القلق هو الأسوأ. فيما يلي 11 شيئًا لا تقلق بشأنها ، حتى تتمكن من قضاء وقتك في القيام بأشياء أفضل.

1. ما يعتقده الناس عنك

في الصباح الآخر استيقظت وفكرت فيما إذا كانت صديقة أعز أصدقائي تحبني بعد ما قلته في الليلة السابقة عن الوداع الأيرلندي. أنا معهم وهي ضدهم تمامًا. تساءلت عما إذا كان ما قلته جعلها لا تفكر بي. لكن بعد ذلك أدركت أنني كنت أضيع وقتي. أنا معجب بها ، وهذا كل ما يهم - إذا لم تكن تحبني ، فهذه مشكلتها. لأن أعز أصدقائي لن يتوقف عن الإعجاب بي ، حتى لو فعلت صديقته ذلك.دعاية

2. الموت

كل أشكال الحياة تموت. لا توجد طريقة للتغلب عليها. أفضل شيء تفعله هو معرفة كيف تعيش بالطريقة التي تريدها بالضبط. حاول أن تتخيل أن اليوم هو آخر يوم لك على قيد الحياة. ماذا كنت ستفعل بشكل مختلف؟

3. المستقبل والماضي

هذا صعب علي هناك الكثير من الأشياء المجهولة ، ويمكن أن يحدث أي شيء ، أليس كذلك؟ حسنًا ، إليك طريقة أخرى للتفكير في الأمر: كل ما يحدث يحدث تمامًا بالطريقة التي كان من المفترض أن يحدث بها. لذا فإن كل ما حدث في الماضي كان من المفترض أن يحدث بهذه الطريقة ، والأمر نفسه ينطبق على كل ما يحدث في المستقبل.دعاية

4. دراما الآخرين

لدي صديقة تنفصل دائمًا عن صديقها. اعتدت أن أكون هناك من أجلها ، لكن بعد المرة الثالثة للمرة الرابعة ، أدركت أنها كانت تحضرني معها فقط كلما كانت قلقة بشأن ما يجب فعله بعد ذلك. الآن ، إذا انفصلت هي وصديقها ، أتمنى لها التوفيق والعودة إلى العمل.

5. مواكبة الاتجاهات

بين التقادم المخطط له ، والأزياء الراقية ، والإنترنت ، فأنا إلى حد كبير لم أكن على دراية كاملة بالاتجاهات. هذا رائع بالنسبة لي - من خلال شراء الجودة والأشياء الجميلة وتنمية ذوقي بناءً على الأساليب الكلاسيكية من الماضي ، أشعر بالرضا لمعرفتي أن ما يبدو جيدًا دائمًا أفضل من نكهة الأسبوع.دعاية

6. قائمة المهام الخاصة بك

هاجمها واحدًا تلو الآخر ، وحاول ألا تماطل ، وشاهد تلك القائمة تتقلص. كلما بدأت في القلق بشأنه ، تصرف عليه ولاحظ أن قلقك يختفي.

7. أخطائك

لقد حدثت أشياء أسوأ. وبعد أن يفعلوا ذلك ، يمكنك فقط التعلم منهم. أعتقد أن صموئيل بيكيت هو من قال: حاول مرة أخرى. تفشل مرة أخرى. فشل أفضل. وانظر إليه - حصل على جائزة نوبل.دعاية

8. مظهرك

لا يمكنك تغيير مظهرك إلا إذا كان لديك الكثير من المال ، وبعد ذلك قد لا تبدو أفضل. يريد الجميع دائمًا أن يكونوا أكثر جنسية وأكثر جمالًا. لكن لا يمكننا جميعًا أن نكون عارضات أزياء. بدلًا من ذلك ، تعتاد على الشعور بالراحة مع من أنت. إن الاعتراف بنواقصك أو الحقيقة لنفسك سيساعدك. وإذا لم ينجح نطقها بصوت عالٍ ، فيمكنك دائمًا محاولة كتابتها على الورق.

9. العمل

يجب أن تعمل في وظيفة لا تجعلك تعيسا. بالتأكيد ، قد يكون هناك أشخاص يضايقونك ، ولكن ما لم تكن تكره نفسك بنشاط بسبب العمل هناك ، فلا داعي للقلق. حاول التعامل مع هؤلاء الأشخاص بشكل فردي عن طريق إخبارهم بما تريد حله. ثم اعمل بجد ، وإذا كنت تكره ذلك كثيرًا ، فلا تقلق بشأنه ؛ ما عليك سوى الإقلاع عن التدخين والعثور على شيء جديد. ستندهش من كيفية عمل الضرورة واليأس لصالحك لمساعدتك في الحصول على وظيفة جديدة بسرعة.دعاية

10. المال

نعم أنت في حاجة إليها. ولكن في حين أنه من الجيد أن يكون لديك ، يمكن لمعظمنا الاكتفاء بأقل من ذلك. عش حياتك حتى تتمكن من التفكير في الأوقات الرائعة التي قضيتها ، ولا تقلق بشأن إنفاق هذه الدولارات الإضافية على الوجبة التي تريدها حقًا عند الخروج لتناول العشاء - فقط استمتع بها. بعد قولي هذا ، لا يمكنك الاحتفال طوال الوقت ، لذا تأكد من أن لديك بعض الأموال مخبأة في يوم ممطر.

11. قراراتك

أنت تحاول اتخاذ القرارات الصحيحة ومعظم الوقت تفعل ذلك. لكن في بعض الأحيان يتسلل القلق إلى رأسك أنك ربما ترتكب الأخطاء. لا تيأسوا. انظر رقم 7 وتذكر أنك لم تبلغ من العمر سوى مرة واحدة.