3 علامات على الزواج الفاشل (وكيفية التعامل معه)

3 علامات على الزواج الفاشل (وكيفية التعامل معه)

يقال إن الزواج هو أصعب وظيفة في العالم. تشير الإحصائيات إلى أن نسبة الطلاق تقارب 50٪ في الدول الغربية[1]. ما هي أكثر العلامات شيوعًا لفشل الزواج وأفضل الطرق للتعامل معه؟

علامة # 1 أنت فقط لست منجذبا

عندما تنظر إلى سبب اختيارك لزوجتك في المقام الأول ، فإن هذا السبب لم يعد له صدى معك بعد الآن. وبالتالي ، يبدو أن زواجك قد فقد بريقه. هذه علامة مهمة على فشل الزواج.

لماذا هذا؟



عادة ما يرتبط فقدان الانجذاب بك بقدر ما يتعلق بشريكك. في مكان ما على طول الخط ، توقفت عن البحث عما يعجبك في زوجتك وتوقفت عن ملاحظة كل الصفات الخاصة التي انجذبت إليها في البداية.



ربما لاحظت أنه كلما زاد تركيزك على تلك الأشياء الصغيرة التي تزعجك عنها ، كلما ظهرت هذه الأشياء بشكل متكرر!

الانزعاج هو أحد بوادر الزواج الفاشل لأنه أحد أكبر أسباب الانفعالات العاطفية. عندما يتم تحفيزنا ، يصبح جسمنا متوترًا بينما يستعد علم وظائف الأعضاء للقتال أو الهروب. نحن نتخذ موقفا مهددا. وهذا يشمل تعبيرات الوجه وإيماءات اليد. تنتفخ أعيننا ، أو نحدق باتهامات.



لا يوجد شيء في لغة جسدنا تكون منفتحة أو مرحبة بشريكنا عندما يتم تحفيزنا ، وعادة ما يكون التوتر الذي يشعرون به يشع منا كافيًا لإثارة ذلك أيضًا.

الآن كلانا يركز على ما لا نحبه في بعضنا البعض وكيف لا نريد أن نشعر به.



كل إجراء نتخذه من حالة عاطفية مفعلة سيؤدي إلى الفوضى. هذا لأنه عندما يتم تحفيزنا عاطفياً[اثنين]، تنغلق قشرة الفص الجبهي لدينا إلى درجة نفقد فيها القدرة على التفكير والتصرف بوضوح. لذلك ، بدلاً من التواصل بوضوح مع قضية ما ، نقدر أن يتم حلها ، فإننا نلوم شريكنا أو نتهمه لدرجة أنهم يشعرون بالتقليل من قيمتها ونبدأ في التساؤل عن سبب رغبتهم في البقاء معنا.

يعتبر الرضا عن الذات قاتلًا رئيسيًا للعلاقات ، ومن المهم ملاحظة أنه يعمل في كلا الاتجاهين. إذا كنت لا تتحمل المسؤولية عن كيفية ظهورك في علاقتك ، فأنت مسؤول بنفس القدر عن انهيار علاقتك.

كيف تشعل مشاعر الانجذاب

كما هو الحال مع أي مشكلة في العلاقة ، فإن أول شخص ينظر إليه هو أنت. كيف حالك يظهر في علاقتك؟ في خطر الإشارة إلى النظافة الشخصية الواضحة والتنظيف بعدك أمر بالغ الأهمية. كم مرة تعتقد أنك تتحقق من رائحة نفسك ورائحة جسمك؟ لا يستغرق الأمر سوى لحظة للتحقق من الإبطين والتنفس والأعضاء التناسلية في كل مرة تذهب فيها إلى الحمام - ومعالجة أي مشكلات تجدها سيقطع شوطًا طويلاً في الحفاظ على جاذبيتك لشريكك.

بالإضافة إلى ذلك ، هل ترعى زواجًا سعيدًا وصحيًا بروح الدعابة والهدوء والتقدير أم ترعى الزواج الفاشل بالمقاومة والاتهامات واللوم؟

إنه لأمر مدهش مدى السرعة التي يمكنك بها استعادة علاقة سعيدة ومرضية للطرفين عندما ترفع لعبة A الخاصة بك لتكون أفضل نسخة من نفسك ؛ إعطاء الثناء والتقدير بشكل منتظم ومحدد والتركيز على خلق أفضل النتائج مع شريكك.دعاية

علامة # 2 أنت لا تكون حميمًا جنسيًا

عندما لا تستمتع بالعلاقة الجنسية الحميمة مع زوجتك ، فقد تتجه نحو زواج بلا جنس. هذا واضح علامة على زواج فاشل أكثر شيوعًا مما تعتقد.

انت لست وحدك؛ يعاني 80٪ من الأشخاص من تبعات سلبية لمشاكل الجنس في علاقتهم ، وتتراوح بين:

  • جفاف المهبل الداخلي (هذه ليست مجرد مشكلة انقطاع الطمث!)
  • مشاكل في الوصول إلى النشوة الجنسية (يحدث هذا في كل من الشريكين من الذكور والإناث)
  • سرعة القذف
  • الضعف الجنسي لدى الرجال
  • الانفصال العاطفي (الحجج ، ضعف التواصل ، الاتهامات ، اللوم)
  • تقنية جنسية غير مرغوب فيها (تعليم جنسي خيالي)

دعنا نتعمق في فهم الأسباب الخفية لقضايا العلاقة الحميمة وكيف يمكنك استعادة حياة جنسية أكثر سعادة بسرعة.

جفاف المهبل الداخلي

يعتقد الكثير من الناس أن هذا يؤثر فقط على المرأة بعد انقطاع الطمث ، ولكن هذا ليس هو الحال - يمكن أن يحدث جفاف المهبل الداخلي للنساء من جميع الأعمار. أكثر من 50٪ من النساء يعانين من هذه المشكلة ، وهي واحدة من أكبر أسباب تجنب ممارسة الجنس ، والتي يمكن أن تؤدي إلى فشل الزواج.

المزلقات الخارجية لا تحل هذه المشكلة! وذلك لأن الجفاف يؤثر على جدران المهبل الداخلية. يمكن لكل دفعة أن تجعل المرأة تشعر وكأن جدران المهبل الداخلية تُفرك بورق الصنفرة الخشن. يمكن للجماع أن يجعلها نيئة ومؤلمة لعدة أيام بعد ذلك.

فكيف يمكن للمرأة وشريكها التعامل مع هذه القضية؟

يعود الأمر كله إلى أسلوب واحد بسيط يمكن تنفيذه قبل وأثناء المداعبة والاختراق والجماع. يمكن أن تساعد تقنية تدفق المهبل الداخلي في منع فقدان الرغبة الجنسية والرغبة في ممارسة الجنس المرتبط بجفاف المهبل الداخلي[3].

مشاكل الوصول إلى النشوة الجنسية

هذه قضية أخرى شائعة تتعلق بالوظيفة الجنسية تؤثر على الذكور والإناث على حد سواء وقد يُعتقد أنها مرتبطة بفشل الزواج. نسبة مذهلة تبلغ 43٪ من النساء يعانين من عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية ، وأكثر من ذلك أثناء الجماع.

عندما يكون الشخص غير قادر على الوصول إلى النشوة الجنسية ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب تشتيته الذهني.

غالبًا ما يرتبط عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية بتحديات عاطفية وجنسية أخرى بما في ذلك (على سبيل المثال لا الحصر) الاعتداء الجنسي السابق أو الشعور بالانفصال عن شريكك أو مشكلة الوظيفة الجنسية للشريك أو الأسلوب الجنسي غير المرغوب فيه للشريك أو جفاف المهبل الداخلي الذي يسبب ضيقًا و ألم.

لا يمكن لأي شخص أيضًا الوصول إلى النشوة الجنسية إذا كان غير مدرك للشعور - وهذا ما يحدث عندما يكون ذهنك مشتتًا أو عندما تكون شديد التركيز على أفعال الجنس.

إذا كنت تعاني من إحباط جنسي في علاقة ما ، فعليك التأكد من أنك تتعامل مع سبب المشكلة.

العديد من العلاجات والأدوية الهرمونية الموصوفة بشكل شائع غير فعالة في معالجة مشاكل الوصول إلى النشوة الجنسية لأن مشكلة التلوث العقلي تمر دون حل. يستمر الشخص في التركيز على الموضوع الخطأ ، لذلك لا يبدأ الاستجابة الهرمونية الصحيحة في وقت النشاط الجنسي لإكمال البرنامج الجنسي في دماغه.دعاية

سرعة القذف (PE)

يعتقد العديد من الشركاء في هذا التحدي الجنسي أن شريكهم أناني وأنه علامة مؤكدة على فشل الزواج. ومع ذلك ، هذا عادة ما يكون بعيدًا عن الحقيقة قدر الإمكان. التحدي الذي يواجهه الرجل الذي يعاني من سرعة القذف هو أنه يركز بشكل مفرط على مدى إثارة شريكه ، ومدى إثارة الفعل الجنسي بأكمله.

لكنه قلق أيضًا بشأن المدة التي سيستغرقها ، إلى جانب محاولة عدم التفكير في ذلك!

يؤدي هذا إلى تلقي دماغه فقط لإشارات الإثارة ، الأمر الذي يقوده مباشرة من الانتصاب إلى القذف مع القليل من المرح أو عدم المتعة بينهما.

يحتاج الرجل المصاب بـ PE إلى تركيز المزيد من انتباهه على شريكه ، لكن يجب أن يكون ذلك بالطريقة الصحيحة وليس لفترة طويلة جدًا ... وإلا فإنه يمكن أن يتسبب في المشكلة المعاكسة وهي:

ضعف الانتصاب (ED)

أسمي هذا تحدي الرجل المهتم. عادة ما يكون ذلك نتيجة إيلاء الكثير من الاهتمام لشريكه وبالتالي عدم إعطاء دماغه المقدار الصحيح من إشارات الإثارة إما لتحقيق الانتصاب الصعب أو الحفاظ عليه.

معظم النساء ليس لديهن فكرة عن الخط الرفيع الذي يجب على الذكر أن يمشي به جنسياً. لا يتوقع فقط أن يظل قاسياً طوال مدة المداعبة ، ولكنه يحتاج إلى أن يكون مستعدًا للتغلغل عند الطلب والبقاء صعبًا ومسيطرًا على القذف طالما أن شريكه يحتاج إلى الوصول إلى النشوة الجنسية.

عندما يواجه شريكه (هي) التحدي الخاص بأخذ وقت طويل للوصول إلى النشوة الجنسية ، فإن هذا يزيد من قلقه من الأداء ويمكن أن يؤدي إلى شعور كلا الشريكين بفشل زواجهما.

الانفصال العاطفي

هل وصل الدجاجة أم البيضة عندما يتعلق الأمر بعلاقة؟ يمكن أن يؤدي الشعور بالانفصال العاطفي عن شريكنا إلى عدم الاهتمام بالاتصال الجنسي. بعد كل شيء ، عندما لا نشعر بالارتباط بشريكنا ، لماذا نرغب في الانخراط في فعل يدل على الاتصال النهائي؟

لمنع فشل الزواج ، من المهم فهم عواقب السبب والنتيجة. إذا ابتعدنا عن العلاقة الجنسية الحميمة مع شريكنا ، قد يصبحون بعيدين عاطفيًا. ثم لا يحصل أي منهما على ما يريد.

نحتاج إلى التعامل مع أي تحديات في العلاقة تثيرنا حتى لا نلوث علاقتنا بالأفكار السلبية وعواقبها السلبية.

يمكن أن يكون الجنس أحد أفضل الطرق للخروج من أذهاننا ، وإعادة الاتصال بجسمنا ، وتوليد الأوكسيتوسين (المعروف باسم هرمون الحب) والإندورفين. لن يمنع التعامل مع عواطفنا الحجج فحسب ، بل يقلل أيضًا من هرمونات التوتر ويزيد من هرمونات السعادة لدينا.

تعامل مع كليهما واحصل على المساعدة لحل أي مشاكل تتعلق بالوظيفة الجنسية ، وقد تفاجأ بمدى سرعة عودة الرغبة الجنسية لديك ، بغض النظر عن عمرك.

تقنية جنسية غير مرغوب فيها

من الناحية الواقعية ، هذا هو جوهر العديد من المشاكل الجنسية ، وعادةً ما يكون ذلك بسبب نقص التثقيف الجنسي في الحياة الواقعية. إذا كنا محظوظين بما يكفي لتلقي أي تعليم جنسي ، فقد تعلمنا السلامة ولكن ليس الأسلوب. هذا ما يؤدي إلى الكثير من حالات العجز الجنسي.دعاية

إذا لم تكن لديك المعرفة الصحيحة للإشارة إلى مشكلتك ، فكيف تعرف ما الذي تحتاج إلى تغييره؟ في تجربتي في حل هذه المشكلات لآلاف الرجال والنساء والأزواج ، فإن معظم التحديات الجنسية تنبع من البصمة الجنسية غير الصحيحة أو التركيز على الفعل الخاطئ في الوقت الخطأ.

في حالة الأسلوب الجنسي غير المرغوب فيه ، يتلقى معظمنا تعليمنا الجنسي الواقعي من خلال الروايات الإباحية أو الرومانسية ، والتي تحتوي على سيناريوهات غير واقعية.

هناك الكثير من التخمينات التي ينطوي عليها الجنس ، ولأنه موضوع لا تتم مناقشته بشكل عام ، فإن تثقيفنا الجنسي ينتج عمومًا عن التجربة والخطأ. هذا يمكن أن يهيئنا للفشل الجنسي لأننا لا نتعلم أبدًا كيف نوازن بشكل صحيح بين تركيزنا الجنسي أثناء المداعبة والاختراق والجماعبحيث يمكن أن يكون الجنس مرضي للطرفين.

كيف تشعل حياة جنسية سعيدة ومرضية

تميل التحديات الجنسية التي لم يتم حلها إلى إضعاف ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك ، فضلاً عن تقويض النسيج الذي يربط زواجك معًا. لا تنتظر حتى يحدث خطأ خطير في زواجك قبل معالجة المشاكل الجنسية حيث يمكن حلها عادةً بالمعرفة والتقنية الصحيحة.

قم بإجراء مناقشة مفتوحة وصادقة مع شريكك لمعرفة ما هو مطلوب وغير مرغوب فيه ، ثم اعمل معًا لحل المشكلات ، واطلب مساعدة الخبراء إذا لزم الأمر.

علامة # 3 ليس لديك رؤية مشتركة

عادة ما يأتي الدافع للتعامل مع المشكلات في علاقتك من وجود رؤية مشتركة. عندما تعرف كيف تريد أن تشعر ، وكيف تريد أن تبدو علاقتك ، وما الذي تعمل من أجله (وشريكك يشاركك هذه الرؤية) ، يكون من الأسهل بكثير إعادة تنظيم أنفسك في أوقات الخلاف أو عندما تتحدى حياتك.

بدون هذه الرؤية المشتركة ، يمكن أن يصبح زواجك عرضة للخطر.

كيف تشعل رؤية مشتركة

من المهم الحصول على منظور حول ما يريده كلاكما وكيف تريد المضي قدمًا معًا - بدلاً من إعادة الصياغة باستمرار وإعادة إحياء ما لا تريده!

لذا خصص 15 دقيقة وقم بإزالة كل مصادر التشتيت وقم بالتمرين التالي معًا.

الخطوة الأولى هي أن يكتب كل واحد منكم 7 مشاعر أساسية لها صدى مع طبيعتك الأساسية. كيف تحب أن تشعر؟ ما هي المشاعر التي يتردد صداها مع جوهر وجودك؟

الآن قم بتأسيس اتصالك مع طبيعتك الأساسية من خلال كتابة جملة وصفية موجزة حول ما تعنيه هذه المشاعر الأساسية بالنسبة لك.

هنا مثال:

الشعور الأساسي: متصلدعاية

ماذا يعني الشعور بالتواصل بالنسبة لي: أحب الشعور بالتوافق مع نفسي ومن حولي بسهولة.

حان الوقت الآن لتتبادل الأدوار في مشاركة كل من مشاعرك الأساسية السبعة وما تعنيه لك مع شريك حياتك.

الأمر المثير للاهتمام حقًا هو أنه على الرغم من أنه قد يكون لديك بعض المشاعر الأساسية المتشابهة ، فمن المحتمل أن يكون تفسيرك لما تعنيه لك مختلفًا تمامًا.

هذا هو السبب في أن مشاركة مشاعرك الأساسية ليست كافية. لتجنب سوء الفهم لاحقًا ، عليك أن تفهم ما تعنيه كل من هذه المشاعر الأساسية لكليكما. قد يعني الشعور بالاتصال بشريكك الاستمتاع بالتواصل الجنسي!

باستخدام المثال أعلاه ، تعرف متى تكون ليس بما يتماشى مع الشعور الأساسي بالتواصل لأنه يبدو أنك غير متزامن وغير متوافق مع طبيعتك الأساسية.

هذه هي الأوقات التي من المرجح أن تستسلم فيها للشعور بالاندفاع العاطفي والمبالغة في رد فعلك تجاه شيء يقوله أو يفعله شريكك. من المرجح أيضًا أن تتهم أو تلقي باللوم بدلاً من تحمل المسؤولية عن أفعالك.

أهم شيء يجب القيام به خلال هذه الأوقات هو تذكر مبدأ السبب والنتيجة لنهضة العقل[4]وتعود مع طبيعتك الأساسية.

الرؤية المشتركة الأكثر فاعلية هي أن يظل كل منا مركزًا على إعادة تكوين مشاعرنا الأساسية من خلال أفعالنا بدلاً من الانغماس في الأحكام وسوء الفهم والحجج التافهة.

باختصار

في كثير من الأحيان ، نركز اهتمامنا تمامًا على كيفية انتهاك شريكنا لشيء مهم بالنسبة لنا أو مخالفة ما نريد تجربته. ومع ذلك ، فإن ما لا نقبله أو ندركه عادة هو أننا أنفسنا غالبًا ما نعمل بشكل أقل من المستوى المطلوب ونسبب نفس القدر من الضرر لعلاقتنا.

عندما تكون واضحًا بشأن الطريقة التي تريد أن تشعر بها على المدى الطويل ولديك بوصلة (حركة مركزة) للوصول إلى هناك ، فمن الأسهل كثيرًا أن تشعر بالدافع للمضي قدمًا في أن تكون أفضل نسخة من نفسك ، أي شخص يحافظ على شريك مخطوب ومنجذب في زواجك.

المزيد من الطرق للتعامل مع الزواج الفاشل

رصيد الصورة المميز: إليزابيث تسونغ عبر unplash.com

المرجعي

[1] ^ الجمعية الامريكية لعلم النفس: الزواج والطلاق
[اثنين] ^ قم بإنهاء المشكلة: تقنية إعادة الضبط العاطفي - سر الاستمتاع بالحياة
[3] ^ قم بإنهاء المشكلة: أفضل العلاجات الطبيعية لجفاف الإناث
[4] ^ مقهى ميتس: نهضة العقل - اشعر بالقوة