إذا أخبرتك أن ترتيب سريرك كل صباح طريقة جيدة لتغيير العالم ، فهل تصدقني؟

يبدو أن أوائل الصيف دائمًا ما ينتج عنه تدفق للمحتوى الملهم على الإنترنت. هناك خطابات بداية يتم إلقاؤها في جامعات في جميع أنحاء العالم ، ويبدو أن الإنترنت دائمًا ما تجد أفضلها. لقد حظي هذا على وجه الخصوص بالكثير من الاهتمام ولسبب وجيه:

فيما يلي الدروس العشرة التي تعلمها ماكرافين من تدريب الختم الأساسي الذي سيساعد أي شخص يريد تغيير العالم.

1. إذا كنت تريد تغيير العالم ، فابدأ بترتيب سريرك.

كل صباح الأختام مطلوبة لترتيب فراشهم بشكل مثالي. لماذا هذا مهم؟

إذا قمت بترتيب سريرك كل صباح ، تكون قد أنجزت المهمة الأولى في اليوم. سوف يمنحك شعورًا بسيطًا بالفخر ويشجعك على القيام بمهمة أخرى ، ومهمة أخرى ، وأخرى.

على الرغم من أنها تبدو مهمة صغيرة ، إلا أن لها آثارًا كبيرة.

إذا لم تتمكن من القيام بالأشياء الصغيرة بشكل صحيح ، فلن تكون قادرًا على القيام بالأشياء الكبيرة بشكل صحيح.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان يومك سيئًا ، فلا يزال بإمكانك العودة إلى المنزل على سرير مرتب.

2. إذا كنت تريد تغيير العالم ، فابحث عن شخص يساعدك في التجديف.

في تدريب الختم الأساسي ، يتم تقسيم الطلاب إلى أطقم قوارب تتكون من سبعة أشخاص. يجتمعون كل يوم على الشاطئ ويُطلب منهم التجديف عبر منطقة الأمواج ثم عدة أميال أسفل الساحل. يجب أن يكون كل مجداف متزامنًا وأن يبذل جهدًا متساويًا وإلا سوف يستدير القارب ويرمي للخلف بفعل موجات الأمواج التي تبلغ ثمانية إلى عشرة أقدام. إذا حاولت أن تجعلها تعيش بمفردك ، فلن تنجح أبدًا. كن ممتنًا لأولئك الذين يساعدون الآخرين ويساعدون بدورهم.

3. إذا كنت تريد تغيير العالم ، فقم بقياس شخص ما بحجم قلبه ، وليس بحجم زعانفه.

لم يكن أفضل طاقم قارب في صف ماكرافين هو الذي لديه أكبر وأطول الرجال. كانت مجموعة من الرجال المتنوعين الذين لم يكونوا أطول من 5 '5'. كان الطاقم يلقب بطاقم Munchkin. كان الطلاب الآخرون يسخرون غالبًا من الزعانف الصغيرة جدًا التي يرتدونها. ومع ذلك ، فإنهم دائمًا ما كانوا يجدفون ويتفوقون على طواقم القوارب الأخرى.دعاية

لا شيء يهم سوى إرادتك للنجاح. ليس لونك ، ولا خلفيتك العرقية ، ولا تعليمك ، ولا حالتك الاجتماعية.

4. إذا كنت ترغب في تغيير العالم ، فتغلب على كونك كعكة السكر واستمر في المضي قدمًا.

حدث التفتيش الموحد في كثير من الأحيان في تدريب الختم. كان الطلاب يبذلون جهدًا مفرطًا في تنشية قبعتهم ، والضغط على زيهم وتلميع حزامهم. ومع ذلك ، بغض النظر عن مقدار الجهد الذي يبذله المعلمون ، سيجدون شيئًا خاطئًا. إذا فشلت في التفتيش ، كان عليك الركض بكامل ملابسك والغطس في منطقة الأمواج. ثم كان عليك أن تركض على الشاطئ وتتدحرج في الرمال حتى يتم تغطيتك بالكامل. تم اعتبار النتيجة بشكل مناسب ملف تعريف ارتباط سكر. كان عليك البقاء في ذلك الزي الرسمي بقية اليوم. لم يستطع العديد من الطلاب قبول حقيقة أنهم سيفشلون مهما بذلوا من جهد. لم يفهموا الغرض من التدريبات.

لن تنجح أبدًا. لن ترتدي زيًا مثاليًا أبدًا - لن يسمح المدربون بذلك. في بعض الأحيان ، بغض النظر عن مدى جودة التحضير أو التشكيل ، لا يزال ينتهي بك الأمر كملف تعريف ارتباط بالسكر. إنها مجرد طريقة الحياة في بعض الأحيان.

5. إذا كنت تريد تغيير العالم ، فلا تخف من السيرك.

هناك متطلبات زمنية معينة يتوقع من الطلاب الوصول إليها في تدريبهم اليومي. إذا فشلت في الوصول إلى شرط الوقت ، فأنت مدعو إلى السيرك. كان السيرك عبارة عن ساعتين إضافيتين من تمارين الجمباز المصممة لكسرك وإجبارك على الإقلاع. كان هذا يعني أنك ستكون أكثر إرهاقًا وستكون لديك طاقة أقل في اليوم التالي لتلبية متطلبات الوقت - مما يعني دعوة أخرى إلى السيرك. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، أصبح هؤلاء الطلاب الذين كانوا في السيرك أقوى وأقوى. بنى الألم القوة الداخلية والمرونة الجسدية.

الحياة مليئة بالسيرك. سوف تفشل. من المحتمل أن تفشل كثيرًا. سيكون مؤلمًا. سيكون الأمر محبطًا. في بعض الأحيان ، سوف تختبر حتى صميمك.

6. إذا كنت ترغب في تغيير العالم ، في بعض الأحيان عليك أن تنزلق على رأس العوائق أولاً.

يُطلب من المتدربين مرتين في الأسبوع تشغيل مسار العقبات. كان التحدي الأكبر من بين 25 عقبة هو الانزلاق مدى الحياة. كان برجًا بطول 30 قدمًا في أحد طرفيه وبرجًا طوله 10 أقدام في الطرف الآخر. بينهما كان 200 قدم حبل. كان عليك أن تتسلق برج 30 قدمًا ، وتلتقط الحبل ، وتتأرجح تحته وتسحب يدك إلى الطرف الآخر. سجل المسار صمد لسنوات وبدا لا يهزم. في أحد الأيام ، قرر طالب مصمم أن ينزل على الشريحة مدى الحياة أولاً. بدلا من أن يتأرجح تحته ، صعد إلى القمة بشجاعة. كانت خطوة محفوفة بالمخاطر. قد يعني الفشل السقوط على الأرض تحتها والإصابة. لم يدع هذا الاحتمال يمنعه من المحاولة. بدلاً من عدة دقائق ، استغرق الأمر نصف ذلك الوقت فقط. حطم الرقم القياسي للدورة في ذلك اليوم.

7. إذا كنت تريد تغيير العالم ، فلا تتراجع عن أسماك القرش.

كانت إحدى عمليات السباحة المطلوبة التي كان على الفقمة القيام بها هي السباحة الليلية قبالة ساحل سان كليمنتي. تمتلئ المياه هناك بجميع أنواع أسماك القرش. على الرغم من إخبار الطلاب بأنه لم يأكل سمكة قرش أي طالب - كما علموا - فقد تم تعليمهم أيضًا أنه إذا بدأ سمكة قرش في الدوران ، فإنهم يقفون على أرضهم. لم يكن عليهم أن يسبحوا بعيدًا. إذا سبح القرش تجاههم ، فعليهم استدعاء كل قوتهم وضرب القرش في الخطم ، وسوف يسبح بعيدًا.

8. إذا كنت تريد تغيير العالم ، فيجب أن تكون أفضل ما لديك في أحلك اللحظات.

تتم ممارسة الهجمات تحت الماء على سفن العدو في كثير من الأحيان أثناء التدريب. تم إسقاطك خارج ميناء العدو ومطالبتك بالسباحة لمسافة تزيد عن ميلين ، تحت الماء ، باستخدام ما لا يزيد عن مقياس عمق وبوصلة. أثناء السباحة الاقتراب ، هناك بعض الرؤية من الضوء الذي يسطع عبر الماء. ومع ذلك ، عندما تقترب من السفينة ، يتم حظر كل الضوء بها. لكي تكون ناجحًا ، عليك أن تسبح تحت السفينة وتجد العارضة. في تلك المرحلة ، يصبح الظلام شديدًا لدرجة أنك لا تستطيع رؤية يدك أمام وجهك والضوضاء الصادرة عن آلات السفينة تصم الآذان.

تحت العارضة ، في أحلك لحظة من المهمة ، هو الوقت الذي تحتاج فيه إلى الهدوء. عندما يجب أن تكون هادئا. عندما يجب أن تكون مؤلفا. عندما يجب الاستفادة من جميع مهاراتك التكتيكية وقوتك البدنية وقوتك الداخلية.

9. إذا كنت ترغب في تغيير العالم ، ابدأ الغناء عندما تصل إلى رقبتك في الوحل.

أسبوع الجحيم هو 6 أيام بلا نوم. أنت تتعرض لمضايقات جسدية ونفسية مستمرة. يوم الأربعاء من أسبوع الجحيم ، ذهبوا إلى الشقق الطينية ، وهي منطقة تقع بين سان دييغو وتيجوانا. كانت المسطحات الطينية عبارة عن رقعة مستنقعية من التضاريس حيث سيبتلع الطين جسمك بالكامل. عليك التجديف وقضاء 15 ساعة في مواجهة البرد القارص والرياح العاصفة والضغط المتواصل من المدربين للإقلاع عن التدخين.دعاية

في هذا اليوم ، عندما كانت الشمس تغرب ، ارتكب فصل تدريب McRaven بعض المخالفات للقواعد وتم إصدار أمر به في الطين المتجمد حتى أعناقهم. كان لا يزال لديهم ثماني ساعات حتى شروق الشمس. أخبرهم المدربون أنه إذا استقال خمسة رجال فقط - خمسة فقط - يمكنهم الخروج. كان من الواضح أن بعض الطلاب كانوا على وشك الاستقالة. في ذلك الوقت ، بدأ أحد الطلاب الغناء بحماس كبير. تحول صوت واحد إلى صوتين واثنين إلى ثلاثة حتى غنى الجميع. جلب صوت الأغنية هذا الأمل للمجموعة وقوة متجددة للتحمل.

إذا كنت قد تعلمت أي شيء خلال وقتي في السفر حول العالم ، فهو قوة الأمل. قوة شخص واحد. واشنطن ، لينكولن ، كينغ ، مانديلا ، وحتى فتاة صغيرة من باكستان ، ملالا. يمكن لشخص واحد أن يغير العالم بإعطاء الناس الأمل.

10. إذا كنت تريد تغيير العالم ، فلا تدق الجرس أبدًا.

يوجد جرس نحاسي معلق في منتصف مجمع التدريب ليراه الجميع. إذا كنت لا ترغب في الاستيقاظ في الخامسة كل يوم ، أو السباحة في البرد القارس ، أو الركض لأميال ، أو إكمال مسار العقبات أو تحمل أي من صعوبات التدريب ، كل ما عليك فعله للإقلاع هو دق الجرس. كان الأمر بهذه السهولة.

رصيد الصورة المميز: تكساس Exes YouTube عبر youtu.be