منذ زمن غير معروف ، فإن كونك وحيدًا يعادل الشعور بالوحدة. هذه واحدة من أكبر الأساطير والمعتقدات الراسخة التي لا معنى لها. يشعر بعض الناس بالوحدة الرهيبة وهم محاطون بمئات الأشخاص ، لكنهم يواجهون أعلى مستوى من الحرية في عزلة.

أنا مؤمن كبير بإيجاد السعادة من خلال القيام بالأشياء بمفردي. على عكس الاعتقاد الشائع ، لا علاقة لهذا بأن تكون انطوائيًا ، أو ليس لديك أصدقاء ، أو تضيع في الهجران. في الواقع ، أنا اجتماعي للغاية ولدي أكثر أفراد العائلة والأصدقاء وزملاء العمل والموجهين روعة. بينما أستمتع بقضاء الوقت معهم ، أستمتع أيضًا بشركتي الخاصة. إنها ليست ممتعة ومجزية فحسب ، ولكنها طريقة رائعة لطمأنة نفسك بأنك قادر ومستقل.

غير مقتنع؟ مقدس؟ خارج منطقة الراحة الخاصة بك؟ أحثك على تجربة هذه الأشياء بمفردك وبدون مساعدة وبدون مرافق. إخلاء المسؤولية: من المرجح أن تختبر النشوة النقية.

1. الانغماس في سر جريمة قتل.

احصل على أي رواية لـ Hercule Poirot من تأليف Agatha Christie من أقرب مكتبة لبيع الكتب. من السهل قراءتها ولكنها تجتاحك بما يكفي لتضيع الوقت. لمزيد من أفلام الإثارة المثيرة ، جرب Jo Nesbo أو اختر من قائمة أفضل ألغاز القتل في جميع الأوقات .

2. حان وقت تناول الطعام في المنزل.

ما هو الطبق المفضل لديك؟ قم بتكرارها في المنزل ، وشراء المكونات الطازجة واتباع وصفة جديرة بالثقة من كتاب الطبخ أو الإنترنت. اصنع جوًا في مساحة تناول الطعام الخاصة بك مع أفضل أواني الطعام وكأس من النبيذ وضوء الشموع والموسيقى. ارتدي ملابسك وعامل نفسك كملك. تستحقها!

3. العب Scrabble® مع نفسك.

لن يندفعك أحد ، ولن يكون هناك السيد Smarty Pants المزعج للتنافس معه. ليس عليك مقاومة النظر إلى القاموس أيضًا. في نهاية اليوم سيكون لديك بعض الكلمات الجديدة تحت حزامك. انه وضع فوز.دعاية

4. إنشاء كلمة فنية ملهمة.

حتى لو لم تكن فرشاة الرسم هي صديقك ، فاستفد من إبداعك الخفي عن طريق عمل قطعة فنية بسيطة باستخدام الكلمات. استخدم بقايا الجرائد والمجلات والأقلام والأشياء العشوائية الأخرى الموجودة حول منزلك. كن مجنونًا بخيالك وأنت تضع القواعد الخاصة بك. بمجرد الانتهاء من ذلك ، قم بتعليقه على الحائط وربت على ظهره.

5. السفر إلى مدينة جديدة.

إذا لم تكن في إجازة بمفردك ، فقد حان الوقت للقيام بذلك. لا تسلب نفسك من متعة الضياع في مدينة مجهولة. استيقظ في أي وقت ، واذهب إلى أي مكان وتناول ما تريد. اكتشف واستكشف جمال العالم بدون جدول زمني.

6. تمرن عضلاتك الصوتية.

تريد أن تشعر بأنك مسموع ومتحرر؟ قم بالغناء بأعلى رئتيك بينما لا يوجد أحد في الجوار. قد يسمعك الجيران. إذا كنت تستمتع به كثيرًا ، فقد تنفجر في الواقع في رقصة ، وهو ما يقودني إلى النقطة التالية.

دعاية

7. ارقص حتى تسقط.

قم بالإحماء في المنزل واتقن حركاتك. ثم ضرب نادي الرقص. لا تخجل. قد ينتهي بك الأمر بالحصول على معجب متابع. يساعد الرقص الحر على زيادة احترامك لذاتك وتحسين المرونة والتوازن بشكل أفضل وحرق السعرات الحرارية. ماذا تنتظر؟ 5-6-7-8!

8. توجه إلى دور السينما لمشاهدة فيلم رسوم متحركة.

من يحتاج إلى شركة لمشاهدة فيلم رسوم متحركة؟ تقضي ما يقرب من ساعتين في التحديق في الشاشة وهي تضحك بشدة. في معظم الأوقات ، لا تتذكر حتى مع من أتيت إلى السينما. الى جانب ذلك ، أنت تمتلك تلك الحقيبة الكاملة من الفشار.

9. التأمل في الاسلوب.

يعد التأمل من أفضل الأنشطة الفردية التي يمكن أن تنشطك وتنشيطك وتزيل كل ضغوطك. خذ وقتًا من أنشطتك الروتينية للتفكير والتأمل. انغمس في داخلك واعثر على الانسجام. بالنسبة لبعض تقنيات التأمل غير التقليدية ، انظر هنا .

10. التقط فيديو 'سيلفي' رائع.

حدد مشهدًا منفردًا للممثل أو الممثلة المفضلة لديك. ادخل إلى الشخصية وسجل نفسك أثناء تمثيل هذا المشهد. يتطلب الكمال ممارسة ، لذلك قد تحتاج إلى بعض الخطوات. شجاع بما يكفي لوضعه على يوتيوب؟دعاية

11. كن أول شخص في صالة الألعاب الرياضية.

استيقظ مبكرًا وانتظر حتى تفتح أبواب صالة الألعاب الرياضية. لا يوجد شيء مثل ممارسة الرياضة في بيئة نظيفة خالية من العرق ، بينما لا أحد يحكم على شدتك. ليس لديك عضوية في صالة الألعاب الرياضية؟ الطبيعة الأم هي جهاز الجري الخاص بك.

12. رشفة مارتيني مثل 007.

يمكن أن تكون الساعة السعيدة أكثر سعادة عندما تذهب إلى البار بمفردك وتطلب مارتيني بأناقة. تذوق كل رشفة وافتح نفسك لفرصة تكوين صداقات جديدة.

13. اذهب في نزهة في الحديقة

تخلَّ عن الوقت الذي تقضيه في المناقشات الهادفة ، كل ذلك للحصول على مكان مثالي في الحديقة. انقع في الشمس ، ودع النسيم يغازلك وراقب محيطك. مشاهدة الناس هو نشاط تعليمي تم الاستخفاف به.

دعاية

14. كن المتسوق الشخصي الخاص بك.

خذ نفسك للتسوق للتحول. إذا كانت ميزانيتك محدودة ، اقبل التحدي وابحث عن متاجر غير تقليدية. يمكن أن يكون الحصول على مظهر جديد معززًا كبيرًا للثقة.

15. شطب العنصر الأطول عمرًا في قائمة مهامك ..

ما هذا الشيء المميز في 'الأشياء التي يتعين عليك القيام بها اليوم' والموجودة منذ الشهر الماضي؟ خذ وقتًا في عطلة نهاية الأسبوع للقيام بذلك أخيرًا. ابحث عن إحساس بالإنجاز من الأشياء الصغيرة في الحياة.

16. اصنع جرة السعادة الخاصة بك.

في كل مرة تستمتع بفعل شيء ما بمفردك ، اكتب النشاط على قطعة من الورق. قم بإسقاطها في وعاء وقم بتسميتها My Happiness Jar. 'إذا كنت تشعر بالملل أو تشعر باللون الأزرق أو التوتر ، فما عليك سوى سحب قصاصة عشوائية من الورق من هذا البرطمان وافعل ما هو مكتوب.

مصدر الصورة: الصورة المميزة والعديد من الصور المنشورة الأخرى مأخوذة من المشاع الإبداعي ، ترخيص 2.0 .
دعاية

رصيد الصورة المميز: القفز فوق جبل. رينييه / الجيش الأمريكي عبر flickr.com