10 خطوات للتغلب على الهوس في العلاقة

10 خطوات للتغلب على الهوس في العلاقة

هل تعتقد أنك مهووس بعلاقتك؟ يكافح بعض الأشخاص لمعرفة الفرق بين العلاقة الصحية والعلاقة المهووسة. دون أن يدركوا أنهم مهووسون بشريكهم ، يجدون أنفسهم يريدون البقاء معهم باستمرار ، ويريدون دائمًا معرفة مكانهم ، ومحاولة التحكم في سلوكهم.

هذا السلوك ضار لكلا الشريكين وغالبًا ما يفسد العلاقات. إذا كنت ترغب في التغلب على هوس علاقتك والعثور على الحب الحقيقي ، فاتبع هذه الخطوات العشر.

1. كن على علم بهوسك

إذا كنت تقرأ هذا المقال ، فهناك فرصة جيدة لأن تعتقد أنك قد تكون مهووسًا. اعترف لنفسك بأنك أصبحت مهووسًا - بمجرد أن تعرف أن هناك مشكلة ، يمكنك البدء في إصلاحها.دعاية



2. يدرك الفرق بين الحب الحقيقي والحب الاصطناعي

لا يمكن لأي شريك إصلاح عيوبك أو إزالة التحديات من حياتك ؛ فقط انت تستطيع عمل هذا. الحب الاصطناعي هو حب نسخة الشخص الذي خلقته في عقلك. نادرًا ما يكون هذا مفيدًا لأن الشخص الذي تحبه غير موجود بالفعل. الحب الحقيقي هو حب شخص ما لما هو عليه حقًا - عيوب وكل شيء.



3. كن على علم بأن الهوس يمكن أن يغير الطريقة التي ترى بها الأشياء

بينما أنت مهووس بشخص ما ، فإنك لا تراه كما هو. هذا ينطبق على العلاقة أيضًا ؛ ربما تعتقد أن العلاقة ستستمر إلى الأبد ، لكن شريكك قد لا يشعر بنفس الطريقة. في علاقة صحية ، يكون كلا الشريكين على نفس الصفحة عاطفياً.

4. انظر إلى العلاقة من منظور الشخص الآخر

ما الذي يهم شريكك؟ قد يكون لديهم أولويات وشغف في حياتهم لا تفهمها. اعلم أن وجودك وحده لن يكون الأولوية الوحيدة لأي شخص ، وتوقع أن هذا أمر غير واقعي. بدلاً من ذلك ، تعرف على المزيد حول شغف شريكك وحاول دعمهم.دعاية



5. فكر في مخاطر الهوس

قد يبدو الهوس رومانسيًا ومحبًا ، لكن احذر من مخاطره. غالبًا ما يكافح الأشخاص المهووسون بالعلاقة للنمو لأنهم يركزون بشدة على شخص آخر ، وغالبًا ما يصبحون غير سعداء لأنهم يعتمدون بشدة على شخص آخر. ندرك أن السعادة والاستقلال مترابطان.

6. جرب نهجا مسترخيا

هل تعتقد أنك وشريكك مناسبان تمامًا لبعضكما البعض؟ إذا كان الأمر كذلك ، عليك أن تدرك أنها تستحق الانتظار. قد لا يكونون متورطين عاطفيًا كما أنت الآن ، ولكن مع مرور الوقت قد تنمو العلاقة - لا يقع الجميع في الحب بنفس الوتيرة.



7. اختر أن تحب نفسك

غالبًا ما يكافح الأشخاص المهووسون بالعلاقات ليحبوا أنفسهم ، لذلك يبحثون عن شخص ما ليحبهم لأن هذه هي الطريقة الوحيدة التي يشعرون أنهم يستحقونها. ابدأ في حب نفسك من خلال التعرف على مواهبك والاهتمام باحتياجاتك العاطفية.دعاية

8. أخبر الأشخاص الذين تحبهم أنك تمر بتغيرات عاطفية

قد يكون من الصعب جدًا الاعتراف بأن لديك هوسًا. قد تشعر بالارتباك وعدم التأكد من هويتك حقًا ، مما قد يجعلك عاطفيًا أو متشبثًا قليلاً. حذر الأشخاص في حياتك من أنك تمر بتغيرات عاطفية حتى يتمكنوا من فهم وضعك وتقديم الدعم لك.

9. اقضِ وقتًا مع أصدقائك وعائلتك

بدلًا من التركيز على شخص واحد تحبه ، فكر في كل الأشخاص الذين يحبونك. شريكك ليس كل شيء في حياتك ، وسيساعدك قضاء الوقت مع أصدقائك وعائلتك على إدراك أن لديك أولويات أخرى بجانب شريكك ، مما يساعدك على استعادة استقلاليتك.

10. متابعة الأنشطة التي تحبها

هل لديك أي شغف أو هوايات؟ حاول أن تفعل شيئًا يثير اهتمامك كل يوم ، من قراءة فصل في كتاب إلى حضور فصل يوجا. سيمنحك هذا بعض الوقت كل يوم للاستمتاع بصحبتك الرائعة. حظا سعيدا!دعاية

رصيد الصورة المميز: Randy Heinitz / Sage Advice عبر flickr.com