5 غرائز لا تتجاهلها إذا كنت ترغب في الحصول على ما تريد

5 غرائز لا تتجاهلها إذا كنت ترغب في الحصول على ما تريد

برجك ليوم غد

هل فكرت يومًا في أنه قد يكون هناك ما هو أكثر في الحياة من مجرد عقل تفكيرك؟ هل فكرت يومًا في نفسك في حالة من الحب والفرح والنعيم أو هل حدث ذلك نوعًا ما؟ نوعا ما جاء من مكان ما ، ثم غادر مرة أخرى؟

هذا هو سحر وذكاء أجسامنا الداخلية. على الرغم من أننا نعيش في ثقافة يكون فيها العقل الأناني والتفكير هو المسؤول طوال الوقت ، إلا أنه يتعين علينا فقط النظر (دون التفكير) في الداخل للعثور على جزء جديد تمامًا من كياننا.



غرائز القناة الهضمية هي جزء رئيسي من هذا العالم الداخلي الذي يتحدث في شكل غير لفظي. يمنحك الشعور الغريزي تلميحات وإشارات ومؤشرات أخرى حول ما يجب أن تنتبه إليه ، وما عليك القيام به للنمو ، والأشخاص أو المواقف التي يجب عليك تجنبها.



جدول المحتويات

  1. من أين يأتي شعورك الغريزي؟
  2. هل يجب أن تثق في مشاعرك الغريزية؟ لماذا ا؟
  3. 5 غرائز القناة الهضمية التي لا يجب أن تتجاهلها
  4. استنتاج
  5. المزيد عن الوثوق بمشاعر القناة الهضمية

من أين يأتي شعورك الغريزي؟

غالبًا ما يُنظر إلى أمعائك على أنها عقلك الثاني. وفقًا للمعالج النفسي القائم على اليقظة لينا فرانكلين ، تحمل الخلايا الموجودة في أمعائك ذكريات من ماضيك وترسل هذه الإشارات إلى الدماغ - حتى لو لم يتمكن العقل المفكر من تحديد الذاكرة المحددة.[1]

لهذا السبب ، غالبًا ما تكون القناة الهضمية هي ما يشير إليه الناس عندما يكون لديهم 'حاسة سادسة' حول شيء ما أو عندما يستخدمون شيئًا يسمى 'حدسهم'. غالبًا ما تتجاوز هذه الرسائل اللاشعورية حول ما إذا كانت الأشياء صحيحة أم خاطئة ، وما إذا كان يجب عليك المضي قدمًا أم لا ، غالبًا ما تتخطى منطق الدماغ وتتلقى الإشارات على مستوى أعمق بكثير.

اعتمادًا على الطريقة الروحية التي تريد الحصول عليها ، يعتقد الكثير من الناس أن الكون أو الله أو الروح (أو أي مصطلحات تريد استخدامها) تتواصل من خلال جسدك الداخلي ، بدلاً من أماكن مثل رأسك.



هل يجب أن تثق في مشاعرك الغريزية؟ لماذا ا؟

هناك دائمًا الكثير من الجدل عندما يتعلق الأمر بما إذا كان يجب عليك الوثوق بحدسك أم لا. نحن نعيش في مجتمع يحكم فيه العقل والمنطق كل شيء وقد تُركت قوة الغرائز الغريزية للماضي أو للصوفيين المجانين الذين يعيشون في الجبال.

هذا هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعلنا نحتاج حتى إلى طرح سؤال حول ما إذا كان يجب علينا الوثوق بمشاعرنا الغريزية أم لا. بالنسبة لمعظمنا في العالم الغربي ، فهي مفهوم أجنبي تمامًا ، لذلك لا عجب أن نواجه مشكلة في معرفة ما إذا كان يجب علينا الوثوق بهم أم لا.



تم التأكيد على هذه النقطة من قبل بطل الشطرنج العالمي السابق غاري كاسباروف. في واحدة من أكثر الألعاب التحليلية في الحياة ، أوضح أن العدد الإجمالي المحتمل للحركات في لعبة شطرنج واحدة هو أكثر من عدد الثواني التي انقضت منذ أن خلق الانفجار العظيم الكون![2] دعاية

لأن اللعبة معقدة للغاية ، يوضح أن الحدس - وليس التحليل - هو مفتاح النجاح. تنتقل هذه الفكرة إلى 'اللعبة' الأكثر تعقيدًا: الحياة.

الحقيقة هي أن مشاعرك الغريزية لا تقل أهمية عن عقلك ، إن لم تكن أكثر أهمية. إذا كنت تعرف كيفية استخدامها بشكل صحيح ، فنادراً ما تكون المشاعر الغريزية غير صحيحة مثل العقل.

يتواصل شعورك الغريزي بطرق أكثر دقة وصدق من عقلك ، ويتحدث أقرب إلى من أنت حقًا - بدلاً من المرور عبر مرشح سلبيتك والتحليل المفرط للتحيزات في رأسك.

كما هو الحال مع أي مهارة وعادات تستحق التدريب ، قد يكون الاستماع إلى حدسك صعبًا للغاية لتعلم البدء به ، خاصةً إذا كان شيئًا لم تضبطه من قبل. مع القليل من الممارسة ، يمكن لعقلك وأمعائك العمل جنبًا إلى جنب لمساعدتك على إظهار أفضل حياة ممكنة.

5 غرائز القناة الهضمية التي لا يجب أن تتجاهلها

يمكن أن يستغرق إتقان الاستماع إلى حدسك وشهورًا شهورًا وحتى سنوات من الممارسة ، ولكنه بالتأكيد طريق مفيد لتحقيق السلام الداخلي الدائم والسعادة.

ومع ذلك ، في الوقت الحالي ، هناك خمس غرائز يجب ألا تتجاهلها ، وهذه هي الغرائز التي ربما تكون على دراية بها بالفعل:

1. لقد فعلت ذلك من قبل

يصادف الجميع عقبات معينة في حياتهم. في بعض الأحيان ، توجد عوائق عند النظر إليها بموضوعية ومن موضع تصغير ، لا يمكنك تصديق أنها عقبات لأنها تبدو صغيرة جدًا. ومع ذلك ، أنت هنا على مستوى الأرض ، تسقط مرارًا وتكرارًا في نفس المكان.

سواء كنت لاعب كرة سلة يستمر في إفساد ثلاث رميات ، أو لاعب كرة قدم لا يمكنه تسجيل ركلة جزاء ، أو شخصًا يشعر بالقلق بشأن شيء فعلوه مرات عديدة من قبل ، فهذا كله يدور في ذهنك.

يمكن للعقل دائمًا أن يعيق الطريق ، ومن المفارقات ، أنه كلما سمحت للعقل بالتدخل خلال تلك اللحظات الحاسمة ، زادت القوة التي يحصل عليها كلما دخلت مرة أخرى في تلك اللحظات الحاسمة - مما يؤدي إلى دورة سلبية.دعاية

السبيل الوحيد للخروج من هذا هو ثق بشعورك الغريزي . كن على علم بأن عقلك سيرغب في التدخل ويخبرك أنه يجب عليك القيام بذلك ويجب عليك القيام بذلك. قد يتم خداعك للاعتقاد أنها تساعدك ، لكنها ليست كذلك.

كم مرة وضعت كرة جولف من هذه المسافة؟ مليون. لست بحاجة إلى أن يخبرك عقلك بكيفية القيام بذلك.

ابقى مكانك. كن حذرا. دع جسمك وغرائزك تتولى زمام الأمور.

2. أنا في خطر

ربما تكون هذه واحدة من أقوى غرائز القناة الهضمية التي ستختبرها. يمكن القول إن غرائز البقاء لدينا هي أقوى مجموعة من الغرائز لدينا وهي دائمًا في وضع الاستعداد ، في انتظار أن نحتاج إليها.

غالبًا ما تأتي هذه المشاعر من أعماق جسدك ويمكن أن تكون أي شيء من الوخز الخفيف بأن شيئًا ما ليس صحيحًا إلى شيء أكثر خطورة مثل الألم الحاد. في كلتا الحالتين ، فإن الأمر يستحق ضبط جسمك وإدراك أن هناك شيئًا ما على الأرجح.

في كتابه، الحدس: قوتها ومخاطرها و مؤلف وعالم النفس ديفيد مايرز Ph.D. يعتقد أن الشعور الذي ينتابك تجاه شخص ما في الثواني العشر الأولى يعبر عن حكمة بيولوجية قديمة.

لقد ربط هذه الفكرة بقصة جاكي لارسن ، التي كان لديها شعور سيء حقًا تجاه شخص كان يطلب مساعدتها على جانب الطريق. اتضح أن الرجل كان مجرما فارا من مسرح جريمة مروعة.

ومع ذلك ، من المهم أيضًا مراعاة الجانب الآخر من غريزة القناة الهضمية. نظرًا لأن الخطر غالبًا ما يتعلق بمواقف الحياة والموت ، فمن المهم للغاية ألا تفعل ذلك فقط عامل في حدسك. هذه واحدة من تلك الحالات التي يجب أن يظل فيها العقل موجودًا في الخلفية للتأكد من أنك لا تفوت شيئًا واضحًا.

على سبيل المثال ، عادةً ما يأتي إطلاق النار على الشباب العزل من حدس 'أنا في خطر' الذي كان غير صحيح تمامًا. غالبًا ما يأتي هذا من البرمجة اللاواعية حول ما هو خطير وما هو غير خطير في الواقع - يجب أن يتدخل عقلك العقلاني هنا.دعاية

وبالمثل ، إذا كان شعورك 'أنا في خطر' ينفجر بداخلك بشكل متكرر ، فمن المحتمل أن يكون ذلك معيبًا. السبب في أن هذا الحدس قوي جدًا هو أنه مخصص لتلك الأحداث النادرة جدًا (أحيانًا لا تحدث أبدًا) التي يمكن أن تحدث عندما تكون حياتك في خطر

إذا كنت تعتقد بشكل متكرر أن حياتك في خطر ، فقد حان الوقت لمراجعة مدى استماعك لهذا الحدس ولماذا ينفجر عندما لا يكون هناك حاجة لذلك.

3. أشعر بالارتياح مع هذا الشخص

واحدة من أكثر البديهيات شيوعًا التي مر بها الجميع تقريبًا في مرحلة ما هي الشعور الغريزي 'بالشعور بالارتياح مع شخص ما'. هذا التحول الصغير ولكن الملحوظ في مجال الطاقة الخاص بك هو الذي يخبرك أن شيئًا ما ليس صحيحًا تمامًا عندما تتفاعل مع شخص ما.

تمامًا كما هو الحال مع معظم المشاعر الغريزية ، فإن هذا الشعور بالذات موجود ليتم ملاحظته ، ولم يتم القفز عليه على الفور. بعد كل شيء ، قد يكون من الصعب في البداية التمييز بين التحول الداخلي الذي يشير إلى شيء إيجابي مقابل ذلك الذي يشير إلى شيء سلبي.

إذا افترضت أن شيئًا ما خطأ كلما شعرت بتحول ، فسوف تهرب من العديد من المواقف التي قد تكون رائعة بالنسبة لك.

لاحظ الشعور ، وتذكر الشعور ، وشاهد ما يقوله عقلك ، ودع كل شيء يحدث خلال فترة قصيرة من الوقت. طالما لاحظت في البداية أن شيئًا ما 'معطل' ، فستكون أكثر وعياً وحضوراً. في هذه الحالة ، يكون حكمك واضحًا ويمكنك أن تقرر ما إذا كنت تريد متابعة شعورك الغريزي الأولي أم لا.

4. أشعر أنني بحاجة إلى إظهار التعاطف

غريزة القناة الهضمية الإيجابية التي تبرز في حياتنا هي الغريزة أو الحدس الذي نشعر به عندما نشعر أن شخصًا ما قد يحتاج إلى مساعدتنا. لأن إظهار الدعم والرحمة للآخرين هو دائما شيء جيد ، هذه بالتأكيد غريزة سترغب في الاستماع إليها.

قد تشعر بذلك عندما تكون في اجتماع جماعي وترى شخصًا خجولًا على الحواف. قد يخبرك حدسك بدعوتهم. قد تشعر بتحول عندما ترى شخصًا تهتم به يواجه وقتًا عصيبًا. قد يخبرك حدسك أن تريحهم وترى كيف هم.

لاحظ أن الكثير من الناس يعتقدون أن هذه الأنواع من الأفعال تأتي من العقل عندما لا يفعلون ذلك. يجب أن أذهب إلى هناك وأجعلها تشعر بالترحيب بعد لقد دفعك حدسك بالفعل في هذا الاتجاه. قد يتراجع عقلك عن الإصرار على أنها بخير ولا تحتاج إلى مساعدتك. إنها غريزتك التي تدفعك للوراء مرة أخرى قائلة إنه يجب عليك إظهار التعاطف.دعاية

عندما تخبرك غرائزك بأن تكون متعاطفًا ، فمن الجيد أن تستمع.

5. هذا خاص

إذا سألت أي شخص عن بعض أعظم القرارات التي اتخذها في حياته ، سواء كان ذلك الزواج من الشخص المناسب ، أو القفز في مشروع تجاري مخيف ، أو اتخاذ قرار بتأليف كتاب ، فسيكون لدى معظم الناس نفس التفسير: لقد شعرت بالحق.

العقل هو الأداة المثالية لاتخاذ قرارات صغيرة الحجم لا تتضمن سوى متغيرات قليلة. عندما يتعلق الأمر بالأحداث ذات المغزى حقًا والتي تغير الحياة في هذا العالم ، فإن الحدس هو كل ما يدور حوله.

إن التجربة الإنسانية متجذرة بعمق مع إحساس أكبر بـ 'المعرفة' ، أبعد بكثير مما يمكن للعقل أن يفهمه. هذا ما يتحدث عنه الناس عندما يقولون أن شيئًا ما لم يكن منطقيًا حقًا ، لكنه شعر بأنه صحيح.

إنها واحدة من أهم غرائز القناة الهضمية للاستماع إليها. إنه يرمز إلى لحظة محورية محتملة في حياتك. بمجرد أن تلاحظ ذلك ، عليك فقط أن تتخذ الخطوة الأخيرة والأكثر صعوبة: هل ستعارض عقلك وتثق بحدسك؟ إذا استطعت ، ستجد الفرح والسعادة وراء أحلامك القائمة على العقل.

استنتاج

لذلك هناك لديك. هذه ليست المشاعر الوحيدة التي يمكنك وستشعر بها في حياتك - هناك طيف واسع من شأنه أن ينفتح عليك تدريجيًا - ولكن هذه هي أكثر المشاعر أهمية وجديرة بالملاحظة.

إذا بدأت في الاستماع إلى حدسك أكثر وأعطت عقلك المفكر دورًا في المقعد الخلفي ، فسوف تنفتح حياتك تمامًا على العديد من الاحتمالات المذهلة. ربما يكون هذا هو أفضل سر تم الاحتفاظ به في Life Hack.

المزيد عن الوثوق بمشاعر القناة الهضمية

رصيد الصورة المميز: بن وايت عبر unplash.com

المرجعي

[1] ^ النخبة اليومية: هل يمكنني الوثوق في أمعائي؟ يقول المعالج النفسي القائم على اليقظة إن أمعائك تعرف على الأرجح أكثر مما تعتقد
[2] ^ مراجعة إدارة MITSloan: بديهية صنع القرار

حاسبة السعرات الحرارية

من نحن

nordicislandsar.com - مصدر للمعرفة العملية والتكييف المكرسة لتحسين الصحة والسعادة والإنتاجية والعلاقات وأكثر من ذلك بكثير.

موصى به
لا تلعب لعبة الضحية
لا تلعب لعبة الضحية
اترك وظيفتك إذا لم تعجبك ، لا يهم ماذا
اترك وظيفتك إذا لم تعجبك ، لا يهم ماذا
كيفية التعامل مع الزوج الغش
كيفية التعامل مع الزوج الغش
الجنس والصوت الداخلي الحرج
الجنس والصوت الداخلي الحرج
6 أشياء يجب مراعاتها قبل السفر
6 أشياء يجب مراعاتها قبل السفر
كيفية اكتساب العضلات بسرعة وبشكل طبيعي (دليل خطوة بخطوة)
كيفية اكتساب العضلات بسرعة وبشكل طبيعي (دليل خطوة بخطوة)
6 أشياء يجب عليك شراؤها على أمازون و 5 أشياء لا يجب عليك شراؤها
6 أشياء يجب عليك شراؤها على أمازون و 5 أشياء لا يجب عليك شراؤها
10 سمات للقادة البطوليين الناجحين
10 سمات للقادة البطوليين الناجحين
صديقي ، ما زلت أتمنى لك التوفيق ، لكني أريد أن أقول لك وداعًا
صديقي ، ما زلت أتمنى لك التوفيق ، لكني أريد أن أقول لك وداعًا
20 نصيحة ذكية لجعل التحرك نسيمًا
20 نصيحة ذكية لجعل التحرك نسيمًا
يقول العلم إن تناول الليمون الطازج يجعلك أقوى
يقول العلم إن تناول الليمون الطازج يجعلك أقوى
15 وعودًا يجب أن يكون جميع الأزواج قادرين على تقديمها لبعضهم البعض
15 وعودًا يجب أن يكون جميع الأزواج قادرين على تقديمها لبعضهم البعض
كيف تمشي على سطح القمر مثل مايكل جاكسون
كيف تمشي على سطح القمر مثل مايكل جاكسون
5 أسباب لانهيار علاقتكما
5 أسباب لانهيار علاقتكما
هل تشعر بالنعاس بعد الوجبات؟ تناول هذه الأطعمة الخمسة في المرة القادمة لتثبيت نسبة السكر في الدم
هل تشعر بالنعاس بعد الوجبات؟ تناول هذه الأطعمة الخمسة في المرة القادمة لتثبيت نسبة السكر في الدم