يرغب الكثير من الأشخاص في تحقيق النجاح الشخصي في الحياة ، سواء كان ذلك في أعمالهم أو حياتهم الأسرية أو هواياتهم. ومع ذلك ، فإن قلة مختارة فقط هي التي تدرك أن لديها الأهداف الصحيحة في الحياة التي ستقودك نحو حلم قضاء أفضل أيامك أمامك.

تأتي الأهداف الشخصية في كل مجال من مجالات الحياة ، سواء كانت أهداف شخصية بعمق ، أو متعلقة بالصحة ، أو مالية ، أو كيف تصبح شخصًا أفضل في المجتمع. إن تحديد أولويات النوم وممارسة اليقظة ومواكبة الأصدقاء القدامى ليست سوى بعض الأهداف التي تحتاج إلى تبنيها لعيش حياة سعيدة وناجحة.

تخيل لو كان لديك مجموعة من الأهداف المدهشة التي يمكنك أن تبدأها اليوم وتستمر في متابعتها حتى أيامك الأخيرة. كيف سيشعرك ذلك؟

بمجرد أن تدرك أنه لا توجد وجهة محددة في لعبة الحياة هذه ، فقط رقصة تُرقص ، فأنت حر في تحقيق نسختك الخاصة من النجاح الشخصي.

تم إعداد هذه المقالة لمساعدتك في تحقيق ذلك بالضبط. إنه يسلط الضوء على مجموعة متنوعة من الأهداف في الحياة في مجالات مختلفة ، مثل الصحة والتمويل والإبداع والتي ستساعدك على إرشادك نحو تحقيق إمكاناتك الخاصة.

إذا لم تكن متأكدًا من أي جزء من حياتك يجب أن تركز على التحسين أولاً ، فاخذ تقييم الحياة مجانا. بعد إجراء التقييم ، ستحصل على تقرير مخصص مجانًا وتفهم مستوى أدائك في مختلف جوانب الحياة. خذ التقييم الآن.

ثم يمكنك تحديد الأهداف التي ستضعها لنفسك. ستجد أدناه 23 فكرة مختلفة لأهداف الحياة يمكنك استخدامها للبدء أو للبناء على حياة جيدة ونمو شخصي.

1. السعي لتحقيق التوازن في نفسك

بينما يسعى الكثير من الناس إلى السعادة والثروة والصحة بأنفسهم ، فعادة ما يتم الوصول إلى أهم أهداف الحياة فقط من خلال الاتزان.

يتم تعريف الاتزان بأنه أقصى درجات الهدوء ورباطة الجأش ، بغض النظر عن الحياة التي تلقيها عليك. إذا استطعت أن تجد رباطة جأش في أصعب المواقف ، فسوف تتغلب على المواقف التي وجدها الآخرون (ونفسك السابقة) مرهقة للغاية.

أفضل طريقة لتحقيق الاتزان هي التدرب على وضع نفسك في مواقف صعبة مرارًا وتكرارًا. تمامًا مثل تعلم قيادة السيارة ، يصبح ما اعتاد على ترهبك تدريجيًا أمرًا روتينيًا ، وهذه هي الطريقة التي تبدأ بها في الارتقاء إلى المستوى.

2. السفر بقدر ما تستطيع

غالبًا ما يتحدث الناس عن السفر باعتباره بوابة للروح ، ولكن من الصعب أن تدرك مدى صحة ذلك حتى تفعل ذلك بنفسك كجزء من قائمة أهداف حياتك.

لا يجب أن يشمل السفر السفر إلى الجانب الآخر من العالم ليصبح راهبًا بوذيًا لمدة عام. يمكن أن تأتي فوائد السفر من شيء بسيط مثل عطلة نهاية الأسبوع في مدينة غير مألوفة في بلدك.

لا يفتح لك السفر فقط على أشخاص جدد وثقافات جديدة وتجارب جديدة ، ولكنه يساعدك أيضًا على النمو كشخص من خلال تذكيرك بأن هناك المزيد من الحياة تجري خارج فقاعتك الشخصية ، مما يجعل هذا أحد أفضل الأهداف في الحياة لضبط.

3. خذ فصل دراسي يثير اهتمامك ولكنه غير ذي صلة بمهنتك

كشخص متحمس لتحسين الذات وخلق نوعية حياة أفضل ، ربما تحب أن تتعلم أشياء جديدة وتشعر بالإنتاجية.

في بعض الأحيان ، على الرغم من ذلك ، يمكنك المبالغة في كل شيء مهني ونسيان ما يثير حقاً في قلبك. تنسى كل الهوايات التي كنت تمارسها قبل أن تعترضك الحياة.

اخرج واحصل على فصل دراسي كنت مفتونًا به أو اعتدت أن تحبه ولا علاقة له بعملك. لن تستعيد الحياة بعض التألق فحسب ، بل ستبقيك أكثر انتعاشًا عندما يحين وقت العمل مرة أخرى.

4. ممارسة اليقظة

نادراً ما ترقى الأشياء التي تحصل على قدر كبير من الضجيج إلى مستوى توقعاتهم. اليقظة هي بالتأكيد استثناء.دعاية

كان الناس يعظون عن اليقظة الذهنية لفترة طويلة الآن ، وتعود جذورها إلى البوذية المبكرة. حتى وقت قريب جدًا ، كانت الفوائد قصصية بحتة ، لكن الأدلة العلمية آخذة في الظهور الآن حول قوة اليقظة الذهنية.^[1]

تكون اليقظة أكثر فاعلية عندما تمارس يوميًا ، حتى لمدة عشر دقائق فقط. اجلس بشكل مريح وانتبه ببساطة لما يحيط بك وأفكارك. يبدو الأمر بسيطًا ولكنه فعال بشكل لا يصدق.

ألقِ نظرة على هذه الحيل السبع البسيطة لزيادة اليقظة في حياتك

5. أحب الحياة على حقيقتها ، وليس ما تعتقد أنه يجب أن يكون

هناك أوقات لا تعد ولا تحصى لا تمضي فيها الحياة في طريقك. لا جدوى من محاربتها ، لذلك عليك فقط قبول واحتضان كل ما تخبئه لك الحياة كجزء من أهدافك في الحياة.

عندما تستهلك ما يجب أن تكون عليه الحياة ، فأنت كذلك غارقة في توقعاتك الخاصة وأوجه القصور. هذه طريقة مؤكدة لعيش حياة من الإحباط وخيبة الأمل.

الطريقة الوحيدة للتغلب على هذا هي الاستمتاع بكل شيء. الحياة سيمفونية مع مجموعة متنوعة من النغمات والنغمات. التوقف وإعادة تشغيل ملاحظة واحدة تحبها أو لا تحبها يفسد الأمر برمته.

6. عش الآن

العيش في الماضي أو في المستقبل هو المكان الذي تكمن فيه معظم المعاناة الإنسانية. غالبًا ما يندم على ما كان يجب عليك فعله أو القلق بشأن ما عليك القيام به والذي يؤدي إلى مشاعر سلبية غير ضرورية.

من السهل أن تنسى أنك تعيش فقط في اللحظة الحالية. لقد حدثت كل فكرة وتجربة مررت بها في الوقت الحالي المتدفق باستمرار.

لذلك ، من المنطقي أن تجعل أحد أهداف حياتك عش في الوقت الحاضر ، لأن هذا هو المكان الوحيد الذي تحدث فيه الحياة.

7. اركض لمسافة 5 أميال

حتى إذا لم تحقق الهدف المحدد ، فإن الجري عادة صحية جيدة يجب عليك اتباعها ، حيث أنها لا تتطلب عضوية في صالة الألعاب الرياضية ويمكن الوصول إليها لأي شخص لديه زوج من أحذية الجري. بالتأكيد يجب أن يكون لها مكان في قائمتك.

8. عقد القرفصاء العميق لمدة دقيقة واحدة

قد تعتقد أن هذا هو أحد الأهداف التي يسهل تحقيقها في الحياة لأن الأطفال الصغار يمكنهم القيام بذلك بسهولة. قد تحتاج إلى التفكير مرة أخرى!

على الرغم من أن البعض منا يمكنه القيام بذلك بسهولة نسبية ، إلا أن الغالبية المدهشة من الناس إما يكافحون من أجل التعمق بدرجة كافية أو يتراجعون عن التوازن عندما يدخلون في القرفصاء العميق.

كما يشير مقال على QZ ، فهو شكل من أشكال الراحة النشطة التي تم تصميمها تطوريًا لمواجهة الأضرار الجسدية التي يسببها الجلوس لفترات طويلة خلال النهار.^[2]

يعد حمل القرفصاء العميق لمدة دقيقة أو أكثر كل يوم طريقة رائعة لتعزيز حركة الكاحل والركبة وأسفل الظهر والجذع ، بالإضافة إلى تعزيز توازنك.

9. تناول 80٪ صحة ​​و 20٪ متعة

واحدة من أفضل النصائح التي تلقيتها على الإطلاق تأتي من اختصاصية تغذية معتمدة تتحدث عن نظامها الغذائي الخاص. تأكل 80٪ للصحة و 20٪ للمتعة.

80٪ مما تستهلكه هو طعام تعرف أنه مفيد لها وقد تحبه أو لا تحبه. الـ 20٪ المتبقية هي طعام تحبه مهما كان سيئًا بالنسبة لها.

هذا هو أحد أفضل الأهداف الصحية في الحياة التي يجب عليك امتلاكها والعيش بها. إنها تدرك أن الغالبية العظمى يجب أن تكون الأشياء الجيدة ولكن الحياة لا تُعاش حقًا بدون الأشياء اللذيذة بين الحين والآخر أيضًا.دعاية

10. اشرب المزيد من الماء وأقل من كل شيء آخر

على الرغم من أن أشياء مثل القهوة ومخفوقات البروتين والصودا لها مكانها لتجعلك تشعر بأنك إنسان أكثر إنتاجية ، فمن المهم أن تتذكر الماء.

نظرًا لأن أكثر من نصف جسمك يتكون من H2O ، فإن الحصول على كأسين على الأقل من الأشياء الجيدة يوميًا يعد أمرًا ضروريًا لصحتك العامة ، خاصة وأن جسمك يستخدم الماء في جميع الخلايا والأعضاء والأنسجة و الدور الذي تلعبه في العديد من العمليات الحيوية الأخرى.

11. إعطاء الأولوية للنوم

تتلاشى ثقافة عدم النوم المزدحمة ببطء ، ومعها تقدير جديد لأقدم صديق بيولوجي لنا: النوم.

تتزايد الأدبيات حول أهمية النوم كل يوم وتتسبب حتى لأصحاب المشاريع الأكثر جدية في البدء في إعطاء الأولوية لبعض النوم.^[3]

لقد ثبت أن النوم يحسن التعلم ويقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب ، وحتى القيلولة ثبت أنها طريقة رائعة لمواجهة بعض آثار ليلة النوم السيئة.^[4]

12. اكتب كل يوم لمدة شهر

هذا هو أحد الأهداف في الحياة الذي ليس معقدًا في الواقع كما قد يبدو للوهلة الأولى. من خلال الكتابة كل يوم ، قد يعني ذلك أي شيء من صفحة واحدة من دفتر اليوميات إلى كتابة 1000 كلمة يوميًا على مدونتك.

يساعد فعل الكتابة على توضيح أفكارك وتنظيمها ، وهو أمر أساسي عند تحديد الأهداف الشخصية. من الشائع أن تفكر مليًا في مشكلة لأيام في كل مرة فقط لإدراك مدى سخافتها ومظهرها عندما تراها مكتوبة على الورق.

ما عليك سوى الاحتفاظ بلوحة صغيرة من الورق وقلم معك أينما ذهبت. اجلس واكتب قصة على مكتبك ، أو اكتب بعض الأفكار حول مشروعك التجاري التالي.

حتى إذا سعيت لتحقيق هذا الهدف لفترة قصيرة فقط ، فسوف تتعلم الكثير عن مدى إبداعك.

13. اكتب 10 أفكار يوميًا حول أي موضوع

كان رجل الأعمال الأسطوري جيمس ألتشر أول من صاغ فكرة أن تصبح آلة فكرة وفعالية كتابة 10 أفكار فقط في اليوم. منذ أن أصبح فيروسيًا ، تبناه الآلاف من الناس كأحد أهدافهم في الحياة.^[5]

المفهوم بسيط: من خلال كتابة 10 أفكار ، يمكنك استعراض عضلاتك الإبداعية التي نادرًا ما يتم دفعها بقوة. قد يكون موضوعك لهذا اليوم أفكارًا لكتاب يكتبه ، أو أفكارًا لزيادة إنتاجية ، أو حتى شيئًا سخيفًا مثل الأفكار حول ما قد تنفق عليه مليون دولار.

الموضوع لا يهم ، ولكن التفكير مهم. عادة ما يكون حول النقطة الخامسة أو السادسة عندما يتعين على الناس البدء في التفكير. هذا هو المكان الذي يصبح فيه الهدف أكثر قيمة ، وفي أي وقت من الأوقات ، ستكون آلة فكرة.

14. متابعة كونك مبتدئًا مرة أخرى

مع تقدمك في الحياة ، فإن سن المراهقة المتأخرة وأوائل العشرينيات من العمر متأخرون كثيرًا. لديك إحساس أفضل بمن أنت ، وما الذي تحب القيام به ، وما الذي يمنحك الفرح ، وما يزعجك ، وكيفية التفاعل مع البشر الآخرين.

قد يكون كل هذا مناسبًا ، ولكنه يتضمن انزلاقًا بطيئًا إلى منطقة الراحة الخاصة بك. وكما تعلم على الأرجح الآن ، ليس هناك الكثير من الحياة المثيرة التي تعيش في منطقة الراحة.

اسأل نفسك متى كانت آخر مرة كنت فيها مبتدئًا في شيء ما؟ آخر مرة عرفت فيها أنك تبدو أحمق لأنك لم تكن تعلم ماذا كنت تفعل؟دعاية

يجب أن تكون الإجابة في كثير من الأحيان إذا كنت تريد الاستمرار في تنمية شخصيتك وشخصيتك وثباتك عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع المواقف الجديدة وغير المؤكدة. لذا ، انطلق وجرب رياضة جديدة أو هواية جديدة.

15. تعلم كيف تقول آسف

إلى جانب أنا أحبك وساعة اليد الأيرلندية ، فإن قول آسف هو أحد أصعب العبارات التي يمكن قولها باللغة الإنجليزية.

هناك شيء ما يتعلق بالاعتذار يمكن أن يتعارض حقًا مع ذاتك ويؤدي إلى نقل اللوم إلى شيء ما أو شخص آخر بشكل متكرر. لهذا السبب ، لا يعتذر الكثير من الناس في حياتهم على الإطلاق.

لذلك ، قد يبدو الأمر وكأنه هدف تافه في الحياة ، ولكن إذا تمكنت من تعلم الفن ، فستكون أحد الأشخاص القلائل الذين يعرفون كيف يقولون آسف. هذا شيء يستحق النضال من أجله.

16. الاتصال أو إرسال رسالة نصية إلى شخص ما لم تتحدث إليه منذ شهور

مع تقدم الحياة ، تميل إلى الابتعاد عن بعض الأشخاص الذين كنت قريبًا منهم. حتى مع أفضل أصدقائك أو عائلتك الذين ما زلت تحبهم بعمق ، قد يكون الأمر أنك تراهم الآن مرة واحدة فقط في العام حيث تبدأ الحياة في التعثر.

بشكل لا يصدق ، أنت محظوظ بما يكفي للعيش في عصر تقلصت فيه المسافة بسبب التكنولوجيا. هؤلاء الأصدقاء والعائلة الذين لا يمكنك رؤيتهم وجهًا لوجه بعد الآن هم مجرد رسالة نصية أو مكالمة هاتفية ، لذا استخدم هذا كأحد أهدافك في الحياة للبقاء على اتصال.

17. الحفاظ بوعي على التوازن بين العمل والحياة

عندما تكون في أفضل حالاتك الإنتاجية ، ويتراكم العمل بالسرعة التي تكملها به ، فقد يصبح من السهل أن تضيع وتعتقد أن العمل = الحياة.

لا يتم معادلة الاثنين. العمل هو مجرد جانب واحد من جوانب الحياة ، وعادة ما يكون النشاط الذي تكمله لكسب المال أو ، إذا كنت محظوظًا ، شيء تستمتع به أيضًا.

ومع ذلك ، هناك ما هو أكثر بكثير في الحياة من مجرد العمل. إن علاقاتك وصداقاتك وهواياتك وصحتك والعديد من الجوانب الأخرى لا تقل أهمية وغالبًا ما يتم إهمالها في مواجهة العمل.

إنه هدف نبيل في الحياة أن تحد من عملك وأن تأخذ وقتًا لجميع الأجزاء الأساسية الأخرى من الحياة أيضًا. لا أحد يندم على العمل القليل على فراش الموت ، فقط الكثير.

18. توصيل أفكارك مع العالم

من الشائع بشكل مدهش أن يقوم إنسان معقد للغاية مثلك بإحباط نفسه وعدم الشعور بأنه يستحق ما يكفي لمشاركة آرائه.

سواء أدركت ذلك أم لا بعد ، فإن العالم بحاجة إليك. إنه يحتاج إلى أفكارك وحماستك ومنظورك الفريد للتجربة الإنسانية. بينما يعتقد الكثير من الناس أنهم يقومون بعمل جيد من خلال الاحتفاظ بأفكارهم لأنفسهم ، فإنهم في الواقع يسيئون إلى كل من سيستفيد من صوتهم.

ليس من الضروري أن يكون هدف الاتصال الخاص بك هو إلقاء محادثة TED. الهدف العظيم هو ببساطة أن تكون أكثر تعبيرًا عن أفكارك وآرائك وأن تكون متقبلاً لأفكار وآراء الآخرين.

يعد بدء مدونتك الخاصة أو البودكاست أحد أفضل الطرق للقيام بذلك ، ولكن مجرد إخبار أفكارك بصديق هو بداية رائعة لأهدافك في الحياة.

19. إصلاح الأشياء التي تحطمت

إذا سعيت لتحقيق هذا الهدف ، حتى بشكل سلبي ، فلن يؤدي فقط إلى حياة أفضل بكثير لنفسك ولكن أيضًا للعالم من حولك.

يكمن جمال هذا الهدف في أنه يمكن أن يكون على نطاق صغير أو واسع النطاق كما تريده. إذا كنت لا تحب كيفية اهتزاز مقبض باب الحمام ، فقم بإصلاحه. إذا كنت لا تحب حقيقة أنه لا يوجد تطبيق لهذه المشكلة حتى الآن ، فقم ببنائه.

قد تكون الانتروبيا هي الحالة الطبيعية للكون المرئي ، لكن يمكننا الاحتفاظ بالأشياء لفترة أطول قليلاً.دعاية

20. تطوع في جمعية خيرية

هذا هو أحد أهداف الحياة التي يبدو أنها مدرجة في قائمة أهداف كل شخص ، ولكن لا يستطيع الجميع القيام به. إذا تمكنت من إكمالها ، يمكن أن تكون النتائج متغيرة للحياة وتساعدك على عيش حياة أكثر إشباعًا.

يمنحك التطوع في مؤسسة خيرية انطباعًا عن طبيعة الحياة بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في ظروف أقل ملاءمة من ظروفك. إنه يوفر منظورًا فريدًا حول كل النعم في حياتك الخاصة وعادة ما يتبعه شعور عميق بالامتنان.

21. تهدف إلى العيش بدون ديون

الدين هو شيء سيعلق رأسك لبقية حياتك إذا سمحت بذلك ، ويمكن أن يكون بالتأكيد عائقًا أمام تحقيق الأهداف الأخرى في هذه القائمة إذا كان هناك الكثير منها.

الدين أمر لا مفر منه تقريبًا في الحياة ، سواء كنت تسدد رهنًا عقاريًا ، أو لديك مدفوعات شهرية للسيارة ، أو تستخدم بطاقة ائتمان. ومع ذلك ، يجب أن يكون العيش بدون ديون أحد أهدافك في الحياة ، بالإضافة إلى راحة البال المرتبطة به.

هناك عدد من طرق إدارتها ، ولكن ربما تكون أفضل طريقة هي توفير المزيد من المال عند الحصول على أموال. ليس من الأسهل فقط الادخار عندما تحصل على أموالك مقارنة بالوقت الذي ينفد فيه المال ، ولكن هذه المدخرات الصغيرة تتراكم في النهاية إلى المدخرات الكبيرة التي تسمح لك بسداد أجزاء كبيرة من الديون.

22. وقف وقت المتاجرة بالنقود

معظم الوظائف التقليدية تفعل ذلك بالضبط. المورد الوحيد الذي لا يمكنك الحصول عليه أكثر من (الوقت) يتم تداوله بعيدًا عن مورد يمكنك دائمًا الحصول عليه أكثر ، بالإضافة إلى المستوى الأساسي للدخل ، يتم استخدامه فقط لشراء الرغبات وليس الاحتياجات.

التوقف عن تداول الوقت مقابل المال هو التمتع بالحرية. إنها الاستفادة من أندر مورد في الكون وتعيش الحياة وفقًا لشروطك الخاصة.

هناك طريقتان لتحقيق هذا الهدف ؛ إما أن تعثر على وظيفة تستمتع بها و تدفع لك ، أو تبني تدفقات دخل جديدة مثل الزحام الجانبي الذي يساعدك على إعادة شراء وقتك.

23. العيش دون إمكانياتك

العيش دون إمكانياتك هو العقدة التي تربط القوس بالهدفين السابقين.

فقط لأنك تكسب مبلغًا معينًا من المال لا يعني أنه يجب عليك إنفاق هذا المبلغ. العيش بأقل من إمكانياتك هو إنفاق أقل بشكل عام مما تكسبه ، ويرتبط ذلك بثمن الوقت.

إن محاولة تمويل نمط حياة معين لإقناع الآخرين ليست مرهقة فحسب ، بل إنها تكلف كلا الوقتين و مال.

أنفق أقل وستكسب أكثر بكثير من المال. ستكسب الوقت لملاحقة كل الأشياء المدهشة الأخرى في الحياة ، بما في ذلك بعض هذه الأهداف الجديدة التي حددتها بنفسك.

افكار اخيرة

مع كل هذه المعلومات حول الأهداف المختلفة في الحياة التي يمكنك متابعتها لتحقيق نجاح شخصي أكبر ، آمل أن تشعر أنك عالق أقل قليلاً وأنك أكثر إلهامًا مما كانت عليه عندما عثرت على هذه المقالة لأول مرة.

كما هو مذكور في المقدمة ، فإن هذه الأهداف هي شيء يمكنك العمل عليه إلى الأبد. نظرًا لأن المسار طويل جدًا ، فلا تحبط من كل المطبات والهزات التي ستصل حتماً في الرحلة. هذا مجرد جزء من العملية.

ليس عليك الانتظار لبدء أي من هذه الأهداف. يمكنك البدء في العمل على أي منها وجميعها اليوم. خذ Lifehack's فئة المسار السريع: لا مزيد من التسويف الآن وتعلم ما يمكنك القيام به لبدء العمل نحو أهدافك في الحياة.

نصائح لتحقيق أهدافك في الحياة

• كيفية إنشاء خطة عمل وتحقيق أهدافك الشخصية
• كيفية كتابة أهداف SMART (باستخدام قوالب أهداف SMART)
• كيف تصبح هدفًا وتحقق المزيد في الحياة
• تحديد الهدف: الدليل النهائي

رصيد الصورة المميز: Estée Janssens عبر unsplash.com

المرجعي