الحب (الفعل)

يقدم القاموس تعريفين منفصلين لكلمة حب. واحد من اسم والآخر من فعل. لقد حدد القاموس عن غير قصد المشكلة التي يواجهها الكثير منا بالحب. غالبًا ما نتعامل مع الحب كما لو كان مجرد اسم: 'كيان أو جودة أو حالة أو فعل أو مفهوم'. ننسى أن الحب هو فعل: 'فعل أو حدوث أو نمط من الوجود'.

فعل المحبة هو أكثر إرضاء لكل من المحبوب والمحبوب من حالة الحب. حالة الوقوع في الحب سلبية ويمكن أن تنزلق بسهولة من الواقع إلى الخيال حول الوقوع في الحب. فعل المحبة ينطوي على سلوكيات حقيقية تجعل الشخص منخرطًا بنشاط في المحبة.

تعلم الحب

يتعلم الناس الأخلاق وكيف يكونون مهذبين مع بعضهم البعض ، لكن الناس لا يتعلمون عن الحب أو كيف يكونون محبين لبعضهم البعض. إن تعلم كيف تحب أمرًا سهلاً مثل تعلم الأخلاق. يتضمن تعلم الحب ثلاث خطوات: الاعتراف والقبول ، والامتنان والتعبير عن التقدير ، وأخيراً الرد بالمثل بالعمل. تنقسم هذه العملية البسيطة إلى ملفاتسلوكيات الحماية الذاتيةوالمواقف التي تتعارض مع حب الشركاء لبعضهم البعض. إنه يمكّن الناس من قبول الحب بكرامة وإعادة الحب بتقدير. عندما يتبع الناس هذه الاقتراحات ، يجدون أنفسهم مشاركين بنشاط في الوقوع في الحب.

1. الإقرار والقبول

الخطوة الأولى هي الإقرار بما قدمه لك شريكك وقبوله. هذه الخطوة أصعب بكثير مما تبدو لأن معظم الناس ليس لديهم وعي حقيقي يذكر بما يُمنح لهم. إنهم يرون شركائهم من حيث ما يريدون منهم أو ما ينبغي أن يحصلوا عليه منهم.

لتكتسب بعض المنظور ، ابتعد عن شريكك. عندما تقف بمفردك ، احصل على شعور لنفسك كشخص منفصل ومستقل قادر تمامًا على العمل بمفردك. أنت وحدك وحدك. الآن ألقِ نظرة على شريكك ، بعيدًا عنك. منفصل عن أي شيء قد تتوقعه أو تريده أو تطلبه منه. منفصل عن الدور الذي قد يحاول القيام به فيما يتعلق بك. هو / هي فقط هو / هي وحدها.

بمجرد أن تختبر نفسك وشريكك من وجهة النظر هذه كشخصين منفصلين جدًا ، انظر إلى ما يقدمه لك شريكك. لا تبحث عن إيماءات عظيمة من الحب والتفاني. لا تبحث عما يجب أن يفعله من أجلك. ابحث عن الأعمال الواقعية والبسيطة اليومية المتمثلة في التفكير والحساسية واللطف. ابحث عن أعمال العطاء الفريدة التي تعبر عن طبيعته وحساسيته تجاه طبيعتك. يؤذي الأزواج بعضهم البعض من خلال تجاهل هذه الأفعال كحب. ومع ذلك ، عندما تعترف بها ، فإنك تقبل الحب الذي يقدمه لك شريكك.

2. كن ممتنا وأعرب عن التقدير

بمجرد أن تقر بما يتم تقديمه لك ثم تقبله ، فإن الخطوة التالية هي أن تكون ممتنًا وتعرب عن امتنانك لشريكك. لن يتم التعبير عن امتنانك من خلال عبارات الشكر والتقدير بشكل عرضي وباهظ ومفرط. سوف يتجلى امتنانك في مشاعر الامتنان الرقيقة التي ستشعر بها وتعبر عنها في كل مرة يمدك فيها شريكك باللطف والحساسية والكرم. كنتيجة لهذا التعبير المستمر عن التقدير ، ستجد نفسك تعيش في حالة امتنان دائمة لحب شريكك لك.

3. رد فعل

لقد قبلت وعبرت عن امتنانك لما قدمه لك شريكك. الآن ، في الخطوة الأخيرة ، أنت تعطي لشريكك. العطاء لشريكك لا يتعلق بك كزوجين. لا يتعلق الأمر بكيفية رؤيتك له / لها فيما يتعلق بك أو بعلاقتك. يتضمن العطاء لشريكك وعيًا لكل واحد منكم كأشخاص منفصلين ومميزين لهم سماتك واهتماماتك ورغباتك الفردية. هذا الوعي يجعلك حساسًا لما يريده شريكك واحتياجاته شخصيًا ؛ في نفس الوقت يجعلك مدركًا لما لديك لتقدمه شخصيًا.

لذلك ، فإن الخطوة الأخيرة في أن تكون محبًا هي الاستجابة للاحتياجات الشخصية لشريكك باستجابة فردية للغاية وفريدة من نوعها بالنسبة لك. لأن هذا المستوى الشخصي من العطاء هو تعبير عميق عن هويتك ، فكلما أعطيت بصدق ، كلما أدركت نفسك بشكل كامل. بينما تستمر في الاستجابة بنشاط لشريكك ، ستُثري حياتك بالفرح والرضا اللذين يأتيان من التعبير عن الامتنان والحب من خلال أفعال مدروسة من الاعتبار واللطف.