نعم ، نعم ، الطائر المبكر يحصل على الدودة المبكرة ، لكن البومة الليلية تتمتع أيضًا بمجموعة من الفوائد. في الواقع ، فإن معظم المبدعين وبعض أعظم الرجال والنساء على الإطلاق هم من بومة الليل. هل تعلم أن الرئيس الأمريكي باراك أوباما نفسه هو بومة الليل المعترف بها؟ يقال إن البوم هم الأكثر حكمة ليس عبثًا. فيما يلي 15 شيئًا لا يُصدق لن يجربها سوى البوم الليلي.

1. إبداع أفضل

يأتي الإبداع في الليل. لا يوجد أحد يزعجك حولك وعندما ينام العالم بأسره بهدوء ، يحصل عقلك على الأجواء المثالية للتفكير بسلام. القمر ينقل كهرباء الاسترخاء الفريدة ، والسحر ، والنبض الذي لا تقدمه الشمس.

2. لا حاجة للإفراط في تناول الكافيين

عندما تكون بومة ليلية ، لن تضطر إلى الاعتماد على جرعة زائدة من الكافيين لتؤديها في الليل. ذلك لأن الساعة الجسدية لبوم الليل يتم ضبطها تلقائيًا لتبقى مشرقة ومستيقظة بشكل مستقل حتى في الساعات المتأخرة.دعاية

3. أنت حياة أي طرف

بومة الليل هي حياة أي حفلة بالنظر إلى طاقته المتزايدة حتى في ساعات متأخرة من الليل. سوف يندهش أصدقاؤك من كيف يمكنك أن تكون متحمسًا للغاية حتى بعد يوم عمل كامل عندما يغفو الآخرون بحلول الساعة الواحدة صباحًا.

4. الإعجاب بكونك يد العون في الساعات الفردية

البومة الليلية دائمًا ما تكون في حالة تأهب ومستيقظة في الساعات الفردية ، وبالتالي فهي متاحة كلما كانت هناك مكالمة طوارئ للمساعدة. لهذا السبب ، ستكسب جرعات من الإعجاب من المجتمع والأشخاص المحيطين بهم لكونهم يد المساعدة عندما كان الجميع نائمين وكان الوصول إليهم تقريبًا غير ممكن.

5. ذكاء أفضل

نعم ، وفقًا للدراسات ، يميل البوم الليلي إلى أن يكون أكثر ذكاءً مقارنةً بالطيور المبكرة.دعاية

6. مكالمات مجانية غير محدودة

يقدم الكثير من مزودي خدمة الشبكة مكالمات مجانية غير محدودة في الليل.

7. النوم السليم

عندما تخلد للنوم في الساعات الأولى من بقائك مستيقظًا طوال الليل ، فإنك تغفو فورًا للنوم. لا يوجد وقت ضائع في عد الخراف أو التقليب والقذف على الفراش. يعيش البوم الليلي نومًا سعيدًا للغاية كل يوم تقريبًا.

8. أنماط النوم المرنة

وفقًا للبحث ، يتمتع البوم الليلي بميزة أنماط النوم المرنة وهم مجهزون بشكل أفضل للحصول على نومهم المطلوب في أي وقت من اليوم. على العكس من ذلك ، تجد الطيور المبكرة صعوبة في التكيف مع التغيير في ساعات النوم.دعاية

9. ليس هناك اندفاع

لا داعي للاندفاع عندما تكون بومة الليل. ليس هناك شك في إنجاز عملك بسرعة قبل أن تنام بعد العشاء مباشرة - لديك ليلة كاملة في انتظارك حتى تتمكن من القيام بكل ما تريد وفقًا لسرعتك الخاصة. يمكنك أيضًا الحصول على الوقت الذي تريده عندما يمكنك التفكير بسلام في حياتك والجوانب المهمة الأخرى دون أي مقاطعة.

10. قوة الليل

تقول الأبحاث أن بومة الليل أقوى جسديًا من الطيور المبكرة. أظهرت دراسة حديثة أن البوم الليلي كشف عن قوة ساق أفضل مقارنة بالذين يستيقظون مبكرًا ، خاصة أثناء الليل. يرجع السبب في ذلك إلى أن الأنواع المسائية تأتي بقشرة دماغية محسنة واستثارة الحبل الشوكي من الساعة 9 مساءً.

11. يقظة عقلية أفضل

أظهر بحث تم إجراؤه بين البومة الليلية والناهضين في وقت مبكر أن المجموعة الأولى كانت أكثر يقظة عقليًا فيما يتعلق بالانتباه والتركيز مقارنة بالمجموعة الأخرى. يستيقظ الذين يستيقظون مبكرًا في أنشطة أقل حول مناطق الدماغ المهمة.دعاية

12. طاقة أفضل للتعامل مع الأطفال الصغار

عندما يكون لديك أطفال أو أطفال صغار في المنزل ، عليك أن تبقى مستيقظًا وهو مجرد نسيم لبوم الليل. على عكس شخص الصباح ، لن تشعر بالتعب مع غروب الشمس وستظل لديك الطاقة لتغيير الحفاضات أو سرد القصص الشيقة لأصابعك الصغيرة.

13. الترابط المهني

في الوقت الذي تكون فيه مشغولًا بشكل عام بمهام مكتبك الإلزامية التي لا تترك لك وقتًا لإجراء اتصالات إضافية مع عملائك - وهو أمر ضروري جدًا لإقامة علاقة أوثق في العمل. عندما تكون بومة ليلية ، فلن تتعب أبدًا من الاستمرار في الاتصال الممتد المطلوب من خلال الدردشات أو المكالمات في وقت متأخر من الليل - والتي تعد مجزية جدًا لعلاقة عمل أقوى.

14. أفضل فرصة للوفاء بالمواعيد النهائية

لا يتعب البومة الليلية أبدًا في الليل حتى بعد يوم عمل كامل ، وبالتالي يحصل على ساعات هادئة للعمل بشكل أفضل في مشاريعه والوفاء بالموعد النهائي بشكل أسرع.دعاية

15. التأهب

الليل هو الوقت المثالي لإعداد المهام الضرورية ليومك التالي بحيث يمكنك تجهيز كل شيء تقريبًا حتى عندما تستيقظ متأخرًا. على سبيل المثال ، يمكنك تحضير بعض الأطعمة الخاصة بك ، أو تحضير القهوة أو حزم الحقائب المدرسية لطفلك في الليل مباشرةً حتى لا تضطر إلى التسرع في الصباح.

رصيد الصورة المميز: تعمل مبرمجة شابة في المنزل ، وتعمل حتى وقت متأخر من الليل. عبر shutterstock.com