6 تحديات في الحياة يجب عليك التغلب عليها لتصبح شخصًا أفضل

الحياة عبارة عن أفعوانية غير مؤكدة. يمكنك اختيار احتضانها والاستمتاع بالرحلة ، والتعلم بفرح من تجاربك على طول الطريق ؛ أو يمكنك اختيار التمرد على كل تحديات الحياة ، والاستياء من كل لحظة في رحلتك. هذا الأخير يحرمك من أي نمو أو تطور ، بينما يمنحك الأول فرصة للتعلم من تلك التحديات وتصبح شخصًا أفضل لتجربتها.

بينما قد يكون الأفضل نسبيًا ، هناك شيء واحد مؤكد - الأفضل يعني التحسين. بغض النظر عن المكان الذي تجد نفسك فيه ، هناك دائمًا مجال للتحسين. حتى الراهب يكافح يوميًا لتحسين نفسه ، ويسعى دائمًا إلى أن يصبح شخصًا أفضل.

التحديات في الحياة من المسلمات ، ويمكن استخدامها لصالحك. كل واحد هو فرصة للنمو الشخصي وتحسين الذات. في النهاية ، الهدف هو استخدام ما تتعلمه وأنت تنمو لتصبح أفضل نسخة من نفسك.

فيما يلي 6 تحديات شائعة في الحياة يجب عليك التغلب عليها في طريقك لتصبح شخصًا أفضل:

1. الخسارة

سواء فقدت وظيفتك ، أو فرصة ، أو علاقة - الخسارة جزء لا مفر منه من الحياة.

بغض النظر عن كيفية حدوثها ، تعد الخسارة أحد أكبر تحديات الحياة. يمكن أن تشعر بشكل مفاجئ ومضطرب. ومع ذلك ، تمنحك الخسارة الفرصة للتفكير فيما هو مهم حقًا حتى تستمر في المضي قدمًا.

يمكن أن يكون فقدان شيء ما لديك ، أو كنت تريده حقًا ، بمثابة مكالمة إيقاظ مرحب بها. تجبرك الخسارة على أن تسأل نفسك ، وماذا عما فقدته كان ذا قيمة بالنسبة لي؟ وماذا أرغب في الحصول على ما أريد؟

يؤدي اختيارك لفحص خسارتك من خلال عدسة هذه الأسئلة إلى تقييم القيمة الحقيقية لما فقدته ، وكذلك سبب تقديرك له. إن الفهم الواضح لما تقدره ولماذا تقدره ، هو المفتاح لتصبح شخصًا أفضل لأنه يمنح كلماتك وأفعالك النزاهة.دعاية

2. الفشل

لا يوجد شخص واحد على قيد الحياة لم يختبر الفشل. لكي تنمو ، يجب أن تفشل. يقدم الفشل نقطة تفتيش طبيعية في رحلتك ، خيار يسمح لك بتقييم اختياراتك السلوكية الأخيرة حتى تتمكن من إجراء تحسينات. عندما تفشل ، تحصل على فرصة لمراجعة قراراتك وسلوكياتك ، مثل مراجعة رياضي للقطات المسجلة بين المباريات.

مراجعة القرارات والإجراءات التي تؤدي بك إلى الفشل هي تمرين لا يقدر بثمن. إن فهم كيف أدت القرارات التي اتخذتها إلى سلوكيات وأفعال معينة يمكن أن يمنعك من ارتكاب نفس الأخطاء مرة أخرى. يمكن أن تكشف هذه المراجعة أيضًا عن تفاصيل مهمة فاتتك في المرة الأولى والتي من شأنها أن تسمح لك باتخاذ نهج أفضل وأكثر استنارة في المرة القادمة.

تؤدي تجربة الفشل إلى تطوير التعاطف والتعاطف والتعاطف. تمنحك تجربتك نقطة مشتركة مع أي شخص مر بتجربة مماثلة. هذه المشاعر الثلاثة هي أدوات أساسية في رحلتك إلى أن تصبح شخصًا أفضل لأنها تتيح للآخرين الشعور بالأمان ورؤيتهم من حولك.

3. النكسات

لديهم العديد من الأسماء: الزلات ، مفاتيح القرد ، ظروف غير متوقعة. لكن الانتكاسات موجودة دائمًا في رحلتنا لنصبح شخصًا أفضل.

لقد شهدنا جميعًا بطيئًا في التقدم أو إعاقة أو تأخيرًا في رحلتنا. التحدي هو فهم سبب حدوث التأخير. ما الذي تسبب في تباطؤ تقدمنا أو استقراره؟

يمكنك أن تعرف فكريا كل الأشياء الصحيحة التي يمكنك فعلها أو قولها ، ولكن هناك تلك اللحظات التي تحصل فيها على أفضل ما لديك. على الرغم من بذل قصارى جهدك لتكون شخصًا أفضل ، فإنك فجأة تفعل أو تقول شيئًا تندم عليه. ربما تتفاعل بطريقة سلبية أو غير متوافقة مع رغبتك في أن تصبح شخصًا أفضل. حسنا!

الانتكاسات هي فرص للتعلم. سيسمح لك الفهم الراسخ لأنواع الأشياء التي تبطئ من تقدمك بتجنبها واستباقها.

تكيف هو أحد الآثار الجانبية الإيجابية للتغلب على النكسات. تتطلب الرحلة إلى أن تصبح شخصًا أفضل أن تكون قويًا عقليًا. النكسات هي طريقة عضوية لبناء تلك الصلابة الذهنية مع الحفاظ على النزاهة في أفعالك ، والشعور بالوعي العاطفي الذي يعزز بيئة آمنة يشعر فيها الآخرون بأنهم مرئيون.دعاية

4. إنشاء البوصلة الأخلاقية الخاصة بك

يعد التمييز بين الصواب والخطأ تحديًا دائمًا في حياتك. قد تتفق مع أيديولوجية اليوم ، وأخرى غدًا. تغيير رأيك هو حقك ، وتحديد مكانك هو مسؤوليتك. وهما يسيران جنبا إلى جنب.

تحديد ما تعتقد أنه مهم في طريقك إلى أن تصبح شخصًا أفضل. يرتكز تحسين الذات على إحساسك الشخصي بالصواب والخطأ.

يتصرف معظم الناس وفقًا لقيمهم ومعتقداتهم. منح نفسك الإذن بالنمو كشخص يعني قضاء بعض الوقت في إعادة فحصهما. من الممكن أن تكتشف أن قيمك ومعتقداتك لم تعد متوافقة مع هدفك النهائي.

لحسن الحظ ، سيقودك تقييمك للانحراف إلى القيام بما هو ضروري للعثور مرة أخرى على شمالك الحقيقي. ستساعدك القدرة على التصحيح الذاتي في رحلتك.

عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Lifehack لـ Goal Diggers (lifehackorg)

دعاية

5. إتقان عقلك

يمكن لعقلك أن يكون خصمًا هائلاً في طريقك لتصبح شخصًا أفضل. يمكن أن يحتوي على جميع أنواع التعليقات السلبية عندما لا تسير الأمور على ما يرام ، ويمكن أن يكون لديه القدرة على إخراجك من الشك والخوف - إذا سمحت بذلك. إتقان عقلك هو أحد أعظم تحديات الحياة على الإطلاق.

يتحكم عقلك في منظورك ، فهو يُعلمك بكيفية تلقي تفاعلاتك ومعالجتها مع العالم من حولك. على عكس الأشياء الأخرى التي يمكن أن تدعي إتقانها بعد فترة زمنية محدودة ، يمكن للعقل أن يستغرق بعض العمر لإتقانه. التحدي هو إظهار الرغبة في القيام بعمل إتقان العقل كل يوم ، مع وجود وعي كامل بالطبيعة اللانهائية لهذا العمل.

أي وقت مضى حيث تذهب، كنت هناك؛ وبالتالي من المستحيل الاختباء من نفسك. إذا كان عقلك جامحًا وقاسيًا ، فسيكون من الصعب عليك أن تصبح شخصًا أفضل ، وذلك أساسًا لأنك لست أفضل مع نفسك.

لحسن الحظ ، هناك عدد لا يحصى من الطرق لبدء العمل في إتقان عقلك. المفتاح هو توفير مساحة لك لتكون مع نفسك بطريقة صحية تعزز النمو. بعض الطرق الشائعة لتسهيل الوقت الشخصي المركّز هي العلاج ، تأمل و التأمل الذاتي ، والصلاة ، والصمت المتعمد ، واليوميات والخروج في الطبيعة.

6. التغلب على قصتك

كان الجميع طفلا في يوم من الأيام. هناك أشياء مررت بها كانت خارجة عن إرادتك ، بغض النظر عن شدتها ، تظل تلك التجارب معك. تصبح هذه التجارب جزءًا من قصتك. التغلب على القصة التي تخبرها لنفسك عن تجربتك الخاصة يمكن أن يكون تحديًا للحياة.

سواء كنت قد نشأت فقيرًا ، أو لم يكن لديك الكثير من الحب في منزلك ، أو لم تشعر بأنك مرئي ، فهذا يؤثر على طريقة تنقلك عبر العالم. هناك حقائق هذه التجارب وهناك جوانب غامضة حيث تملأ عقولنا الفراغات.

على سبيل المثال: إذا قلت لقد نشأت فقيرًا وسأظل دائمًا فقيرًا ، هذا مثال على سيطرة قصتك.

نسبيا ، إذا قلت لقد نشأت فقيرة ، لكني أعمل بجد الآن. أفعل كل ما بوسعي للتأكد من أن لدي كل الأشياء التي أحتاجها وأنا مرتاح - حتى لو كان الأمر صعبًا ، فلا يزال هذا مثالًا على التغلب على قصتك.دعاية

لقد نشأت في شقة خارجة من الشقق ، قلقة بشأن المال ، ولدي شعور بعدم الجدارة بسبب ما رأيته من حولي. اعتقدت أن النضال أمر طبيعي وأن البقاء على قيد الحياة كان نمطًا افتراضيًا للوجود - فقد أصبح جزءًا من قصتي. ومع ذلك ، كشخص بالغ ، كان علي أن أختار ، إما أن أسمح للتجارب السابقة بتشكيل روايتي الحالية أو أركز على ظروف الحاضر باعتبارها انعكاسًا لواقعي الحالي.

في حين أن الاختيار قد يكون واضحًا ، فإن الإجراء المطلوب لتغيير السرد يمثل تحديًا. يتطلب القصد و الوعي الذاتي . يجب أن تكون على استعداد للتخلي عن القصص التي لم تعد تخدمك ، لصالح استكشاف اللحظة الحالية على أكمل وجه. إن حمل السرد السلبي الذي لا معنى له يخنق قدرتك على الانخراط في انعكاس الذات الإيجابي الذي يعد حجر الزاوية في النمو الشخصي.

عندما تضع قصتك جانبًا لصالح احتضان الحاضر ، فإنك تشجع الآخرين على فعل الشيء نفسه. يمكّنك التغلب على قصتك من احتضان هذه اللحظة كفرصة لكتابة قصة جديدة - قصة تتحكم فيها. في الطريق إلى أن تصبح شخصًا أفضل ، فإن التركيز على ما يمكنك التحكم فيه والتخلي عن ما لا يمكنك التحكم فيه أمر بالغ الأهمية.

افكار اخيرة

هذه التحديات في الحياة شائعة. بغض النظر عن هويتك أو مكانك ، إذا كان هدفك هو أن تصبح شخصًا أفضل ، فستواجه هذه التحديات الستة بشكل أو بأسلوب ما.

لحسن الحظ ، أنت الآن مستعد للتغلب عليها بالنعمة والاستراتيجية. بينما تستمر في رحلتك لتصبح شخصًا أفضل ، تذكر أن تتخلى عن الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها مقابل تواجدك في الوقت الحالي ، وخلق مساحة للتأمل الذاتي الصحي ، وامنح نفسك الإذن لإعادة فحص قيمك ومعتقداتك ، احتضن المرونة التي تأتي من مواجهة النكسات ، واسمح لإخفاقاتك أن تكون مصدر صدى رحيم ، ودع الخسارة تعلمك ما تقدره.

الآن بعد أن عرفت ما عليك التغلب عليه ، واخرج من هناك وقم بقمة تلك القمم ، فإن الحياة تنتظرك على الجانب الآخر.