكن من تحقيق الحياة التي تريدها!

مزيد من النصائح حول تحقيق النجاح

• 23 هدفًا في الحياة لتحقيق النجاح الشخصي
• كيف تكون ناجحًا في الحياة: 13 نصيحة لتغيير حياتك
• 20 من الأمثلة على أهداف SMART الشخصية لتحسين حياتك

رصيد الصورة المميز: دانييل ماكينيس عبر unplash.com دعاية

المرجعي