العادات العشر الأساسية للأشخاص الإيجابيين

العادات العشر الأساسية للأشخاص الإيجابيين

برجك ليوم غد

هل تنتظر أحداث الحياة لتظهر بالطريقة التي تريدها حتى تشعر بالمزيدإيجابيعن حياتك؟ هل تجد نفسك تواجه شروطًا مسبقة لإحساسك بالرفاهية ، وتعتقد أن أشياء معينة يجب أن تحدث لكي تكون أكثر سعادة؟ هل تعتقد أنه لا توجد طريقة يمكن أن تجعلك ضغوطات حياتك أي شيء آخر غير متوتر وأن الآخرين فقط لا تفهم؟ إذا كانت إجابتك بنعم على أي من هذه الأسئلة ، فقد تجد نفسك عالقًا في أرض السلبية لفترة طويلة جدًا!

فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على الإيجابية بغض النظر عما يأتي في طريقك. سيساعدك هذا المنشور على التوقف عن البحث عما يسميه علماء النفس الإيجابية في جميع الأماكن الخاطئة! فيما يلي العادات العشر الأساسية للأشخاص الإيجابيين.



1. الأشخاص الإيجابيون لا يخلطون الإقلاع مع التخلي عن .

بدلاً من التمسك بالأفكار والمعتقدات وحتى الأشخاص الذين لم يعودوا يتمتعون بصحة جيدة ، فإنهم يثقون في حكمهم على التخلي عن القوى السلبية في حياتهم. خاصة فيما يتعلق بالعلاقات ، فهم يشتركون فيها صلاة العلاقة الذي يذهب:



سأمنح نفسي القدرة على الوثوق بالأصحاء في حياتي ...

لتعيين حدود مع القيود السلبية أو التخلي عنها ...

ولديك الحكمة لمعرفة الفرق!



2. الأشخاص الإيجابيون لا يتمتعون بيوم جيد فحسب - بل يصنعون يومًا جيدًا.

نادرا ما يكون للانتظار والأمل والتمني مكان في مفردات الأفراد الإيجابيين. بدلا من ذلك ، يستخدمون كلمات قوية استباقي و لا رد الفعل . تؤدي السلبية إلى عدم المشاركة ، بينما ينخرط الأشخاص الإيجابيون بشكل كبير في بناء حياتهم. إنهم يعملون على إجراء تغييرات ليشعروا بتحسن في الأوقات الصعبة بدلاً من الرغبة في التخلص من مشاعرهم.

3. بالنسبة للشخص الإيجابي ، يبقى الماضي في الماضي.

الذكريات الجيدة والسيئة على حد سواء تبقى حيث تنتمي - في الماضي حيث حدثت. لا يقضون الكثير من الوقت في التلهف على أيام جيدة لأنهم مشغولون جدًا بصنع ذكريات جديدة الآن. لا تُستخدم المقتطفات السلبية من الماضي من أجل جلد الذات أو الندم غير المثمر ، بل للندم المثمر حيث يستخدمون الدروس المستفادة كنقطة انطلاق نحو مستقبل أفضل.دعاية



4. أظهر لي شخصًا إيجابيًا ويمكنني أن أظهر لك شخصًا ممتنًا.

أكثر الناس إيجابية هم أكثر الناس امتنانًا. إنهم لا يركزون على الحفر في حياتهم. يركزون على وعاء الذهب الذي ينتظرهم كل يوم ، بروائح ومشاهد ومشاعر وتجارب جديدة. إنهم يرون الحياة على أنها كنز مليء بالعجب.

5. بدلاً من الوقوع في قيودهم ، يتم تنشيط الأشخاص الإيجابيين من خلال إمكانياتهم.

يركز الأشخاص المتفائلون على ما يمكنهم فعله وليس على ما لا يمكنهم فعله. إنهم لا ينخدعون بالاعتقاد بأن هناك حلًا مثاليًا لكل مشكلة ، وهم واثقون من وجود العديد من الحلول والإمكانيات. إنهم لا يخشون محاولة حلول جديدة للمشاكل القديمة ، بدلاً من تدوير عجلاتهم وهم يتوقعون أن تكون الأشياء مختلفة هذا الوقت . إنهم يرفضون أن يكونوا مثل تشارلي براون وهو يتوقع ذلك هذا الوقت لوسي لن تسحب كرة القدم منه!

6. الأشخاص الإيجابيون لا يدعون مخاوفهم تتدخل في حياتهم!

لقد لاحظ الأشخاص الإيجابيون أن أولئك الذين تم تحديدهم وتراجعهم بسبب مخاوفهم لا يعيشوا حقًا حياة كاملة. أثناء المضي بحذر مناسب ، لا يتركون الخوف يمنعهم من تجربة أشياء جديدة. إنهم يدركون أنه حتى الإخفاقات هي خطوات ضرورية لحياة ناجحة. لديهم ثقة في قدرتهم على النهوض عندما تسقطهم أحداث الحياة أو أخطائهم ، بسبب إيمانهم القوي بمرونتهم الشخصية.

7. الإيجابي يبتسم كثيرا!

عندما تشعر بالإيجابية من الداخل ، يبدو الأمر كما لو كنت تبتسم من الداخل ، وهذه الابتسامات معدية. علاوة على ذلك ، كلما كان الآخرون مع الأشخاص الإيجابيين ، زاد ميلهم إلى الابتسام أيضًا! يرون الخفة في الحياة ، ولديهم حس دعابة حتى عندما يتعلق الأمر بأنفسهم. يتمتع الأشخاص الإيجابيون بدرجة عالية من احترام الذات ، لكنهم يرفضون أخذ أنفسهم على محمل الجد!دعاية

8. الأشخاص الإيجابيون هم أشخاص رائعون في التواصل.

إنهم يدركون أن التواصل الحازم والواثق هو الطريقة الوحيدة للتواصل مع الآخرين في الحياة اليومية. إنهم يتجنبون تبادل الأحكام والغضب ولا يسمحوا لشخص آخر ينفجر أعطهم سببًا للرد ن نوع. بدلا من ذلك ، يعبرون عن أنفسهم بلباقة ودقة. كما أنهم يرفضون أن يكونوا غير حازمين ويسمحون للناس دفعهم. يرفضون امتلاك المشاكل التي تخص شخصًا آخر.

9. يدرك الأشخاص الإيجابيون أنه إذا كنت تعيش طويلاً بما فيه الكفاية ، فهناك أوقات للألم والحزن الشديد.

من أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعًا عن الأشخاص الإيجابيين أنه لكي تكون إيجابيًا ، يجب أن تكون دائمًا سعيدًا. هذا لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. من المؤكد أن أي شخص لديه أي عمق على الإطلاق ليس سعيدًا طوال الوقت. الشعور بالحزن والغضب وخيبة الأمل كلها مشاعر أساسية في الحياة. وإلا كيف يمكنك تطوير التعاطف مع الآخرين إذا عشت حياة الإنكار والعواطف السطحية؟ الأشخاص الإيجابيون لا يهربون من سلسلة المشاعر ، ويقبلون أن جزءًا من عملية الشفاء هو السماح لأنفسهم بتجربة جميع أنواع المشاعر ، وليس فقط سعيدة منها. الشخص الإيجابي يأمل دائمًا في وجود نور في نهاية الظلام.

10. الشخص الإيجابي الأشخاص المتمكنين - يرفضون إلقاء اللوم على الآخرين وليسوا ضحايا في الحياة.

يسعى الأشخاص الإيجابيون للحصول على المساعدة والدعم من الآخرين الداعمين والآمنين ، فهم يحدون من التفاعل مع الأشخاص السامين بأي شكل من الأشكال ، حتى لو كان الأمر يتعلق بالإجراءات القانونية والاغتراب الجسدي كما هو الحال في حالة الإساءة. لقد حددوا حقوق الإنسان الأساسية الخاصة بهم ، وهم يحترمون أنفسهم أكثر من أن يلعبوا دور الضحية. لا يوجد مكان لعقد ضغينة بعقلية إيجابية. المسامحة تساعد الأشخاص الإيجابيين على أن يصبحوا أفضل وليس مرّين.

ماذا عنك؟ كم عدد عادات الأشخاص الإيجابيين التي تجدها في نفسك شخصيًا؟ إذا كنت تفتقر حتى إلى عدد قليل من هذه العادات العشر الأساسية ، فقد تجد أن الكنز المتوقع في نهاية قوس قزح لم يكن كل ما تم تصدعه ليكون. كيف يمكن ذلك - إذا واصلت إحضار موقف سلبي حولك؟دعاية

أتمنى لك التوفيق في الحفاظ على الإيجابية ، لأنه كما نعلم جميعًا ، لا يوجد بالتأكيد شيء إيجابي حول كونك سلبيًا!

رصيد الصورة المميز: جاناينا كاستيلو برانكو عبر flickr.com

حاسبة السعرات الحرارية

من نحن

nordicislandsar.com - مصدر للمعرفة العملية والتكييف المكرسة لتحسين الصحة والسعادة والإنتاجية والعلاقات وأكثر من ذلك بكثير.

موصى به
يمكن لتلفزيون سامسونج الذكي سماع ما تقوله وتسجيله
يمكن لتلفزيون سامسونج الذكي سماع ما تقوله وتسجيله
اكتساب الوعي من خلال الخسارة
اكتساب الوعي من خلال الخسارة
كيف تتوقف عن القلق بشأن المستقبل: 8 تقنيات عملية
كيف تتوقف عن القلق بشأن المستقبل: 8 تقنيات عملية
اليقظة - تغيير جذري في نمط الحياة
اليقظة - تغيير جذري في نمط الحياة
أن تكون عازبًا: ما يدور حوله ولماذا قد يكون أفضل طريقة لتعيش حياتك
أن تكون عازبًا: ما يدور حوله ولماذا قد يكون أفضل طريقة لتعيش حياتك
20 تطبيقات ألعاب ممتعة للأشخاص المبدعين
20 تطبيقات ألعاب ممتعة للأشخاص المبدعين
12 طريقة سهلة للتغلب على إلهاء وسائل التواصل الاجتماعي بشكل فعال
12 طريقة سهلة للتغلب على إلهاء وسائل التواصل الاجتماعي بشكل فعال
10 طرق لتكون سعيدًا وصحيًا وثريًا
10 طرق لتكون سعيدًا وصحيًا وثريًا
9 أفكار لتناول الإفطار عالية البروتين يمكن أن تجعلك ممتلئًا
9 أفكار لتناول الإفطار عالية البروتين يمكن أن تجعلك ممتلئًا
40 شيئًا بسيطًا يمكنك القيام به كل يوم لتصبح أكثر صحة
40 شيئًا بسيطًا يمكنك القيام به كل يوم لتصبح أكثر صحة
هل أنت سبب غيرتك؟
هل أنت سبب غيرتك؟
15 طريقة بسيطة لتحسين الذات من شأنها أن تغير حياتك
15 طريقة بسيطة لتحسين الذات من شأنها أن تغير حياتك
إذا لم يتم جمع الكلمات ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب عدم تضمين الحقيقة في المعادلة
إذا لم يتم جمع الكلمات ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب عدم تضمين الحقيقة في المعادلة
7 خطوات أساسية لبدء كسب العيش من فعل ما تحب (أخيرًا!)
7 خطوات أساسية لبدء كسب العيش من فعل ما تحب (أخيرًا!)
15 فائدة لخل التفاح لم تكن تعرفها
15 فائدة لخل التفاح لم تكن تعرفها