12 شيئًا يجب أن تتذكرها عندما تشعر بالضياع في الحياة

حتى الأشخاص الأكثر جاذبية الذين تعرفهم ، سواء أكانوا شخصيًا أم مشاهير من نوع ما ، يمرون بأيام يشعرون فيها بالضياع في الحياة والعزلة عن أي شخص آخر.

في حين أنه من الجيد أن نعرف أننا لسنا وحدنا في هذا الشعور ، إلا أن السؤال يبقى:

ماذا نفعل عندما نشعر بالضياع والوحدة؟

إليك 12 شيئًا يجب تذكرها عندما تشعر بالضياع في الحياة:

1. أدرك أنه لا بأس!

الحقيقة هي أنه توجد أوقات تحتاج فيها إلى أن تكون بمفردك. إذا كنت معتادًا دائمًا على الاتصال بالناس ، فقد يكون ذلك صعبًا.

ومع ذلك ، فإن تعلم كيف تكون وحيدًا ومريحًا في بشرتك سيمنحك الثقة والشعور بالاعتماد على الذات.

نحن نخدع أنفسنا لإخراجنا من فرصة الاعتماد على الذات عندما نبحث عن الرفقة المستمرة.

تعرف على كيفية احتضان وقتي: ما هو خوفك من أن تكون وحيدًا حقًا وكيف تتغلب عليه دعاية

2. استخدم الشعور بالوحدة والضياع كدليل توجيه ذاتي

من المرجح أنك سمعت التعبير: عليك أن تعرف المكان الذي كنت فيه لتعرف إلى أين أنت ذاهب.

تعمل الوحدة أيضًا كإشارة على الحياة للإشارة إلى أنك تبحث عن شيء ما. عندما نكون في خضم العزلة تأتي الإجابات من البحث الحقيقي عن الروح.

تذكر، هناك ما هو أكثر في الحياة مما تشعر به .

3. إدراك الوحدة يساعدك على مواجهة الحقيقة

إن التواجد برفقة الآخرين بشكل دائم ، على الرغم من الراحة في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون بمثابة إلهاء عندما نحتاج إلى مواجهة واقع الموقف.

تقطع العزلة مباشرة إلى المطاردة وتجبرك على التعامل مع المشكلة المطروحة. انظر إليها على أنها نعمة يمكن أن تكون بمثابة محفز لتصحيح الأمور!

ألق نظرة على 10 أشياء تحدث عندما تبدأ في الاستمتاع بالوحدة .

4. كن على علم بأن لديك سيطرة أكثر مما تعتقد

عادةً ، عندما نرى أنفسنا ضائعين أو وحيدين ، فإن ذلك يعطينا عذرًا لرؤية كل شيء نتعامل معه في ضوء سلبي. يفسح المجال لوضع أنفسنا في وضع الضحية ، ث إن حقيقة الأمر أنك تختار موقفك في كل موقف.

لا أحد يستطيع أن يفرض عليك شعورًا! أنت صاحب القول الفصل في كيفية اختيارك للرد: كيف تتحكم في أفكارك وتكون سيد عقلك دعاية

إذا كنت ترغب في استعادة حافزك الداخلي ، انضم إلى هذا مجانًا فئة المسار السريع - قم بتنشيط دوافعك وتعلم كيفية بناء دافع التحفيز الخاص بك للبقاء دائمًا متحمسًا ومواصلة المضي قدمًا للحصول على ما تريد.

5. احتضان الحرية التي يمكن أن يوفرها الشعور بالوحدة

بدلًا من الانغماس في الشفقة على الذات ، والتي يميل الكثيرون إلى فعلها بسبب الوحدة ، حاول النظر إلى ظروفك على أنها تم العثور على حرية جديدة .

معظم الناس في حاجة دائمة للموافقة على وجهات نظرهم. حاول الاستمتاع بحقيقة أنك لست بحاجة إلى أن يدعم قراراتك كل شخص تهتم به.

6. اعترف بالشخص الذي أنت عليه الآن

ربما تشعر بالوحدة والارتباك لأن ظروف حياتك أبعدتك عن الشخصية التي يعرفها الآخرون أنك أنت.

ربما يختلف الجديد الذي أنت فيه اختلافًا جذريًا عن القديم. ندرك أن الحياة تدور حول التغيير وكيف نتفاعل مع هذا التغيير. لا بأس أنك لست كما اعتدت أن تكون.

ألقِ نظرة على هذه المقالة وتعلم أن تتقبل نفسك غير الكاملة: تقبل نفسك (العيوب وكل شيء): 7 فوائد لكونك معرضًا للخطر

7. استمر في السعي لبذل قصارى جهدك

غالبًا ما يطور أولئك الذين يشعرون بالعزلة ولأنفسهم موقفًا انهزاميًا. سوف يقومون بعمل دون المستوى لأنهم احترام الذات متدني وهم لا يهتمون.

لا تدع هذا الشعور يسلب إحساسك بالقيمة! ابذل قصارى جهدك دائمًا وعندما تمر في هذا الوقت المظلم ، سوف يعجب الآخرون بكيفية استمرارك في الإصرار على الرغم من العقبات التي كان عليك التغلب عليها.دعاية

ولكي تعيش أفضل ما لديك ، يجب أن تفعل هذا الشيء الوحيد: اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك. أفهم أن الأمر ليس سهلاً ، لذا فإن وجود كتيب مثل هذا - دليل الدافع عند الطلب إرشادك سيجعل رحلتك أقل صعوبة.

8. لا تنس أن الوقت ثمين

عندما نضيع في بحر من الوحدة والاكتئاب ، يكون من السهل جدًا التفكير في ندم أحداث الحياة الماضية. هذا لا يفعل شيئًا سوى تغذية السلبية وإدامة الموقف.

بدلًا من الوقوع فريسة لهذا المأزق المشترك ، ضع قدمًا أمام الأخرى واعترف بكل خطوة إيجابية تتخذها. من خلال القيام بذلك ، يمكنك الاحتفال بالصعوبات التي تغلبت عليها في نهاية اليوم.

9. تذكر أن الأشياء تحدث لسبب ما

كل ظرف نواجهه في حياتنا مصمم لتعليمنا وهذا الدرس بدوره يتم نقله إلى الآخرين.

في بعض الأحيان نكون محظوظين بما يكفي لاكتشاف الدرس الذي يجب تعلمه ، بينما في أوقات أخرى ، نحتاج ببساطة إلى الإيمان بأنه إذا لم يكن الدرس مخصصًا لنا بشكل مباشر للتعلم منه ، فقد لوحظ كيف تعاملنا معه من قبل شخص يحتاج ليتعلم.

قد تكون وحدتك وشعورك بالضياع ، في هذه الحالة ، على الرغم من احتمال كونها مؤلمة ، تعليم شخص آخر.

10. مجلة خلال هذا الوقت

سجل أفكارك عندما تكون في ذروة الوحدة والشعور بالضياع. ستندهش عندما تفكر مرة أخرى في كيفية رؤيتك للأشياء في ذلك الوقت وإلى أي مدى وصلت لاحقًا.

هذه المرة (إذا تم تسجيلها) يمكن أن تعطيك نظرة ثاقبة عن هويتك وما الذي يجعلك تشعر بالطريقة التي تشعر بها.دعاية

11. تذكر أنك لست أول من يشعر بهذه الطريقة

من الشائع جدًا أن نشعر كما لو أننا وحدنا ولم يشعر أي شخص آخر بهذه الطريقة من قبل. نعتقد هذا لأنه في وقت محنتنا ، نحن نراقب بصمت الآخرين من حولنا والذين يبدو أنهم بخير من جميع النواحي.

الحقيقة هي أننا لا نستطيع أن نعرف صراعات من حولنا إلا إذا اختاروا مشاركتها. نحن الكل عرفوا هذا الألم!

حاول أن تثق في شخص تثق به واسأله عن كيفية تعامله مع هذه المشاعر عندما اختبرها. قد تتفاجأ مما تتعلمه.

12. اطلب المساعدة إذا استمرت المشكلة

الشعور بالضياع والوحدة أمر شائع لدى الجميع ، ولكنه عادة ما يستمر لفترة قصيرة نسبيًا.

سيعترف معظم الناس ، في وقت أو آخر ، بأنهم في حالة من الفانك. ولكن إذا استمرت المشكلة لفترة أطول مما تعتقد ، فلا تتجاهلها.

عندما تصبح قدرتك على التفكير والتفكير في الأمور بعقلانية ضعيفة ، لا تتخلص من المشكلة بعيدًا وتعتقد أنها لا تستحق الاهتمام. اطلب المساعدة الطبية.

خائف من طلب المساعدة؟ هنا كيف تغير نظرتك لهدف مرتفع!

افكار اخيرة

يمكن أن تكون الوحدة والشعور بالضياع مؤلمة للغاية ويصعب التعامل معها في أحسن الأحوال. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه المشاعر أيضًا حافزًا للتغيير في حياتنا إذا اعترفنا بها وعملنا.دعاية

وفوق كل شيء ، احترم صحتك العقلية ولا تقلل من قيمتها. اطلب التوجيه المهني إذا كنت غير قادر على التمييز بين الشعور بالحرية لنفسك والشعور باليأس.