ذات مرة ، لم أكن مرتاحًا على الإطلاق لبشرتي. لقد عانيت من الخجل الشديد لدرجة أن مقابلة أشخاص جدد كانت محنة مرهقة نتج عنها تعرق راحتي ، والتلعثم ، والأفكار الواعية التي جعلتني أتمنى أن أكون غير مرئي. كما يمكنك أن تتخيل ، لم يجعل سلوكي الناس مرتاحين تمامًا. يسعدني أن أقول إنني تركت أمتعتي أخيرًا وأحب الآن التعرف على أشخاص جدد. ليس هناك سر للتغلب على خجلك ، لكن يمكنني أن أخبرك أن أفضل طريقة لعلاج خوفك هي من خلال الممارسة المستمرة. إذا كنت ترغب في أن تصبح فراشة اجتماعية قادرة على تكوين صداقات جديدة بسهولة ، فأنا أدعوك لتطبيق هذه الطرق الخمس الأسهل لجعل كل من حولك مرتاحًا.

1. انتبه

تذكر دائمًا: الأمر لا يتعلق بك - بل يتعلق بهم. يتشتت انتباه الناس أكثر من أي وقت مضى في عصر المعلومات ، لذا فإن مجرد التركيز على الشخص الآخر دون التحديق في هاتفك كل عشر ثوان سيظهر لهم أنك مهتم. قم بالاتصال بالعين أثناء التحدث ( ولكن لا تحدق!). لا تقاطعهم حتى تنتهي ( ولكن اسأل أسئلة المتابعة ذات الصلة!). افعل كل ما في وسعك لتظهر للناس مدى تفكيرك ورعايتك لجعلهم يشعرون بالراحة.دعاية

2. كن مدروسا

هل قابلت شخصًا يرتدي تنورة جميلة ولطيفة جدًا؟ هل حصل صديقك على محفظة أنيقة جديدة تعشقها؟ إذا كان الأمر كذلك ، أخبرهم جميعًا عنها! إنه لأمر مدهش كيف يمكن لمجاملة بسيطة أن تجعل يوم الشخص. إذا كنت تقابل شخصًا جديدًا وكنت متوترًا ، فابدأ المحادثة بشخص معين ( وحقيقي!) إطراء. ستشعر بضغط أقل كثيرًا عندما تظهر ابتسامة كبيرة بلهاء وخدود متوهجة على وجوههم.

3. تحدث بوضوح

التحدث بوضوح هو شيء عانيت من أجله معظم حياتي ، ولا يزال يتعين علي أن أذكر نفسي به حتى اليوم. أعيش في ولاية تينيسي ، وهي ولاية في الولايات المتحدة حيث معظم الناس لديهم لهجات جنوبية وإيقاع بطيء في حديثهم. إذا كان المعدل المعتاد للكلام في هذه المنطقة يشبه الكفاح من أجل السباحة عبر حفرة من الجيلي ، فإنني أشبه بفهد جائع يطارد فريسته بشراسة. إذا لم أكن حريصًا ، فسوف أجد نفسي أتحدث بشكل أسرع حتى من أن يبدأ الشخص الآخر في الفهم. ليس من الصعب أن ترى كيف قد يجعل هذا الشخص يشعر بعدم الارتياح من حولك. كن على دراية بنمط الكلام لكل شخص تتحدث إليه وكن مستعدًا لزيادة حجم صوتك أو تقليل معدل كلامك للتأكد من أنه يمكنهم فهم الكلمات التي تخرج من فمك.دعاية

4. عرض الثقة

المصافحة القوية والابتسامة الحقيقية والوضعية الطويلة ستمنحك التبجح الواثق الذي تحتاجه لتكون حياة أي حفلة. عندما تقابل شخصًا جديدًا: أغلق عينيك للحظة ، ابتسم ، صافح ، وقل شيئًا مثل ، مرحبًا ، من الجيد مقابلتك! اسمي ثيودور. ثيودور روزفلت. نعلم جميعًا أنه من السهل جدًا نسيان اسم الشخص بمجرد سماعه ، لذا فإن ذكره مرتين سيزيد من احتمالات تذكرك. لإظهار الثقة في وضعيتك: حافظ على رأسك مرتفعًا ، ونظّر للأمام ، وصدرك عالياً ، وكتفيك لأسفل ولخلف. حاول ألا تغطي وجهك بيديك أو تضع ساقيك ، ولكن بدلًا من ذلك اجعل جسمك مفتوحًا قدر الإمكان لتعكس شخصية ترحيبية تجعل الناس يشعرون بالراحة حولك.

5. أخبر القصص

سواء كانت قصة شبح مخيفة يتم سردها حول حريق في المخيم ، أو مأساة شكسبير تم إجراؤها في مسرح مظلم ، أو قصة رومانسية مشبعة بالبخار مطبوعة على شكل غلاف ورقي ، يحب الجميع القصة الجيدة! انتبه إلى الإعلانات التجارية في المرة القادمة التي تكون فيها على الأريكة مستلقية على الأريكة وتشاهد برنامجك التلفزيوني المفضل ، وستجد أنه حتى المسوقين يفهمون قوة سرد القصص بشكل جيد. استخدم هذه القوة لصالحك في المرة القادمة التي تكون فيها في تجمع اجتماعي بإخبار شخص ذي صلة ( ولذيذ!) نكتة لمن تقابلهم. يمكنك حتى أن تحكي قصة شخصية عن لحظة محرجة في حياتك لتظهر للناس أنك مرهف ولا تخشى السخرية من نفسك. إذا كنت ترغب في مواصلة التعلم ، فتحقق من هذه القواعد الذهبية الاثني عشر للمحادثة الرائعة.دعاية

خواطر نهائية / ما رأيك؟

آمل أن تتمكن من تطبيق الخطوات الواردة في هذه المقالة لجعل كل من حولك مرتاحًا! يرجى ترك تعليق أدناه إذا كان لديك أي أفكار أخرى من شأنها أن تساعد القراء على زيادة ثقتهم في بيئة اجتماعية.

ولكن قبل أن تهرب وتبهر الناس بمهاراتك الاجتماعية ، أشعر بالحاجة إلى التعبير عن فكرة أخيرة: تغطي النقاط الواردة في هذا المقال عن قصد العوامل التي لا علاقة لها على الإطلاق من أنت على المستوى البشري . يمكن الكشف عن الزائفة من على بعد أميال ، لذا من فضلك لا تحاول تغيير نفسك لتناسب قالب شخص آخر. أنت رائع بما أنت عليه ولا تدع أي شخص يخبرك بخلاف ذلك.دعاية

علينا أن نجرؤ على أن نكون أنفسنا ، مهما كانت تلك الذات مخيفة أو غريبة. - ماي سارتون