20 أفضل الكتب في التنمية الشخصية
دعونا نواجه الأمر - التحول ليس سهلاً دائمًا. يتطلب الانتقال من مكانك إلى حيث تريد أن تكون في الحياة الكثير من النمو والتطور الشخصي. يمكن أن يتطلب كل شيء من التخلي عن المعتقدات القديمة إلى التحدث عن نفسك و وضع الحدود حتى التعرف على احتياجاتك التي لم تتم تلبيتها. هذه ليست بالضبط المهارات التي تعلمناها في المدرسة ، لذلك قد يكون من الصعب للغاية معرفة من أين نبدأ.
قبل بضعة عقود ، كانت معظم معلومات التطوير الشخصي محجوبة وراء ندوات وبرامج تدريب بألف دولار. لحسن الحظ ، انفجرت الصناعة تمامًا في العقد الماضي ، وجزء كبير من ذلك مدفوع بالكتب. بأقل من 15 دولارًا أمريكيًا أو ببطاقة مكتبة ، لدينا الآن إمكانية الوصول إلى الحكمة التي لا تقدر بثمن من بعض أكثر العقول ذكاء وأفضل الكتب حول التنمية الشخصية.
من خلال قراءة كلمات الخبراء في هذا المجال ، يمكننا حرفياً التفكير في أفكارهم والاستفادة من عقود من الخبرة لتحسين حياتنا. اذن كيف بدات؟
فيما يلي أفضل 20 كتابًا عن التنمية الشخصية يمكن أن تغير حياتك تمامًا.
(تم إدراج الروابط لإمكانية الوصول ، ولكن تذكر مراجعة مكتبتك المحلية لمعرفة ما إذا كانت هذه الكتب متاحة مجانًا. ولا تنس دعم متجر الكتب المحلي ، إن أمكن.)
1. طريقة الفنان: طريق روحي إلى الإبداع العالي بقلم جوليا كاميرون
احتفل به الجميع من مارتن سكورسيزي إلى إليزابيث جيلبرت ، لطالما كان كتاب The Artist’s Way أحد أهم الكتب للفنانين وغير الفنانين على حد سواء منذ عقود. يرشدك خلال عملية مدتها 12 أسبوعًا من اليوميات الصباحية والتواريخ الذاتية لفتح جميع الكتل لديك للإبداع والحدس وتعيش حياة تشبهك.
سواء كنت فنانًا أم لا ، فهذا كتاب ثاقب سيضفي الكثير من الوضوح على ما تريده حقًا من الحياة ولماذا كنت تعيق نفسك.
2. هدايا النقص: اترك من تعتقد أنك من المفترض أن تكون واحتضن من أنت بقلم برين براون
كانت الباحثة والراوية برينيه براون رائدة في دراسة نقاط الضعف. في The Gifts of Imperfection ، تشارك البحث والتشجيع الذي يساعدك على إطلاق تعريف من تعتقد أنه من المفترض أن تكون ما أنت عليه بالفعل.
يشجعك Brené على التخلي عن العار والانفتاح على الضعف والعيش أكثر حياة أصيلة . هذا كتاب ملهم ومهم لأي شخص يعاني من عار أن تكون على طبيعتك بشكل جذري.
3. ابدأ بالسبب: كيف يلهم القادة العظماء الجميع لاتخاذ الإجراءات بقلم سيمون سينك
في Start with Why ، يشارك المؤلف ومتحدث TED Simon Sinek السر الذي وحد مارتن لوثر كينج جونيور وستيف جوبز والأخوان رايت - بدأوا جميعًا بالسبب. لقد أدركوا أن الأشخاص لن يشتريوا حقًا منتجًا أو خدمة أو حركة أو فكرة حتى يفهموا سبب ذلك.
بينما يركز هذا الكتاب بشكل أساسي على العمل أو الأعمال التجارية ، تقدم Start with Why حجة مقنعة للقوة الكامنة وراء الدافع القوي الذي يمكن للناس أن يتخلفوا عنه وكيف يمكن أن يلهم المزيد من الابتكار والدعم.
4. التدفق: علم نفس التجربة المثلى لميهالي سيكسزينتميهاليي
لعقود من الزمان ، اشتهر عالم النفس ميهالي تشيكسينتميهالي بدراسة مفهوم التدفق - الحالة النفسية شديدة التركيز التي يجدها الرياضيون الأولمبيون والفنانون العظماء والعلماء اللامعون جميعًا في لحظات النجاح الرائد.
من خلال تقسيم عقود من البحث إلى إجراءات صغيرة الحجم ، يكشف Flow عن عملية إنشاء هذه الحالة لنفسك والدخول في المنطقة لتحقيق إمكاناتك المثلى.دعاية
5. حل HeartMath: البرنامج الثوري لمعهد HeartMath لاستخدام قوة ذكاء القلب من قبل Doc Lew Childre و Howard Martin
وصفه ديباك تشوبرا بأنه الكتاب الذي يوفر لك سنوات من العلاج ، يجمع The HeartMath Solution عقودًا من أبحاث معهد HeartMath حول كيفية تقليل التوتر واتخاذ قرارات أفضل ، مما يجعله أحد أفضل الكتب عن التنمية الشخصية.
ستغير هذه القراءة العملية والسهلة الطريقة التي تنظر بها إلى العلاقة بين رأسك وقلبك. تعتبر التقنيات الموجودة في الكتاب بسيطة بشكل لا يصدق ويمكن أن تساعدك على الهدوء من بعض اللحظات المرهقة في غضون ثوانٍ للاستفادة من أفضل قراراتك.
6. الشيء الوحيد: الحقيقة البسيطة المدهشة وراء النتائج غير العادية بقلم غاري كيلر
إذا كنت غارقة في الكثير من الأشياء التي لا يمكنك القيام بها ولا يبدو أنك تنجز الأشياء التي تهمك حقًا ، فهذا كتاب لا يقدر بثمن. يقول The ONE Thing أنه حتى تكتمل مهمتك الأكثر أهمية ، فإن كل شيء آخر هو إلهاء ينشر طاقتك ويجعلك محمومة.
يساعدك هذا الكتاب على التركيز على ما تهتم به حقًا وتريد تحقيقه ، ثم تنظيم حياتك حول إنجاز شيء واحد قبل الانتقال إلى شيء آخر. هذا واحد من أفضل الكتب للتطوير الشخصي ، خاصة لأي شخص يعاني من الإرهاق والإنتاجية.
7. لا تعتمد على الكود: كيف تتوقف عن التحكم في الآخرين وتبدأ في الاعتناء بنفسك بقلم ميلودي بيتي
كان Codependent No More من أكثر الكتب مبيعًا على مستوى العالم لأكثر من 30 عامًا ، والسبب هو أننا جميعًا نكافح مع الاعتماد المتبادل في مكان ما في حياتنا.
سواء كان الأمر يبدو وكأنه إدمان ، أو إرضاء للناس ، أو الاعتناء بكل من حولك ، أو مجرد عدم منح نفسك الرعاية الذاتية الكافية ، فإن هذا الكتاب يكشف جذور الاعتمادية ويساعدك على التحرر نهائيًا.
هذا كتاب مهم لأي شخص يواجه تحديات في الصداقات أو العلاقات أو يكافح مع إرضاء الناس أو الإدمان.
8. العقبة هي الطريق: الفن الخالد لتحويل التجارب إلى انتصار بقلم رايان هوليداي
من خلال تقديم الحكمة الرواقية القديمة إلى جمهور حديث ، يوضح لك The Obstacle Is the Way كيفية قلبك العقبات والتحديات في فرص هائلة.
يستمد ريان هوليداي من نفس الفلسفة القديمة التي مكنت جون دي روكفلر وأميليا إيرهارت وستيف جوبز من النجاح وكسر الصيغة الأساسية لعدم الهروب من العقبات ولكن الركض نحوها في الواقع.
هذا كتاب مفيد حقًا لأي شخص يكافح مع العقبات للحصول على ما يريد.
9. مساعدة حقيقية: دليل صادق لتحسين الذات بواسطة Ayodeji Awosika
دعاية
المساعدة الحقيقية ليست كتابك المعتاد للمساعدة الذاتية. تتبع الكاتبة المتوسطة ذات الشعبية الكبيرة Ayodeji Awosika نهجًا غير حاصل على درجة البكالوريوس ، والحب القاسي لتطوير الصلابة العقلية ، وإيجاد الوضوح ، واتخاذ إجراءات لتغيير حياتك.
هذا كتاب رائع إذا كنت قد قرأت العشرات من كتب المساعدة الذاتية أو التنمية الشخصية ولكنك لم تتخذ أي إجراء لتغيير حياتك. تصل المساعدة الحقيقية إلى صلب الموضوع وتمنحك خطوات قابلة للتنفيذ لبدء تنفيذ التغيير على الفور.
10. عام نعم: كيف ترقص في الهواء الطلق ، قف في الشمس وكن شخصك الخاص بواسطة Shonda Rhimes
عام نعم هو سرد شخصي وصادق للغاية لكيفية بدء مبتكر Grey’s Anatomy و Scandal Shonda Rhimes بقول نعم لكل ما يخيفها.
هذه المذكرات الملهمة والبدائية تجعلك تفكر فيما كنت تتجنبه أو تختلق الأعذار بدافع الخوف وما الذي سيحدث حقًا إذا بدأت تقول نعم لكل الأشياء التي تخيفك. إنها وثيقة الصلة بالموضوع ، وعارضة ، وسهلة القراءة ، وهي رائعة لأي شخص يحتاج إلى القليل من الإلهام ليبدأ بقول 'نعم' للحياة.
11. القفزة الكبيرة: قهر مخاوفك الخفية وانقل الحياة إلى المستوى التالي بقلم جاي هندريكس
تشرح عالمة النفس جاي هندريكس سبب ظهورنا جميعًا في تخريب الذات عندما نكون قريبين جدًا من النجاح وما الذي يتطلبه الأمر للقفز إلى الحياة التي تكون فيها في منطقة العبقرية الخاصة بك.
في هذا الكتاب المحفز للغاية عن التنمية الشخصية ، سوف تمشي خطوة بخطوة حول كيفية تجاوز حدودك الداخلية ، وإطلاق مخاوف عفا عليها الزمن ، وتعلم مجموعة جديدة كاملة من المهارات والعادات القوية لتحرير عظمتك الحقيقية.
12. القوة مقابل القوة: المحددات الخفية للسلوك البشري (5.2.1985) بقلم ديفيد آر هوكينز
تم الترحيب من قبل الأم تيريزا ، لي إياكوكا ، وسام والتون ، تجمع القوة مقابل القوة بين الروحانية والأبحاث المتطورة لمساعدتك على فهم مشاعرك ومستوى وعيك.
في هذا العمل الأساسي ، يشرح ديفيد هوكينز كيفية الحصول على إجابة بنعم أو لا على أي سؤال تطرحه وكيفية فهم ما تشعر به ولماذا حتى تتمكن من البدء في تغيير حياتك والعالم من حولك.
على الرغم من أنه ليس مجرد قراءة شاطئية خفيفة ، إلا أن هذا الكتاب يفتح العين حقًا لأولئك الذين يرغبون في استكشاف الروحانية كجزء من تطورهم الشخصي.
13. ما أعرفه بالتأكيد من قبل أوبرا وينفري
التنمية الشخصية كما نعرفها لن تكون هي نفسها بدون أوبرا وينفري. لمدة 14 عامًا ، شاركت أوبرا أعظم حكمتها في عمود شهري لـ O ، مجلة أوبرا تسمى ما أعرفه بالتأكيد. يجمع هذا الكتاب كل تلك المقالات - وهي فترة حياة أعظم تجارب ودروس أوبرا - في عمل شامل.
ما أعرفه بالتأكيد هو صادق ومدروس وملهم للغاية. هذا كتاب قوي لمحبي أوبرا وينفري المتدينين والمشجعين الذين سيصبحون قريبًا على حد سواء.
احصل على الكتاب هنا! دعاية
14. لا يمكن أن يؤذيني: تحكم في عقلك وتحدى الصعاب بقلم ديفيد غوغينز
في هذه المذكرات ، يروي Navy SEAL David Goggins قصة حياته الخاصة من الفقر والتحيز والإيذاء الجسدي ليصبح أحد أفضل الرياضيين في العالم الذين يتحملون القدرة على التحمل وأيقونة عسكرية من خلال الإرادة الخالصة.
سيُلهمك Can't Hurt Me للتمدد والمثابرة لتحدي حتى أكثر الاحتمالات غير المحتملة وإدراك أنه عندما تعتقد أنك استغلت تمامًا ، فقد استفدت فقط من 40٪ من قدراتك - ولا يزال هناك الكثير يمكنك ان تفعل.
إنه كتاب حب قوي وملهم سيحفزك على اتخاذ إجراءات لتحقيق أحلامك.
15. مشروع السعادة لجريتشن روبين
في The Happiness Project ، توثق الكاتبة جريتشن روبن عامها الكامل من اختبار البحث والفلسفة الكلاسيكية والحكمة الشائعة لمعرفة ما يجعلها سعيدة حقًا.
يلهمك هذا الكتاب غير الرسمي والمكتوب بسهولة صمم سعادتك الخاصة مشروع لتحويل كل مجال من مجالات حياتك بينما تتابع رحلة جريتشن وتفكر في البحث عن السعادة.
إذا كنت تبحث عن هيكل ملهم لتغيير كل جانب من جوانب حياتك ، فإن The Happiness Project عبارة عن قراءة سهلة يمكن أن تلهمك لتجربة ما يجعلك سعيدًا.
16. قوة غير محدودة: العلم الجديد للإنجاز الشخصي بواسطة توني روبينز
كان اسم توني روبينز مرادفًا للتطور الشخصي. في Unlimited Power ، يكشف عن التقنيات الدقيقة التي استخدمها لمساعدة الرياضيين الأولمبيين ونجوم السينما ورؤساء الدول لتسخير قوتهم غير المستغلة.
يقسم هذا الكتاب تقنيات البرمجة اللغوية العصبية المعقدة (NLP) إلى تصورات بسيطة يمكن لأي شخص تعلمها في دقائق حرفيًا للبدء في تغيير الطريقة التي يعالج بها عقلك المعلومات. إذا كنت تتطلع إلى تغيير تفكيرك أو الدخول في مزيد من الثقة ، فهذا كتاب مهم يجب عدم إغفاله.
17. ميزة السعادة: المبادئ السبعة لعلم النفس الإيجابي التي تغذي النجاح والأداء في العمل لشون أكور
في The Happiness Advantage ، يقلب Shawn Achor الحكمة التقليدية رأساً على عقب. ليس الأمر أننا سنكون سعداء عندما نكون ناجحين. إنها أننا سننجح بالفعل عندما نكون سعداء.
يقدم شون بحثًا يوضح لنا كيفية إعادة توصيل أدمغتنا من أجل الإيجابية والتفاؤل لنكون أكثر سعادة في حياتنا ومهننا وحتى صحتنا. كما أنه يكسر الاستراتيجيات القابلة للتنفيذ لإعادة تدريب أدمغتنا ، وبناء شبكة دعم قوية ، ونشر التغيير الإيجابي للأشخاص من حولنا.
إذا كنت تتطلع إلى إعادة تدريب عقلك من أجل السعادة والنجاح ، فهذا بالتأكيد كتاب جدير بالاهتمام للنظر فيه.
18. قيادة الطاقة: تحويل مكان عملك وحياتك من جوهر بقلم بروس د. شنايدر
دعاية
المدرب الشهير بروس دي شنايدر لا يخبرك فقط ما هي قيادة الطاقة - إنه يظهر لك. في كتابه 'ريادة الطاقة' ، يروي بروس قصة كيف ساعد عميلاً على تحويل عمله الفاشل من خلال التغيير المنهجي لطاقة الشركة.
في كل مستوى جديد ، هناك عواطف وأفعال وحجج يمكن التنبؤ بها. بنهاية الكتاب ، ستكون قادرًا على تحديد مستوى قيادة الطاقة الذي تتواجد فيه كل علاقة ووظيفة وصداقة في حياتك وكيفية البدء في تحويلها إلى الأفضل.
إنها نظرة مدهشة على سبب تواجدنا في المكان الذي نحن فيه وكيف يمكننا تغيير أنفسنا ومن حولنا للحصول على نتائج غير عادية.
19. السحر الكبير: حياة إبداعية تتجاوز الخوف بواسطة إليزابيث جيلبرت
تتعمق الكاتبة ذائعة الصيت إليزابيث جيلبرت في عمليتها الإبداعية في لعبة Big Magic لتفكيك الطبيعة الغامضة والروحية للإلهام. تناقش العادات اللازمة لتنمية الإبداع ، ومتابعة رغباتنا العميقة ، ومواجهة مخاوفنا.
بنبرة غير رسمية وشاعرية والكثير من التشجيع ، تلهمك Big Magic لإيجاد السحر في الداخل - سواء كان ذلك لخلق الفن أو بدء عمل تجاري جديد أو جلب المزيد من اليقظة والعاطفة في حياتنا اليومية.
إذا كنت تبحث عن المزيد من الإلهام والإبداع ، فهذا كتاب مهم لإعادة إشعال هذه النار في داخلك.
20. كفى بالفعل: اصنع النجاح بشروطك الخاصة بقلم مايك إاميلي
سأكون مقصرا إذا لم أدرج كتابي في هذه القائمة.
كفى بالفعل صرخة معركة للباحثين عن النجاح الذين سئموا محاولة تحقيق تعريف شخص آخر للنجاح. ينقسم الكتاب إلى 12 خطوة ، ويتبع رحلة عبر جوانب 12 من خلق النجاح بشروطك الخاصة مع الواجبات المنزلية والتحديات في نهاية كل فصل لتنفيذ العمل في حياتك على الفور.
بحلول نهاية الكتاب ، ستكون لديك خطة إستراتيجية مكتملة للارتقاء إلى العالم ومتابعة بعض أكبر أحلامك مع العلم أنك كافية بالفعل.
الخط السفلي
ما عليك سوى فكرة واحدة جيدة لتغيير حياتك ، وهناك الكثير من الحكمة والإلهام المهمين في أفضل 20 كتابًا عن التنمية الشخصية المذكورة أعلاه. ليس عليك قراءتها كلها. عليك فقط أن تبدأ.
التنمية الشخصية هي اتخاذ إجراءات لتطوير نفسك شخصيًا. لذا ، قم بمسح هذه القائمة ، وابحث عن كتاب له صدى معك ، ثم ابدأ القراءة.
لا تحتاج إلى قياس المقدار - فقط الاتجاه. إذا اتخذت خطوة واحدة صغيرة نحو الحياة التي تريدها ، كل يوم لمدة عام ، فستكون أقرب 365 مرة إلى أحلامك في السنة من اليوم. لكن عليك فقط أن تبدأ.
المزيد من الكتب التي قد تعجبك
- أفضل 27 كتابًا لتحسين الذات لقراءتها بغض النظر عن عمرك
- أفضل 11 كتابًا ملهمًا يمكن أن يغير حياتك
- 20 أفضل كتاب تحفيزي على الإطلاق لإلهامك
رصيد الصورة المميز: كتالوج الفكر عبر unsplash.com
