14 هدفًا شخصيًا لتحسين حياتك العام المقبل

14 هدفًا شخصيًا لتحسين حياتك العام المقبل

برجك ليوم غد

يبدأ إعداد الهدف الشخصي بوضع وجهة في الاعتبار.

إذا كنت لا تعرف إلى أين أنت ذاهب ، فلماذا عناء المضي قدمًا؟ سوف تضيع أكثر أو تجد نفسك مرة أخرى حيث بدأت مرة أخرى.



إذا كنت لا تعرف إلى أين أنت ذاهب ، فسيأخذك كل طريق إلى هناك. - شيشاير كات في أليس في بلاد العجائب



يجب أن يكون لديك وجهة لمن تريد أن تصبح من أجل الوصول إلى هناك.

سيكون تحقيق الأهداف الشخصية أسهل إذا كنت تعرف إلى أين تريد أن تذهب.

يجب أن تبدأ بكيفية الوصول إلى هناك وتفصيل الخطوات. يجب أن تكون هذه الخطوات واقعية.



هذا لا يعني أنه لا يمكنك أن تحلم بأحلام كبيرة. حقيقة،

صوب للقمر ، وإذا فاتتك ، ستستمر في الهبوط بين النجوم.



أحلم كبير بغض النظر عن كونك واقعيًا في نفس الوقت. كن منفتحًا على المنعطفات أيضًا.

حسب العمل من أجل السعادة[1]، تشمل طرق تحديد الأهداف تحديد الأهداف ، وكتابة الخطوات ، وإخبار شخص ما عنها ، والتخطيط لكل خطوة.

سأحدد هنا 14 هدفًا شخصيًا يمكن أن تساعدك على أن تصبح أنت أفضل:

1. عش بصدق

ليس لديك الوقت لتعيش حياتك كشخص آخر. كل ما يمكنك فعله هو أن تكون على طبيعتك. يجب أن تختار أن تكون ما أنت عليه حقًا. هذه أفضل طريقة للعيش.

أن تكون على طبيعتك ليس بالأمر السهل. يتطلب التفاني لقيمك وأحلامك. لن تكون قادرًا على أن تكون حقيقيًا دون أن تفقد خوفك مما يعتقده الآخرون عنك.

هناك طريقة واحدة فقط للنجاح في هذه الحياة وهي إذا فعلت ذلك للأسباب الصحيحة. إنه إذا اخترت نفسك. لن يتم ذلك حتى تجد أنك ستكون حراً.دعاية

احصل على الإلهام من مقالتي الأخرى: كيف تكون صادقًا مع نفسك وتعيش الحياة التي تريدها

2. خذ وقتك في تحديد أولويات الرعاية الذاتية

الرعاية الذاتية ليست شيئًا يجب أن تأخذه كأمر مسلم به. في كثير من الأحيان ، لا نعطيها الأولوية بشكل كافٍ. تتضمن بعض الأمثلة إيجاد الوقت لنفسك ، والقيام بأشياء تجعلك تشعر بالرضا. احصل على نصائح غذائية لتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة لتحسين صحتك.

خذ استراحة. اخرج. الاسترخاء. اقرأ كتابًا أو شاهد فيلمًا جيدًا مع شخص تحبه. يتعلق الأمر بمكافأة نفسك بأفراحك وهواياتك.

يمكنك العثور على مزيد من الأمثلة هنا: 30 عادات الرعاية الذاتية لعقل وجسد وروح قوي وصحي

الرعاية الذاتية ليست أنانية. من المهم أن تجد الوقت لنفسك حتى تتمكن من منح المزيد من نفسك لمجالات الحياة التي تحتاجها. تستحقها. انت تستحقها. تذكر ذلك.

3. لا تأخذ الأمور على محمل شخصي

كلما قل اهتمامك بالآخرين ، زادت قدرتك على التركيز على فعل ما يهمك أكثر. ما يقوله الآخرون لا يعكس حقيقتك. إنه مجرد تصورهم ، الذي قد لا يكون الصورة الكاملة أو الحقيقة.

الناس الذين يحاولون إيذاءك ليسوا سعداء.

الأشخاص السعداء لا يحاولون إحباط الآخرين. - مجهول.

لهذا السبب لا يستحق التمسك بكلماتهم.

عندما ترفض أخذ الأمور على محمل شخصي ، فذلك لأنك تعرف من أنت.

4: قرر ما تمثله

4. قرر أن تكون ما يجب أن تكون عليه

ابحث عن الأشياء التي أنت متحمس لها. احرص على إسماع صوتك والآخرين. انضم إلى المجموعات التي تدعم معتقداتك.

إذا كنت لا تدافع عن شيء ما ، فستقع في غرام أي شيء. - مجهول.

لذلك ، حدد ما تقدره وما تمثله. بعد ذلك ، يمكنك فعل أي شيء.دعاية

ألق نظرة على هذا الدليل إذا لم تكن متأكدًا من شغفك: كيف تجد شغفك وتعيش حياة مُرضية

5. ابحث عن البطانة الفضية

ابحث عن السعادة في أي موقف من خلال إيجاد البطانة الفضية. يمكنك أن تقرر أن تكون سعيدًا بسبب الخير الذي تجده. يجب أن تختار أن تنظر إلى الخير.

غالبًا ما يفكر الناس في الأشياء السيئة أولاً ، ويتطرقون إليها كثيرًا. إنها طبيعة بشرية ، ولكن إذا كان بإمكانك البحث عن الخير أو الجانب المشرق ، فستكون أكثر سعادة من أجلها.

يمكنك التعلم من أي موقف أو استخدام أي موقف لتحسين نفسك أو الإنسانية. خذ هذا وسوف تتغلب على كل شيء.

6. افعل شيئًا جيدًا لشخص ما

بدلاً من مجرد التركيز على مشاكلك ، افعل الخير لشخص ما. لن يؤدي ذلك إلى إبعاد عقلك عن المشكلات التي تواجهها فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على رؤية أنك قادر على فعل الخير - حسنًا ، لا يزال لديك أشياء لتقدمه.

هناك العديد من الفرص لفعل الخير. التطوع ، التحقق من صديق أو أحد أفراد الأسرة ، المشاركة في مشروع يخدم مجتمعك ، إلخ.

كلما كنت جيدًا ، كلما شعرت بتحسن.

7. ممارسة الحديث الذاتي الإيجابي اليومي

كل يوم هو يوم جديد. الطريقة التي تتحدث بها مع نفسك هي كيف يمكنك ضمان بناء المرونة والقدرة على التحمل خلال أي تحد.

فيما يلي بعض الأمثلة الإيجابية للحديث الذاتي:

ربما لم تسر الأمور في طريقي ولكني لا زلت أرى الخير في الموقف.

على الأقل أنا على قيد الحياة. لديّ صحتي وقدراتي والفرص لاستخدام ما لدي من أجل الخير.

أنا جدير بالاهتمام.

استطيع ان افعلها.

المزيد هنا: 10 تأكيدات إيجابية للنجاح من شأنها أن تغير حياتك دعاية

كلما مارست الحديث الإيجابي عن النفس ، زادت قدرتك على التغلب عليها وتحقيقها.

8. الاستسلام عند الضرورة

عندما تستسلم ، فأنت تستسلم للتيار بدلاً من القتال ضده. هذا يعني أنك تقدر السلام الداخلي أكثر من أي شيء آخر. أنت لا تضحي بسلامك الداخلي من أجل أي شيء. أنت تعرف قيمتك ، وأنت على استعداد لمعرفة كيفية تطور الموقف. لا تحاول فرض الحلول أيضًا.

بدلاً من فرض الحلول ، تسمح للأفضل بالظهور. أنت تعرف أيضًا كيفية استخدام ما لديك. أنت لا تحارب وضعك. بدلا من ذلك تستخدمه.

عندما تستسلم ، فأنت تقبل ما هو. هذا يجعل من السهل المضي قدما.

9. اطلب المساعدة في مجال واحد من حياتك

غالبًا ما نتعلم أن الحاجة إلى المساعدة هي علامة على الضعف ولكنها في الواقع علامة على القوة . إنها تطوير المهارات التي قد لا تكون على دراية بها. إنها تطوير علاقات مع المرشد / المتدرب لمساعدتك على النجاح.

النجاح شخصي لكل فرد. عندما تقوم بتطوير نفسك ، فأنت بحاجة إلى مدخلات الآخرين. أنت بحاجة إلى المساعدة لتكون ما تريد أن تكون عليه.

لا عيب في طلب المساعدة. إن طلب المساعدة بدلاً من ذلك يفتح لك أبواباً ربما لم تتمكن من فتحها بنفسك.

10. لا تتوقف عن التعلم

من المفترض أن يكون التعلم مدى الحياة. يمكنك متابعة اهتماماتك ، وكل شيء أصبح محرك بحث على الإنترنت بعيدًا. لكن كيف تلتزم حقًا بهذا؟ خذ فصلًا آخر ، اشترك في ورشة عمل ، اقرأ كتبًا عن موضوع الاهتمام ، طور هوايات جديدة ...

في مجلة النجاح[اثنين]راميت سيثي ، مؤلف سأعلمك أن تكون غنيا يقترح 3 تقنيات حتى لا تتوقف عن التعلم:

1. احتضان عقل الطفل.
2. ضع نفسك بين يدي معلم موثوق به.
3. اقرأ ، اقرأ ، اقرأ. بشكل عام ، كن مسؤولاً عن نموك في الحياة.

أنت لا تتقدم في السن لتتعلم شيئًا جديدًا إبدأ اليوم.

11. ضع حدودًا وقل لا عندما يكون ذلك مناسبًا

قد يكون وجود حدود غير مريح لأننا نخبر الآخرين بما لا نقبله. إنه ضروري أيضًا للعلاقات الصحية. سوف تستخدمها لحماية نفسك وقلبك وعقلك.

لا أحد يستطيع أن يجعلك تفعل أي شيء. إذا كنت غير مرتاح لشيء ما ، فيحق لك أن ترفض. أولئك الذين يهتمون بك حقًا لن يتعرضوا للإهانة. أنت أيضًا تضع الشريط عالياً ، أو تضرب مثالاً للآخرين الذين يخافون من أن تكون لهم حدود أيضًا.

سوف تتخذ خيارات أفضل إذا كانت لديك حدود أفضل: كيف تتحكم في حياتك بحدود أفضل دعاية

12. اتبع أمعائك

ثق بغرائزك. إنهم يحاولون إخبارك بما تثق به.

قد لا ترغب في القيام بشيء ما ولكنك تشعر بالضغط للقيام بذلك. أمعائك هي التي تتحدث إليك ، وتخبرك ألا تفعل ذلك إذا كنت لا تريد ذلك. يمكن أن يخلصك من أشياء كثيرة ، على سبيل المثال منعك من اتخاذ خيارات سيئة.

عندما تتبع حدسك ، فإنك تحافظ على اهتماماتك وتأمين نفسك.

13. افعل ما تحب

هل تفعل ما تحب؟ يجب أن تختار ما لا يمكنك العيش بدونه. لا تضحي بهذا من أجل أي شيء. الحياة قصيرة جدا.

يظهر أفضل ما لديك أيضًا عندما تفعل ما تحب. يمكنك تقديم المزيد ، والقيام بالمزيد إذا كنت سعيدًا بما تفعله.

لذا ، افعل ما تحب. لا تشك في ذلك: لماذا يجب أن تفعل دائمًا ما تحب (وكيف تفعل ذلك)

14. نقدر ما لديك

يحدد يوم الأعمال الصالحة الامتنان بأنه ،[3]

يسمح لنا الامتنان بالتعرف على الخير في حياتنا. إن التركيز على الخير في حياتنا وتقديره يذكرنا باستمرار بالأشياء العظيمة من حولنا ... يتيح لنا الامتنان أن نرى أن مصادر هذا الخير عادة ما تكون قريبة. إن ممارسة الامتنان يتيح لنا التعرف على أولئك الذين يجلبون الخير إلى حياتنا ويذلنا من أجل منح الفضل لمن نحن ممتنون لهم.

في نهاية اليوم ، تحتاج إلى التعرف على ما لديك بدلاً من التركيز على ما ليس لديك. يجب أن تختار الامتنان كموقف خاص بك من أجل أن تعيش حياة أفضل وأكثر سعادة. ستفوز بعد ذلك.

سيساعدك حساب النعم التي تحصل عليها كل يوم على جلب المزيد من النعم. أنت بلا حدود. سوف تتغلب على المزيد أيضًا إذا كان لديك هذا المنظور الإيجابي.

يبدأ تقدير ما لديك بالأشياء البسيطة في الحياة. تعرف على ما ينجح. ابحث عن سبب التمسك. ثم تغير العالم.

هنا 32 شيئًا يجب أن تكون ممتنًا له إذا كنت بحاجة إلى بعض التذكيرات.

افكار اخيرة

تحديد الهدف يدور حول إيجاد ما يحسن من نفسك ويقودك إلى السعادة. ستجد السلام مع نفسك عندما تكون على الطريق الصحيح.

عليك أن تتخذ القرار لتحقيق أقصى استفادة من كل شيء ، وعليك أن تتذكر ما هو مهم حقًا. ستشكل أهدافك بقية حياتك.دعاية

حظا سعيدا!

المزيد عن تحديد الأهداف

رصيد الصورة المميز: أنيكا هويزينجا عبر unplash.com

المرجعي

[1] ^ العمل من أجل السعادة: حدد أهدافك وحققها
[اثنين] ^ نجاح: 3 تقنيات لعدم التوقف عن التعلم
[3] ^ الاعمال الصالحة: 42 طرق لممارسة الامتنان كل يوم

حاسبة السعرات الحرارية

من نحن

nordicislandsar.com - مصدر للمعرفة العملية والتكييف المكرسة لتحسين الصحة والسعادة والإنتاجية والعلاقات وأكثر من ذلك بكثير.

موصى به
لا تلعب لعبة الضحية
لا تلعب لعبة الضحية
اترك وظيفتك إذا لم تعجبك ، لا يهم ماذا
اترك وظيفتك إذا لم تعجبك ، لا يهم ماذا
كيفية التعامل مع الزوج الغش
كيفية التعامل مع الزوج الغش
الجنس والصوت الداخلي الحرج
الجنس والصوت الداخلي الحرج
6 أشياء يجب مراعاتها قبل السفر
6 أشياء يجب مراعاتها قبل السفر
كيفية اكتساب العضلات بسرعة وبشكل طبيعي (دليل خطوة بخطوة)
كيفية اكتساب العضلات بسرعة وبشكل طبيعي (دليل خطوة بخطوة)
6 أشياء يجب عليك شراؤها على أمازون و 5 أشياء لا يجب عليك شراؤها
6 أشياء يجب عليك شراؤها على أمازون و 5 أشياء لا يجب عليك شراؤها
10 سمات للقادة البطوليين الناجحين
10 سمات للقادة البطوليين الناجحين
صديقي ، ما زلت أتمنى لك التوفيق ، لكني أريد أن أقول لك وداعًا
صديقي ، ما زلت أتمنى لك التوفيق ، لكني أريد أن أقول لك وداعًا
20 نصيحة ذكية لجعل التحرك نسيمًا
20 نصيحة ذكية لجعل التحرك نسيمًا
يقول العلم إن تناول الليمون الطازج يجعلك أقوى
يقول العلم إن تناول الليمون الطازج يجعلك أقوى
15 وعودًا يجب أن يكون جميع الأزواج قادرين على تقديمها لبعضهم البعض
15 وعودًا يجب أن يكون جميع الأزواج قادرين على تقديمها لبعضهم البعض
كيف تمشي على سطح القمر مثل مايكل جاكسون
كيف تمشي على سطح القمر مثل مايكل جاكسون
5 أسباب لانهيار علاقتكما
5 أسباب لانهيار علاقتكما
هل تشعر بالنعاس بعد الوجبات؟ تناول هذه الأطعمة الخمسة في المرة القادمة لتثبيت نسبة السكر في الدم
هل تشعر بالنعاس بعد الوجبات؟ تناول هذه الأطعمة الخمسة في المرة القادمة لتثبيت نسبة السكر في الدم