إن محاربة الإدمان عملية طويلة وشاقة. لا يتطلب الأمر شجاعة فقط للاعتراف بأنك مدمن ، ولكن اتخاذ الخطوة الأولى نحو التعافي أمر صعب. بادئ ذي بدء ، يحتاج المدمن نفسه إلى كل من الحاجة والإرادة لتجاوزه. بعد ذلك ، يجب على الأحباء أن يفعلوا الشيء نفسه. يعد الحصول على دعم بعضنا البعض أمرًا مهمًا للغاية أثناء التعافي.

لسوء الحظ ، فإن إدمان الكحول ليس شيئًا جديدًا على العالم ، وفي كل عام لدينا إحصاءات تظهر أي دولة لديها أكثر من يشربون . ترتبط أكثر من 3 ملايين حالة وفاة سنوية بتناول الكحول. هذا يترجم إلى 5.9٪ من مجموع الوفيات ، وفقا لمنظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية). علاوة على ذلك ، لا يموت الناس فقط من شرب الكثير من الكحول ، على سبيل المثال نتيجة لفشل الكبد ، ولكن أيضًا بسبب الحوادث الناجمة عن ضعف القدرات العقلية ، على سبيل المثال عدد كبير من حوادث السيارات ، حرائق ، أو يقع. من الواضح أن هذه الإحصائيات ترسم صورة قاتمة للغاية.

ومع ذلك ، على الرغم من أن مدمني الكحول يواجهون العديد من المشكلات الخطيرة ، إلا أنهم لا يزالون قادرين على الخروج من الحضيض. مع القليل من المساعدة من مجموعات الدعم والأصدقاء والعائلة ، يمكن أن يصبحوا بصحة جيدة مرة أخرى. لذلك ، طالما أنهم على استعداد ، فقد تكون هناك فرصة ثانية قاب قوسين أو أدنى. وإذا كنت قريبًا من مدمن كحول يتعافى ، سواء كانت علاقة صداقة أو علاقة حب ، فأنت بحاجة إلى فهم كيفية التعامل مع الموقف. فيما يلي بعض الأشياء الرئيسية التي يجب معرفتها.دعاية

1. يمكن أن تستمر بعض المشاكل حتى بعد توقف الشرب.

كما ذكرنا في المقدمة ، فإن محاربة أي إدمان هي عملية. على الرغم من أنهم قرروا التخلي عن الكحول ، فقد تظهر مشاكل جديدة أثناء عملية الشفاء. قد تكون هذه مرتبطة أو لا تتعلق بالرغبة في الشرب مرة أخرى. على سبيل المثال ، قد يكون التواصل الاجتماعي مشكلة في التعافي من إدمان الكحول ، وأشياء مثل الوجود غير قادر على التركيز أو الانتباه . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث مشاكل النوم ، مثل الأرق أو توقف التنفس أثناء النوم ، الأمر الذي قد يؤدي بدوره إلى مشكلات أكثر خطورة.

كل هذه الأمور ممكنة وطبيعية تمامًا. من المهم أن تعرف أنه لا يمكن عمل شيء بالقوة ولا ينبغي القيام به. يجب عليك التحلي بالصبر ومساعدتهم على الزحف تدريجياً للعودة إلى الروتين الطبيعي. علاوة على ذلك ، يمكنك دائمًا طلب المساعدة من متخصص مثل المعالج.

2. يمكن أن يحدث الانتكاس في لحظات الضعف.

هذا هو أحد الأشياء التي تحتاج إلى أن تكون في حالة تأهب. أسوأ شيء يمكن أن يحدث هو عودة المدمن على الكحول إلى عاداته القديمة. ومع ذلك ، هناك بعض العلامات التي يجب الانتباه إليها من أجل منع الانتكاس. قد يكون التغيير المفاجئ في السلوك ، مثل العدوانية أو العزلة ، أولى علامات الاستسلام.دعاية

أيضًا ، إذا بدأ شريكك في التسكع مع الجمهور الخطأ ، مرة أخرى ، يجب عليك اتخاذ إجراءات صارمة ووضع حد لذلك. لكن حاول الاقتراب منهم بطريقة هادئة. أي حكم أو حركة متهورة يمكن أن تخيفهم وتدفعهم بعيدًا أكثر. يمكنك أيضًا اقتراح الذهاب إلى اجتماع AA أو قضاء المزيد من الوقت مع الراعي. إذا كنت خائفًا حقًا أو كانت لديك شكوك كبيرة ، فيمكنك دائمًا جعلهم يخضعون لاختبار المخدرات ، للتأكد من أنهم لم ينتكسوا.

3. سوف يستخدمون حالتهم في بعض الأحيان كرافعة مالية.

سيكونون هشين وعرضة للحظات الحزن والاكتئاب من وقت لآخر. من المحتمل أن يستخدموا حالتهم للتلاعب بك. الشيء المهم هنا هو عدم الوقوع في حيلهم.

قد يقولون إنهم غير قادرين على فعل شيء ما لأنهم يواجهون صعوبة. أو ربما ابتزازك لمنحهم شيئًا بسبب المشقة التي يحملها تعافيهم. في كلتا الحالتين ، لا تقبل هذا وكن قوياً. من المحتمل أن تشعر بالأسف تجاههم ، لكن يجب عليك في الواقع دفعهم وتحديهم.دعاية

4. الحب والدعم ليسا كافيين - تحتاج إلى طلب المساعدة المهنية.

عندما تصبح الأوقات عصيبة ، وعندما لا تستطيع التعامل مع الموقف بمفردك ، تواصل مع شخص ما. ربما يساعدك التحدث إلى صديق أو استشارة معالج في تخفيف التوتر الزائد. ربما ، قد يؤدي الذهاب إلى اجتماعات AA بانتظام إلى تجاوز المرحلة الصعبة. ويمكنكما حضور تلك الاجتماعات معًا.

سيعطيك هذا منظورًا مختلفًا حول ما يشعر به من تحب حقًا ، وما هي المشكلات المطروحة. في النهاية ، يمكن أن تحصل على علاج للزوجين ، إذا كانت المشكلة في علاقتكما العاطفية. بشكل عام ، افعل كل ما بوسعك لمساعدة كلاكما.

5. قد يبدو إبعادهم عن البيئة السيئة وكأنك تخنقهم.

كما قيل ، عليك أن تذهب إلى أبعد الحدود بينما تدعم شريكك. يمكن أن يصبحوا ضعفاء ويستسلموا لإغراء ، مثل التسكع حول الأشخاص ذوي التأثير السيئ أو الحانات - في الواقع ، أي مكان يمكن أن يحفزهم. لا ينبغي أن تكون صعبًا عليهم في سعيكم للمساعدة.دعاية

ربما يجب عليك إبعادهم عن هذه الظروف في البداية ، ولكن مع تقدمهم ، يمكنك البدء في إشراكهم في المناسبات الاجتماعية مثل الخروج إلى النوادي أو تناول مشروب أمامهم. كن حذرًا للقيام بذلك خطوة بخطوة ؛ سيكون الأمر صعبًا عليهم بالتأكيد ، لكنها ضرورة لا يمكن تجنبها.

6. فهم ليسوا الوحيدين الذين يحتاجون إلى الدعم والتفهم.

بنفس الطريقة التي يحتاج بها الشخص العزيز عليك المساعدة خلال هذه الفترة ، ستحتاجها أيضًا. مساعدة شخص ما على التغلب على الإدمان مهمة شاقة ، جسديًا وعقليًا. أول شيء عليك القيام به هو تثقيف نفسك حول الإدمان على الكحول وعواقبه ، وكذلك كيفية مساعدة المدمن. علاوة على ذلك ، تحتاج إلى أن تظل نشطًا طوال العملية.

ومع ذلك ، إذا بدأت في الشعور بالإرهاق أو الوحدة ، فقد أسيء فهمك - اطلب المساعدة. هناك العديد مجموعات الدعم للأصدقاء والعائلات من تعافي مدمني الكحول. قد يكون من المفيد جدًا أن تكون على اتصال بأشخاص في نفس الوضع الذي تتواجد فيه. لن تحصل على التشجيع فحسب ، بل ستتمكن أيضًا من التعبير عن نفسك ومخاوفك على طول الطريق.دعاية

على الرغم من أن الأمور قد تصبح صعبة للغاية ، فمن المهم أن تتذكر سبب حبك لهذا الشخص وتفهم أنه يمر بأصعب وقت في حياته. ومع ذلك ، يجب عليك أيضًا وضع حدود وإيجاد بعض الدعم لنفسك أيضًا. كن قويا ، وخذ الأشياء خطوة صغيرة في كل مرة.