يمكنك الحصول على مظاهر تلفت الأنظار وأنت تمشي في الشارع ، والذكاء الذي ينافس أي شخص على هذا الكوكب ، وكل الأموال الموجودة في العالم ، وأفضل مهنة ، وصديقته الأكثر إثارة وأكبر منزل - ومع ذلك ، ما زلت تشعر كما لو أن شيئًا ما مفقود في حياتك. هذا المكون المفقود هو العلاقة التي يجب أن تقيمها مع نفسك.

حب نفسك هو أقوى جانب يمكن أن تمتلكه في علاقتك مع نفسك. باعتباري شخصًا تعامل مع مشكلات الثقة بالنفس ، فقد حاولت التستر على علاقتي بنفسي بملابس جميلة ولياقة بدنية صحية وشجاعة زائفة.

حتى بعد كل تلك المحاولات ، ما زلت غير راضٍ - كان هناك فراغ كبير مفقود. لم أكن كافيًا ، لم أكن ذكيًا بما يكفي ، لم أكن نحيفًا بما يكفي ، ولا يمكنني الاحتفال بأي نجاح في الحياة. كنت مهووسًا بمطاردة شبح الكمال (الذي لن يُقبض عليه أبدًا).

لم يكن ذلك حتى ألقيت نظرة فاحصة على نفسي وطلبت المساعدة حتى أدركت ما هو مفقود. تعلمت أن الأشخاص الذين يحبون أنفسهم يمارسون هذه الإجراءات السبعة يوميًا.

1. يأخذون ملكية حياتهم ويبقون حاضرين

كان اليوم الذي أصبحت فيه حراً هو اليوم الذي اخترت فيه نفسي واستلمت كل جوانب حياتي. ليس من مسؤولية آبائنا أو أصدقائنا أو رؤسائنا أو الآخرين المهمين أو المجتمع أن نحقق أحلامنا - إنها أحلامنا.

أنت مسؤول في النهاية عن جميع قراراتك ومكان وجودك حاليًا في الحياة.دعاية

صمم قواعدك الخاصة وارفض اتباع ما يعتبره الآخرون 'ما يسمى بالسعادة' بشكل أعمى. لا تثقل كاهل نفسك بالندم بالتركيز على الماضي أو التركيز على المستقبل الذي سيجعلك قلقًا بشأن شيء لن يؤتي ثماره على الأرجح. ضع كل تركيزك على الحاضر ، وهو الشيء الوحيد الذي يمكنك التحكم فيه.

هذه اللحظة هي في النهاية كل ما هو موجود ، ولا يوجد وقت أفضل من الآن لملاحقة ما تريده حقًا.

2. يتسكعون فقط حول الأشخاص الذين يضيفون قيمة إلى حياتهم

الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالقلق أو الاكتئاب أو الغضب لا يستحقون أن يكونوا بعيدين عن حياتك وبالتأكيد لا يستحقون وقتك الثمين. لاحظ الأشخاص الموجودين في حياتك وقيّم ما إذا كان كل شخص يضيف قيمة أو يأخذ الطاقة بعيدًا (المعروف أيضًا باسم مصاص دماء الطاقة).

النوع الخطأ من الناس في حياتك سيء تمامًا مثل وجود العلقات التي تغطي جسمك وتمتص الحياة منك. سيؤدي النوع الخاطئ من الأشخاص إلى علاقات سيئة ويضعك بعيدًا عن أحلامك.

لكي تعيش الحياة التي تحلم بها ، عليك اتخاذ قرارات جريئة ، ويبدأ هذا بكونك انتقائيًا بشأن من يستحق وقتك وطاقتك.

3. إنهم طلاب مدى الحياة

إذا كانت أيامك تتكون من معلومات عن الوجبات السريعة مثل برامج الواقع المخدرة للعقل ، وتحديث Facebook ، ومتابعة الأخبار على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، فأنت لا تعيش في أي مكان بالقرب من حياة غنية. الإدخال يساوي الإخراج. إذا كنت تستهلك معلومات الوجبات السريعة ، فستكون حياتك أيضًا ذات جودة عالية.دعاية

كلما زادت جودة المعرفة التي تسعى إليها ، كنت أفضل كمفكر ، وستكون لديك نوعية حياة أفضل.

هناك الكثير من السبل لإرواء معرفتك إلى جانب الجلوس في فصل دراسي. تشمل الأمثلة ورش العمل والكتب والتعلم من الآخرين واللقاءات والاشتراك للحصول على دروس مجانية على مواقع التعلم مثل كورسيرا و.

إن جعل نفسك متعلمًا مدى الحياة هو طريقة لتحسين نفسك باستمرار ، وما هي أفضل طريقة لممارسة حب نفسك من تحسين نفسك باستمرار؟

4. يرون حياة مليئة بالوفرة

أولئك الساخرون وغير المحبين سينظرون إلى العالم من منظور ندرة. تشعر عقلية الندرة أنه لا يوجد ما يكفي من الأعمال للتجول ، وليس هناك ما يكفي من الفرص ، وأن الحياة بها الكثير من التعارض مع النجاح.

عندما ترى العالم بوفرة ، فلا داعي للسلوكيات الأنانية نظرًا لوجود الكثير من الثروة والأعمال والفرص للجميع.

هذا هو أعظم وقت للبقاء على قيد الحياة والعيش في حلم. يتعلق الأمر بمنظورك حول ما إذا كنت ستنجح في الحياة أو ستظل مرتاحًا في أعذارك.دعاية

5. هم يركزون فقط على جوانب الحياة التي يمكن التحكم فيها

معظم الأشياء في الحياة خارجة عن أيدينا ، ومع ذلك فإننا نشعر بالقلق لأنفسنا وما زلنا لا نتوصل إلى نتيجة بشأن هذه المسألة. مثلما الموت والضرائب أمر لا مفر منه ، كذلك الأشياء السيئة تظهر أحيانًا في حياتنا.

بينما لا يمكنك التحكم في المواقف الخارجية السيئة ، يمكنك اختيار طريقة الرد عليها. يفهم الأشخاص المحبون لأنفسهم أنهم يتحكمون في ردودهم ولا يمكن لأحد أن يأخذ ذلك بعيدًا ما لم يسمحوا لهم بذلك.

6. يضعون أولوية على صحتهم

عندما تتجاهل صحتك ، فأنت ترسل رسالة مفادها أنك لست مهمًا.

يفهم الأشخاص الذين يحبون أنفسهم أن الحياة الغنية والصحية تتطلب التركيز على العقل والجسد والروح والصحة العاطفية.

التمرين سيغطي جانب الجسم. ولكن أيضًا تحدي نفسك عقليًا كل يوم بالتمارين أو الأنشطة التي تجعل عقلك يفكر. مارس روحانياتك من خلال تقديم الامتنان يوميًا والتأمل لتهدئة نفسك.

كن بصحة جيدة من الناحية العاطفية عن طريق التسكع فقط مع الأشخاص الإيجابيين والتحدث بأسلوب إيجابي.دعاية

7. إنهم يدركون أنهم جيدون بما يكفي

إذا كنت لا تعتقد أنك جيد بما فيه الكفاية ، أو جميل بما فيه الكفاية ، أو ذكي بما فيه الكفاية أو تستحق ما يكفي ، فلن يفعل ذلك أي شخص آخر.

قبل أن تتمكن من الازدهار حقًا في الحياة ، يجب أن تعترف وتتخلى عن مطاردة شبح الكمال. تقبل نفسك كما هي. لا تدع عيوبك أو أخطائك المتصورة تصبح ضارة لعيش حياة مُرضية.

أخطائك لن تدمر حياتك - هذا هو المكان الذي يحدث فيه النمو.

امنح نفسك الإذن لمتابعة ما تريد. أنت أكثر من قادر ، قوي بما فيه الكفاية ، وذكي بما فيه الكفاية كما هو. لا يزال بإمكانك السعي إلى التحسن ، لكن لا تدع الشك الذاتي يمنعك حتى من المحاولة.

ما هو الشيء الوحيد الذي تفعله كل يوم لتظهر لنفسك بعض الحب؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه!