3 طرق بسيطة للاستثمار في نفسك وتغيير حياتك

3 طرق بسيطة للاستثمار في نفسك وتغيير حياتك

قد يكون تعلم الاستثمار في نفسك هو الاستثمار الأكثر ربحية الذي تقوم به على الإطلاق. لا ينتج عنه عوائد مستقبلية فحسب ، بل ينتج عنه أيضًا عائد حالي أيضًا.

أضمن طريقة لتحقيق حياة ذات جودة أفضل ، وتكون ناجحًا ومنتجًا وراضًا ، هي إعطاء الأولوية للاستثمار في كل من النمو الشخصي والمهني. يلعب الجهد الذي تبذله للاستثمار المستمر في نفسك دورًا كبيرًا في تحديد جودة حياتك الآن وفي المستقبل.

1. تطوير مهاراتك

لا يعني تحسين مهاراتك دائمًا الاستثمار في التعليم العالي ، على الرغم من أن هذا بالتأكيد خيار ، وربما يكون ضروريًا اعتمادًا على مجال عملك. يمكن أن يتخذ الاستثمار في معرفتك ومهاراتك عدة أشكال.



بالإضافة إلى ذلك ، لا يقتصر توسيع مستوى معرفتك ومهاراتك على مجال الأعمال ولا يلزم بالضرورة أن يكون رسميًا. هناك العديد من طرق الاستثمار في المهارات.



تقدم تعليمك

تعتبر الفصول الإضافية والدرجات المتقدمة والشهادات ذات الصلة استثمارات قيّمة. خذ دروسًا ، سواء شخصيًا أو عبر الإنترنت. (تقدم Lifehack أيضًا دورات مختلفة عبر الإنترنت تساعدك على التحرر من حدودك.)دعاية

إذا كنت مهتمًا بالمضي قدمًا في حياتك المهنية ، فقد يكون هذا مكانًا رائعًا لبدء الاستثمار في نفسك حيث ستفتح المهارات الإضافية المزيد من الأبواب. ضع أهدافًا حول تعليمك وابدأ في استثمار الوقت في البحث.



الاستفادة من التدريب المتاح

قم بالتسجيل في ورش العمل أو حضور المؤتمرات أو المشاركة في الندوات عبر الإنترنت. العديد من هذه البرامج مجانية للمشاركين ، لذا استفد منها قدر الإمكان.

قم بتوسيع معرفتك

هناك الكثير من المعلومات المتاحة حول أي موضوع تقريبًا يمكن تخيله. للاستثمار في نفسك ، اقرأ الكتب ، أو اطّلع على المقالات ، أو شاهد محادثات TED أو مقاطع فيديو YouTube ... أي شيء متعلق بالموهبة أو المهارة التي تريد العمل عليها.



حافظ على التحديث

ابق على اطلاع على أحدث الاتجاهات أو التطورات. اشترك في المنشورات ، واقرأ مدونات الخبراء ، وتابع آخر الأخبار.

2. استكشف جانبك الإبداعي

هناك ينبوع من الإبداع داخل معظمنا لم يتم استغلاله مطلقًا أو بالتأكيد لم يتم استخدامه بأقصى إمكاناته. قد نحتاج إلى الكشف عن شحنتنا وصقلها الإبداع الفردي من خلال تعلم مهارة جديدة أو قضاء الوقت في شيء يجلب لنا السعادة. دعاية

يساعدنا الإبداع بأي شكل من الأشكال على النمو شخصيًا ومهنيًا ، وعرض المشكلات والحلول بطرق مختلفة ، والاستفادة من أجزاء أخرى من أذهاننا ربما لم يتم استغلالها من قبل.[1]. من المهم أن تضع في اعتبارك أن للإبداع وجوه عديدة. إنه أوسع بكثير من كونك رسامًا أو نحاتًا. إنه يتعلق أيضًا بتجربة أشياء جديدة.

  • تعلم لغة جديدة: خذ فصلًا دراسيًا أو استخدم برنامج تدريب على اللغة.
  • جرب الطبخ الذواقة: سجل في فصل رسمي ، عن طريق كتاب طبخ جديد ، أو اسأل شخصًا تعرفه يستمتع بالطهي بطريقة مختلفة.
  • اكتب شيئًا: كتاب ، قصص قصيرة ، شعر ، أي شيء.
  • استكشف العالم الخارجي: جرب البستنة أو مشاهدة الطيور أو تصوير المناظر الطبيعية.
  • استمتع بالموسيقى: اعزف على آلة موسيقية ، أو تعلم آلة جديدة ، أو انضم إلى مجموعة موسيقية من نوع ما.
  • اصنع شيئًا ملموسًا: قم برسم أو نحت أو صنع الفخار أو صنع المجوهرات أو تصميم ملابسك الخاصة.

اختر نوعًا من النشاط لم تجربه من قبل ، أو لم تمارسه منذ سنوات ، أو لم تستكشفه بالكامل من قبل.

3. تغذية عقلك وجسدك

تسمح لك رعاية كل من عقلك وجسمك بالحصول على المزيد لتقدمه الآن وفي المستقبل - المزيد من الطاقة والمعرفة والرحمة والأفكار والقوة والتحمل البدني والعقلي.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Lifehack لـ Goal Diggers (lifehackorg)

وسع عقلك من خلال تعلم أشياء جديدة والحفاظ على عقلك نشيطًا ، حيث يساعد ذلك على النمو والحفاظ على قدرتك العقلية عندما تستثمر في نفسك.

  • قراءة: اختر كتابًا أو صحيفة أو مجلة لتبدأ.[2]
  • استكشف الثقافة: احضر العروض ، واستمع إلى أنماط مختلفة من الموسيقى ، أو سافر ، أو انضم إلى منظمة أو مجموعة مكونة من أشخاص من خلفيات مختلفة.
  • افتح عقلك: انخرط في محادثات مع من يختلف معك. انظر إلى الحجة وحاول تقديم حجة لوجهة النظر المعارضة.
  • حافظ على نشاط عقلك: العب ألعاب الكلمات ، أو ألعاب الطاولة التي تتضمن إستراتيجية ، أو حاول استخدام عقلك لإجراء عمليات حسابية بسيطة بدلاً من الاعتماد على الآلة الحاسبة.

عندما تقرر الاستثمار في نفسك ، قرر أيضًا الاهتمام بجسمك. إذا كنت تهتم بجسمك بالطريقة التي قد تحتفظ بها بسيارة باهظة الثمن ، فستعمل بشكل رائع وستستمر لفترة طويلة جدًا. تذكر الأساسيات:

أعطها وقود عالي الجودة

قم باختيارات غذائية صحية كلما أمكن ذلك. ما تأكله يلعب دورًا كبيرًا في طاقتك وقدرتك على الأداء. تعد التنشئة الاجتماعية وقودًا جيدًا لعقلك ، لذا تأكد من الالتقاء بأصدقاء جيدين قدر الإمكان.

لا تضغط عليه بشدة

استرح واسترخي كثيرًا ، وتمهل ولا تفرط في تحميل نظامك. أيضًا ، لا تنقل التروس بسرعة كبيرة ؛ يسبب الإجهاد والضرر لجسمك.دعاية

احصل على صيانة دورية

اذهب إلى الطبيب عندما تكون مريضًا ؛ لا تؤجله حتى تنهار تمامًا. الأفضل من ذلك ، استخدم الصيانة الوقائية ؛ إجراء فحوصات طبية وتناول الفيتامينات المناسبة والاهتمام بالسلوك غير المنتظم أو غير المنتظم.

تلميع الخارج

كثير من الناس يرفضون مظهرهم باعتباره تافهًا ومتسامحًا مع الذات ، لكن هذا ليس طالما أنك لا تسرف في الأمر. نحن لا نتحدث عن شد الوجه والبوتوكس. نحن نتحدث عن قصة شعر رائعة وارتداء ملابس تجعلك تشعر بالثقة والجاذبية.

المزيد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للعناية الجيدة بجسمك وعقلك: 30 عادات الرعاية الذاتية لعقل وجسد وروح قوية وصحية

افكار اخيرة

الاستثمار في نفسك حقًا يحدث فرقًا في حياتك ورفاهيتك وقدرتك على الازدهار والأداء بأفضل ما لديك. إن المدى الذي تستثمر فيه في نفسك وعقلك وجسدك لا يشكل فقط الطريقة التي تتفاعل بها مع العالم الخارجي ، ولكنه غالبًا ما يعكس رأيك في نفسك.

يتحدد مستقبلك إلى حد كبير برغبتك وقدرتك على الاستثمار في نفسك الآن.دعاية

المزيد لمساعدتك على الاستثمار في نفسك

رصيد الصورة المميز: آني سبرات عبر unplash.com

المرجعي

[1] ^ فوربس: إليك كيفية تحسين الإبداع فعليًا لصحتك
[2] ^ بسيط حقيقي: 8 أسباب مدعومة بالعلم لقراءة كتاب (حقيقي)