5 طرق يؤثر فيها الشعور بالذنب سلبًا عليك

5 طرق يؤثر فيها الشعور بالذنب سلبًا عليك

برجك ليوم غد

اعتقدت ذات مرة أنني كنت مكتئبة طوال حياتي - اتضح أنني كنت كاثوليكيًا فقط. بينما لم أعد كاثوليكية ، فإن ذنبي هو. كانت مواجهة هذا الشعور بالذنب وتعلم تجاوز الماضي إحدى أهم خطوات النجاح التي اتخذتها في حياتي. الأخلاق والأخلاق والرحمة سمات إنسانية مهمة ، وعلى الرغم من أن الشعور بالذنب يمكن أن يكون أيضًا ذا قيمة ، إلا أنه لا ينبغي أن يكون العامل الدافع الذي يحفزك على أن تكون شخصًا صالحًا. هناك مليون سبب لتكون شخصًا جيدًا ، والتعويض عن فعل سيء هو أقل إيثار. إليك كيف يؤثر الشعور بالذنب سلبًا على حياتك.

1. الشعور بالذنب يؤثر عليك جسديًا

الشعور بالذنب يمكن أن يثقل كاهلك - إنه بوابة للندم. تبدأ كلا المشاعر في إرهاقك بمرور الوقت عندما لا يتم التعامل معها بشكل صحيح. إذا لم تواجه شعورك بالذنب على الفور ، فسوف يتراكم الأمر ويمكن أن يجعلك مريضًا جسديًا. ليس ذلك فحسب ، بل إنه يؤثر سلبًا على قرارات حياتك. ستأكل أقل صحية ، وتمارس القليل من التمارين وستتدهور ببطء بمرور الوقت.دعاية



إنها ليست مجرد صحة جسدية ؛ يؤثر الشعور بالذنب على لغة جسدك الجسدية ، بما في ذلك المشي والموقف وتعبيرات الوجه. يمكن أن يصرفك عن النظافة المناسبة ؛ وقد يتسبب عقلك الشارد في تفويت التفاصيل الصغيرة عند ارتداء ملابسك ، مثل ترك ذبابة لأسفل أو وضع قميصك في ملابسك الداخلية.



2. الشعور بالذنب يعيق النجاح

من الصعب جدًا الحصول على وظيفة أو ترقية مع ظهور ملابسك الداخلية وملابسك الداخلية. ومما يزيد الصعوبة هو حقيقة أنك كنت تضيع وقتك في التفكير في كل الأشياء السيئة التي فعلتها للناس بدلاً من مواكبة أحدث المعلومات في مجالك. هل يمكنك التفكير في شركة أو شخص ناجح لم يتخذ أبدًا قرارًا يضر بشخص ما؟دعاية

إذا استطعت ، فأنت مخطئ. قد لا يكون إيذاء شخص ما هو النية ، ولكن كلما زاد عدد الأشخاص الذين تؤثر عليهم قراراتك ، أصبح من المستحيل اتخاذ قرار لا يؤذي شخصًا ما. لا يمكن للرئيس أوباما أن يتخذ أي قرار يساعد الجميع دون أن يؤثر سلبًا على أي شخص. هذه هي الطريقة التي يعمل بها النجاح - عليك أن تكون قاسيًا ، وإلا فلن تحققه أبدًا.

3. الشعور بالذنب يجعلك تعاقب نفسك

في الطبيعة ، تحدد القوة الغاشمة والسرعة والسمات الجسدية الأخرى بقائك على قيد الحياة. يختلف المجتمع البشري في أن الذكاء والاختراع يمكنهما التغلب على عدم التطابق المادي. مع تطورنا ، أنشأنا دينًا منظمًا كوسيلة لحماية أنفسنا. شخص أكبر مني يمكن أن يقتلني ، لكن من غير المرجح أن يفعل ذلك عندما يواجه احتمال تعرضه للتعذيب في الحياة الآخرة من قبل شخص أكبر منه.دعاية



مع مرور الوقت تطور الدين ، لكن الجوهر لم يتغير. لقد تم تدريبنا من قبل العديد من المعلمين والممارسين الدينيين لمعاقبة أنفسنا لتجاوزنا الخطوط الأخلاقية. لماذا تعاقب نفسك بالذنب رغم ذلك؟ إذا كنت تفعل شيئًا خاطئًا ، فستتم معاقبتك في الآخرة على أي حال ، لذلك يمكنك أيضًا الاستمتاع بعمر قصير قبل الخلود.

4. الشعور بالذنب يغير من شخصيتك

عندما تنغمس في الشعور بالذنب ، قد تشعر أنك نفس الشخص ، لكن الناس يرونك بشكل مختلف. بمرور الوقت تصبح صلبًا ، وسيخبرك بعض الناس أن هذا يسمى النضج والنمو ، لكن لا يجب أن يكون على هذا النحو.دعاية



إنها مغالطة أنه لا يمكنك الحفاظ على نفس المستوى من الفضول والسرور والإثارة التي كانت لديك عندما كنت طفلاً طوال حياتك. ليس عليك أن تكون متعكرًا ، وحذرًا أكثر من اللازم وحكمًا على الآخرين حتى تصبح بالغًا. أسقط الذنب.

5. الذنب يفسد حياتك

الجميع يرتكب أخطاء - على الرغم من نوايانا الحسنة ، لا أحد يجعله يمر في الحياة دون الإضرار بشخص ما. أنا لا أقول أنه يجب عليك إيذاء الناس عمدًا ، لكن عليك أن تقبل أن أفعالك يمكن أن تضر الناس. لا يمكنك إرضاء جميع الأشخاص طوال الوقت ، ولكن إذا كنت قلقًا للغاية بشأن الآثار السلبية لأفعالك ، فستفقد الكثير من الفرص.دعاية

بدلاً من الجلوس على الهامش ولعبها بأمان ، تعلم التركيز على التأثير الإيجابي لأفعالك. عندما تركز على الصالح العام ، ستشعر بمزيد من الرضا.

حاسبة السعرات الحرارية